俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，那不能打盹时该怎么办呢？喝咖啡啊！相信很多上班族都是靠喝咖啡来提神的吧。但是咖啡喝多了可不是件好事！
就在前不久，有一位姓钱的女士，因为爱喝咖啡，把自己送进了医院。这究竟是怎么一回事儿呢？别急，我们慢慢看！
这位钱女士大概在两年前就开始每天只喝黑咖啡，不怎么喝水。因为开水没味道，所以渴了就喝咖啡。每天得喝上三四杯，再加上这位钱女士在减肥，所以每天不吃米饭等主食，只吃一些高蛋白、低热量的食物，比如：鸡蛋、鱼、豆制品等。
在一个星期前，钱女士感觉腰部酸痛，刚开始认为是工作多，累着了，也没当回事儿，但是却越疼越厉害，最后疼的腰都直不起来、动不了了，才来到医院进行检查。
到了医院经过检查后发现，这位只喝咖啡不喝水、只吃高蛋白低热量不吃主食的钱女士，患的是输尿管结石，是泌尿系统结石中最常见的一种结石。
经医生告知，当时患者腰疼的症状非常的明显，是典型的肾绞痛急性发作时的症状。当患者入院后，就给她做了急诊泌尿系CT，发现患者为左侧输尿管的上段有一个大于一公分的结石，这就是引发疼痛的原因。
由于输尿管本身有六毫米的直径，所以结石一旦在这个狭窄的地方导致它完全梗阻，那么患者可能会出现肾功能损伤、肾脏积水，同时还可能出现重症感染，甚至危及生命。
通过上述的案例，我们可以看出，导致结石的原因与不健康的饮食有很大的关系。像钱女士这样长期吃高蛋白食物、喝咖啡，是会在一定程度上促进结石发展的。而且结石带来的不仅是疼痛的问题，如果输尿管中段以及上段部位的结石嵌顿、堵塞或结石下移，还会引发肾绞痛（上述钱女士案例中提到的）以及镜下血尿，并伴有恶心、呕吐的现象；如果结石卡在了输尿管的上段，疼痛就会累及腰部以及上腹部，甚至扩散至睾丸/外阴部；如结石在中段，那么疼痛就会累及腰部以及下腹部。由于输尿管的下段肌肉与膀胱三角区相连接，并附着在后尿道，所以输尿管结石患者常伴有尿急、尿频以及尿痛等症状。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆除此之外，结石还会擦伤、刺激输尿管黏膜，导致出血，甚至还会造成尿路梗阻，从而引发不同程度的肾积水，并引发感染，导致肾实质受到损害，引发肾脓肿、肾盂肾炎等。结石的位置越高，那么梗阻就会越严重，而时间越长，引发的感染就越严重，对肾带来的损害也就越严重。
那么接下来，就让我们回归到本文的主旨，输尿管结石患者的饮食都应注意哪些吧！
1、少喝咖啡：现代，大多数人的职业都是室内的职业，活动量偏少，工作量大，为了提神都会喝些浓咖啡，而咖啡中含有一定量的咖啡因以及丹宁等一些物质，如长期大量饮用咖啡的话，会导致尿液中一些相关的晶体沉积，容易引起继发性结石。建议，在喝咖啡的同时，也要多喝些水。
2、多喝水：患有输尿管结石的患者每天的饮水量应在2000毫升-3000毫升，如果是炎热的夏季，饮水量应为4000毫升-5000毫升，如大汗后，饮水量还需增加，而且每天至少要保持2000毫升以上的排尿量。每天晚上应喝两杯水，这样可以更好的预防结石或防止结石增大，因为结石成分的排泄高峰多在夜间出现。通过晚上喝水，可有效稀释血液中的结石成分。另外，通过治疗后的输尿管结石患者，应适当的增加饮水量以及运动量。但不要多喝含糖的饮料、浓茶或碳酸饮料等。
3、维生素A：多吃含有维生素A的食物，例如：西蓝花、胡萝卜、番瓜、牛肝等，这些食物均可维持尿道内膜的健康，也可帮助避免结石的复发，但是高剂量的维生素A有毒，在服用前应先咨询医生。
4、不宜食用富含钙以及草酸的食物：比如海带、紫菜、苋菜、豆类、南瓜子、芹菜、牛奶等，这些食物均是含钙量丰富的；例如：咖啡、菠菜、草莓、橘子、红茶等食物中均含有大量的草酸。
5、控制高蛋白质、高热量、高嘌呤：蛋白质中除了含有草酸的原料（羟脯氨酸以及甘氨酸）以外，还会促进肠道对钙质的吸收。如果经常过量食用含有高蛋白质的食物，就会导致肾脏以及尿液中的钙、草酸以及尿酸的成分增高。如果无法及时将多余的钙、尿酸以及草酸排除体外，就会导致肾脏结石以及输尿管结石的形成。少吃羊肉、牛肉等，因为其中含有较多的嘌呤，嘌呤会分解成尿酸，而尿酸又是许多结石的成分之一。
6、不宜饮浓茶：浓茶中含有促进结石形成的鞣酸，因此，浓茶不建议饮用，可以喝白开水或清茶，但不要和含有矿物质浓度高的水。
7、控制盐分的摄入：少吃高盐分的食物，例如：各类腌菜、咸菜，熏酱、烟熏、腌制等食物。因其与钙有协同的足月，会干扰治疗肾结石药物的代谢过程。
上述就是关于输尿管结石的一些相关知识啦，希望对大家有所帮助！
论文作者:唐菊华
论文发表刊物:《医师在线》2020年3期
论文发表时间:2020/4/7
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