运动员降重怎么练

问：拳击运动员靠什么紧急降重?

1. 答：你说的是控体重吧，早起喝奶一个鸡蛋，中午俩一包奶一个鸡腿，无喝水，晚上没饭，穿塑胶衣跑步，让身体大量出汗
2. 答：主要是节食，再加上玩命训练和蒸桑拿。
3. 答：通过大量出汗降体重。如：蒸桑拿、大量不间断的运动等。
4. 答：训练 节食 穿控体服跑步

问：跆拳道运动员应怎样在保证健康的前提下减体重

1. 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
   饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米
2. 答：多吃蔬菜，少吃肉！多跑步！！！
3. 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
   饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米饭，肉夹馍，三明治，关东煮，馅饼，奶茶……
4. 答：最好晚上不要吃太多东西.
   吃一点点就好

问：拳手降体重时的饮食

1. 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
2. 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
3. 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水

问：举重运动员是怎么练的

1. 答：弹跳主要用的是大腿(小腿越细越好)
   举重运动员弹跳只能算中等
   因为他的全身都很壮
   大腿是很大
   但是他别的地方肌肉也是很大
   所以大腿要负担起很大的力量
   所以举重运动员的弹跳不是特别好
2. 答：举重运动员平时都是怎样锻炼的？

问：拳击运动员赛前怎样快速增加体重

1. 答：练肌肉，减少有氧，一日多餐，虽然练肌肉会降低速度，可是会增加力量，而且随着级别上升节奏也会减慢