对小篮球训练方法的探讨
□ 饶佳慧 张丹（华东交通大学体育与健康学院 江西 南昌 330013）
摘要： 随着现代科技的发展，居民生活水平的提高，人们越发对健康的生活方式更为看重，尤其对少年儿童的健康问题关注密切。如今篮球运动的高速发展，国内外众多优秀篮球运动员的成长历史也都很好地证明，小篮球活动可以增进少年儿童的体质健康，还能培养优秀的篮球运动员为国家效力。此运动项目已一跃成为最讨中国广大少年儿童的欢心且参与人数最多的运动，但我国初步发展的小篮球运动，由于各项客观要素的影响，教学训练方法方面还有待提高。所以，本文通过应用文献资料和逻辑分析等数种研究方法，针对小学生身心发展特点、场地器材、教学训练方法等方面出发，对小篮球教学现状、训练手段加以分析与讨论，找出小篮球教学训练中出现的问题并提出相应的解决方案。从而能够有效促进小篮球产业的发展，促进篮球教育与篮球后备人才培养的可持续发展。
关键词： 少年儿童 小篮球 训练方法
1、研究目的
各个地区的小学已经逐渐普及小篮球运动，它是针对12岁以下儿童所研发的篮球运动。从他们体型小、手小、力弱的特点出发专门开发的少年儿童体育运动项目，为便于他们进行活动以形成正确的投篮和运球等基础技巧。目的是少年儿童的体智能锻炼，让他们收获篮球运动带来的乐趣，在少年儿童的启蒙教育方面要引起大家的重视，在教学过程中，从他们身体发展和运动能力等多方面着手，运用科学合理的方法和手段。但当前小篮球教学训练中还存在着很多问题，大多数小篮球教练员对其使用传统的基本功训练方法，训练程序简单、固定，训练内容单调、乏味，很大程度上限制了少年儿童参与小篮球运动的积极性和主动性，直接影响到球员的训练效果。针对种种现状，广泛查阅有关小篮球教学训练方法等相关文献，理论结合实际，对小篮球的训练方法做进一步的研究与探讨，提出一些有关我国小篮球教学训练方向的理论依据，为我国篮球人才的培养和我国小篮球事业的发展贡献一份绵薄之力，促进少年儿童身心素质的健康发展。
2、研究对象和方法
2.1、研究对象
以小篮球训练的现状为研究对象。
2.2、研究方法
（1）文献资料法。
根据本论文研究的需要，通过中国知网、万文数字等资源检索查阅了相关文献资料，并对其文献进行分类归纳以及总结，更好地了解到我国小篮球训练方法的现状，为本文研究顺利进行奠定了牢固的理论基础。
不仅如此，今年，葡萄酒大师David Allen再度担纲金樽奖评审团主席，在颁奖典礼晚宴的致辞中，他提到了震惊业界的侍酒师大师考试泄题的丑闻，并公开为包括我们评审团副主席在内的侍酒师大师站台，表示他们并没有被牵连其中……刚开始，我还不太明白他在致辞中提及此事的用意，直到他在台上娓娓叙述这一刻的时候，我突然明白：正是他们如此珍视这一份“大师”的名誉，才有了这么多业界的牛人在孜孜以求这一个头衔。
（2）访谈法。
为了更准确的了解小篮球训练方法的现状和小篮球训练存在的问题，向上饶市有关小篮球带队教练，研究篮球方向的高校专家和学生家长，根据本文研究的相关问题进行实地访谈和电话访问，并进行记录整理，为最后完成论文提供可靠的依据。
对照组（n=50）生活方式改善36例（72.00%）、自我血糖监测34例（68.00%）、血糖控制 26例（52.00%）；观察组（n=50）生活方式改善47例（94.00%）、自我血糖监测 42例（84.00%）、血糖控制 45例（90.00%）；两组患者生活方式改善、自我血糖监测、血糖控制相比，观察组明显优于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。
姚明自2017年成为新一届中国篮协领导，认识到我国篮球发展的根基和明天离不开青少年篮球，并开启了“小篮球”计划，中国小篮球联赛以更高标准和更大规模的形式于一八年开启。不断发展的小篮球事业，在我国少年儿童篮球启蒙教育这一方面引起众多专家学者的深度探讨，力图为我国小篮球运动提供了有力的理论基础，推动我国小篮球的发展，为其做出了巨大贡献。
为了让学生阅读能够更有成效性，每个月进行班级阅读摘记评比。阅读摘记内容，学生根据自己的课外阅读进行好词（2—3个词）、佳句（1—2句）、读后感（1—2句）等三个方面的摘记。每个月进行阅读摘记评比并点评（学生点评，老师总结），每次评比选出5名学生各奖励1本绘本书。这个成效是非常明显的，最明显的是后进生。后进生一开始写话只能根据图画写一句话，到期末能够根据图画表达并加上自己的情感，最大的进步在于学生敢于表达，并大胆运用课堂上没教过但是生活中常用的字词。
（4）逻辑分析法。
对于少年儿童的小篮球训练，在专业技能等方面的教学基础相对薄弱、课程训练安排还有待提高。在训练过程中，很多教练员还是采用传统老套、单调乏味的教学模式和死板的教学方法，教学训练都不能结合少年儿童的身体发育特点和实际情况，篮球运动真正的乐趣和体育精神得不到真正的发挥和展现，少年儿童的积极性也不高，甚至使他们对篮球产生厌倦的情绪，降低对篮球运动的兴趣。
（二）剖检变化 胃大弯和贲门的黏膜层和肌肉之间水肿，结肠肠系膜胶样水肿、肺水肿，心包、胸腔和腹腔积液，全身淋巴结充血、出血、水肿。
3、结果与分析
3.1、国内小篮球训练方法的研究现状
为了能够更好地了解到目前小篮球运动现状和教学情况，对上饶市几所小学以及幼儿篮球俱乐部进行实地考察，认真观察学生的小篮球学习情况和教练员的教学训练所采用的方法并及时记录，以保证本文研究的真实性。
1.2.3 家庭随访，生活保健指导 针对老年人记性差，依赖性强，行动缓慢的生理特点，每周进行1次家庭随访，共3个月。尤其在生活上给予指导，如实地指导患者具体饮食的合理调配和适度的运动方法;糖尿病患者由于疾病的原因，常会出现性格及心理的改变，故培训人员与患者进行沟通、交谈，了解其心理状况，鼓励患者参与社区老年活动，如参加糖尿病俱乐部等，有意识培养生活的兴趣;对不同患者出现的心理问题进行合理的疏导，增加其控制疾病的信心，必要时建议家属予以心理的疏通。
黄小波（1999）提出了几个在少儿篮球启蒙训练时应注意的问题：（1）小篮球训练中最基本最核心的问题是牢固基础动作，学生应在教师教的同时主动思考，想做到灵活运用必须多加练习；（2）运用合适的方式方法在小篮球教学中很重要，使用不同的教学手段，结合直观教学与启发教学，将教学形式多样化，把篮球的娱乐性更好的发挥出来，让学生的训练意愿有所提高；（3）教师应给学生们树立榜样，对自己严格要求，在教学过程中注意自身形象和言辞，用自身行动感染他们。
综上所述，从无到有、盛况空前的小篮球赛事大大推动了小篮球运动的普及，同时也使一群在篮球第一线的体育人热情高涨。小学阶段的少年儿童处于部分身体素质发育的黄金时期，对篮球运动的初步认识，且具有较为活跃的参与心理。小篮球运动既有利少年儿童的体质增强，又能为我国优秀篮球运动员的培养奠定基础。因此，“一切从娃娃抓起”的教育思想贯彻其中，对于少年儿童的小篮球训练框架不仅要打好基本技术基础，还应注重他们全面的身体素质发展，更好地培养他们良好的篮球意识、良好的意志力、良好的比赛作风和良好的基本战术执行能力。
3.2、小篮球训练存在的问题及原因分析
小篮球受到少年儿童的喜爱，不光在小学体育课程中开设篮球课，而且幼儿篮球培训机构也越来越多，小篮球训练能够很好地提高少年儿童的体质和灵敏度等，同时也能对他们的健康成长起到积极的促进作用。但在当前小篮球训练中还存在很多问题，需要对小篮球训练方法进行深入探究，目前小篮球训练中主要存在的问题有：
（1）家长所持态度对孩子参加篮球训练的制约。
到目前为止，仍有很多家长秉着体育锻炼不重要的观念，认为最主要的是文化成绩，在各种文化补习机构给孩子报名，填满其课余时间，对孩子去参加篮球运动不给予支持甚至反对。他们没有意识到篮球训练的重要性及其意义，从而忽略了孩子在篮球运动方面的天赋，制止了他们对篮球的兴趣，扼杀了他们从小的篮球梦，使其无法得到系统的训练和发展，降低少年儿童对篮球运动的喜爱和积极性。
（2）各个学科教师之间对课程安排的不合理。
（3）实地考察法。
韩守堂（2012）指出有几座大山摆在我国少年儿童的体育训练面前，这几座大山不移除，将严重阻碍少儿训练模式的发展，这些问题怎样才能更好的解决，必须从少儿的启蒙教育出发。首先，初期的少儿训练，传统教学模式的延用，还有器械和场地都是成人的使用规格，没有充分考虑到少童的生长发育特点，其兴趣受到抑制。第二，一些篮球教师由于本身素质不高，没有充足的学科理论知识，自然不能给学生安排系统训练。最后，没有具体问题具体分析。因为不恰当的教育方式让那些附有篮球天赋的人埋没在人海里。
数据挖掘过程始于数据预处理，在数据挖掘过程中数据的预处理占据很很重要的地位[8]，数据挖掘结果在很大程度上是由数据决定的。在数据库中数据是海量的，而且具有很多种不同的不可用的数据形式，这些数据会导致数据挖掘结果不理想，所以有必要预处理数据库中的数据样本。
2.1 施工组织设计中应包含施工安全技术措施，针对每项工程在施工过程中可能发生的事故隐患和可能发生安全问题的环节进行预测，在技术上和管理上采取措施消除或控制施工过程中的不安全因素，防范发生事故。
由于受到传统思想的影响，对于少年儿童的课程安排中，重点往往放在语数英这些主课上，音体美等课程则被认为是副课，校领导对其重视程度和教师投入的时间精力存在很大差异。篮球课程一般一星期只有两节，尽管如此，所谓的主课老师也常常会借助补习考试等名义占用篮球课程，便加剧了主课老师和体育老师之间的矛盾，这样不仅不利于营造和谐的校园氛围，而且也不利于小篮球教学训练的发展。
（3）教练及教师教学训练工作有待改进。
设Bn={z∈Cn:|z|<1}为Cn上的开单位球，H(Bn)为开单位球Bn上全纯函数构成的函数空间，称f属于Bloch空间Β，若f∈H(Bn)，且满足
对研究结果进行分析及合理总结，层次罗列严谨地进行描述。
（4）小篮球训练考核标准缺乏规范性。
目前，虽然我国对于小学生的体育考核有明确的参考标准，但小篮球运动专项技术的考核标准不在其中，造成小篮球的考核规定流于形式，专业性不足的现象，分离了篮球教学同课堂教学，这不利于小篮球运动的长远发展。
3.3、小篮球训练方法的探究
（1）教练的细致讲解与直观示范相结合。
考虑到少年儿童的学习、理解思维等能力有限，教练员的直观示范是他们学习篮球技术动作的主要来源。因此教练员应该在篮球教学训练过程中将讲解与示范有机融合，特别注重动作示范的准确性和易懂性，同时对于重难点动作应借助语言进行分解并多次重复动作，也要给学员足够的练习时间，加深学员对篮球动作的印象和理解，以便于更快的掌握和熟练。由于少年儿童的可塑性很强，新学的动作无论是正确或者错误都容易养成习惯，在学生自己练习时教练要进行巡视并及时纠正指错，讲解和示范应具有针对性，有加快学生对技能技巧的掌握，提高小篮球训练效果。例如在传球和接球的训练过程中，可以把学生分为分成若干不同的小组（两两搭档），动作讲解和示范在每个小组中展开，传接球的角度和力度要让他们亲自体会，学生在教师示范后进行模仿，同时教师对此观察和纠错，提高动作的连贯性和准确度。
（2）在教学中融入趣味性训练。
根据少年儿童所处的年龄阶段，思维活跃、身心发展等特点，教练员在教学过程中应该注重探索更为新颖有趣的教学模式，不必拘泥于传统老套的训练方法模式，将篮球训练和游戏更好的融合在一起。将游戏法穿插在教学中，学生上课的专注力会有所提高，有利于轻松活跃的课堂气氛形成，同时将学生的兴趣提高，增强其主动性和积极性，提高篮球训练的效率。但同时，教练员需要结合实际，控制活动负荷强度和游戏时间，合理设计游戏比重，将篮球训练和游戏更好的融合在一起。例如在运球教学训练中，可以安排一个运球接力游戏，将学生平均分为2-3组进行比拼，由第一名学生进行单手行进间运球至中线再回来将球手对手递给下一名队友，以此类推，率先完成的队伍获胜，剩下的队伍给予相应惩罚，如十个波比跳或立卧撑等。为了提高训练趣味性可以适当在训练过程中安排游戏，开发学生的身体和大脑，提高小篮球运动的学习效果。
（3）加强基本技术和心理素质的训练。
在篮球训练中，传接球、运球等基本技术的训练可谓是首要任务，基本技术和体能方面的训练情况直接影响到其篮球竞技水平的发展，只有在熟练的掌握基本技术动作的前提下，才能提高篮球运动水平并在实战中发挥出来。因此，在教学训练中教练员要将小篮球技战术的发展特点明确下来，增加基础动作练习的比重，并制定针对性的全面系统训练计划，让他们进一步意识到理解基本技术技能的重要。例如在一定程度上掌握普通运球训练后，逐渐提高运球技术难度，在基础的运球动作上加上左右手变向、胯下运球等方式，培养学生的运球综合能力和技巧掌握。球员的心理素质对比赛的胜负结果起决定性作用，少年儿童面对场上的一些情况往往表现的过于紧张，从而造成失误。因此，教练员在平时训练中应细心观察球员的心情状态，给予适当的鼓励评价，加强心理素质方面的训练，使其减少对篮球的恐惧和避免场上的失误。
4、结论
小篮球运动不仅能够有效提高少年儿童的身体素质，还能培养他们团结合作和坚强勇敢等良好的精神品质，小篮球运动给少年儿童所带来的好处和意义非同凡响。但我国小篮球产业还处于初级发展阶段，在小篮球训练中存在着很多问题和不足，这些都阻碍了小篮球的发展。总之，在小篮球训练中，为了更好地促进小篮球运动的发展，提高教学效果，教练员需要根据实际情况，针对于少年儿童的年龄特点、身体素质和心理状况等制定适宜的篮球训练方法，运用多样的教学方式，维持少年儿童对篮球喜爱的同时提高其篮球技战术水平。
参考文献：
[1]韩守堂.对少儿篮球启蒙训练的初步探讨[J].华章,2012(10).
[2]黄小波.少儿篮球启蒙训练应注意的几个问题[J].体育科技,1999(3).
[3]周培成.莫忽视少年儿童篮球早期训练[J].中国体育报,2009(12).
中图分类号： G841
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-08-242-2-ZQ
作者简介： 饶佳慧（1996-），汉族，女，江西鹰潭人，研究生在读，研究方向：体育教育训练学。
标签：少年儿童论文; 小篮球论文; 训练方法论文; 华东交通大学体育与健康学院论文;