关键词：新课改；高中体育；有效教学
在传统的教学模式中，体育一直作为“副科”存在，无论是教师还是学生，对体育的重视程度都不够。体育课逐渐变成自由活动课，甚至有些学生在体育课上学习其他学科的知识。近年来，随着新课改的逐步推行以及中小学生体质大幅度下降的现状影响，体育在中小学的地位不断提高。而在高中体育的教学中，如何保证学生的运动量，不断提高学生身体素质，为学生高中紧张的学习提供保障成为每位一线体育教师需要思考的问题。而这也就需要教师转变思路，利用各种新的教学手段，教学方法不断提高教学效率。
一、开展体育游戏，激发学生兴趣。
新课改实施以来，以学生为中心的课堂模式深入人心，与传统的教师主导的教学模式相比，其有着更高的教学效率，同时对于学生的学习动力也提出了更高的要求。俗话说：“兴趣是最好的老师。”而在高中体育的教学中，兴趣也是学生重要的学习动力之一。与其他理论性科目不同，体育的教学地点在室外，与游戏教学法有着极高的相性。故在体育教学中，教师需要积极运用游戏教学法，以最大限度地激发学生兴趣。
例如在“田径”这一运动的教学中，教师就可以开展以此为核心的沙包大战。其规则为在地上出一个方框，四个角分别为一个庇护所（安全区）。在游戏的开始，教师可以将学生简单地分成十人左右的小组，以组为单位进行对抗。其中，在方框里面的学生需要绕着方框顺时针跑，方框外面的学生则负责用沙包攻击在里面跑动的学生，在安全区外击中即为淘汰。而里面的学生跑十圈即为胜利，可以“拯救”同样人数的学生开展下一轮，若没有人通过，即两组角色互换。而这样利用对抗性较强的游戏，教师能有效激发学生兴趣，从而提高学生的运动量。
二、巧用信息技术，优化体育知识的教学。
当今是一个信息技术快速发展的时代，其不仅给我们的生活带来了极大的改变，也使中小学的教学发生巨大的变革。在知识性学科的教学中，信息技术的应用不仅为教师提供了更加具有冲击力的教学手段，能有效提高学生学习效率。还为教师提供了丰富多样的教学素材，大大拓展了学生的知识面。高中体育虽然是一门实践性学科，但并非代表没有相应的理论部分。而利用信息技术，教师不仅能使体育理论的教学更加形象，还让学生关注体育信息，进而培养学生日常积极锻炼的好习惯。
例如在“篮球”的教学中，教师就可以播放奥运会或者NBA的比赛视频，让学生充分感受到职业篮球运动员所展现的力与美。而在理论知识的教学中，教师也可以告别以往单一的实际演示的方式，利用职业篮球选手的视频为素材，通过慢放、暂停等方式讲述篮球技巧和相应的发力方式。当然，教师也可以通过更加卡通的火柴人将动作形象化。这样，利用信息技术，教师不仅形象地展示了动作，让理论教学的部分更加形象，还让学生关注了篮球比赛，对于培养学生对篮球的兴趣，提高学生课下的运动量有着巨大的作用。
三、尊重性别差异，适当选择教学内容。
因材施教自古以来就是我国重要的教育理念之一，而随着新课改的推行和学生中心论的提出，根据学生的基础选择合适的教学内容成为每个教师都需要重视的问题。与知识类学科相比，在体育的教学中，学生差异更加巨大，其最突出的一点即为性别差异。即在力量、灵活度等不同的方面，男生和女生有着难以弥补的巨大差异，这也就导致并非所有运动都适合所有学生，甚至同一种运动，不同性别的学生最佳锻炼方法也不同。这也就需要教师尊重性别差异，适当选择教学内容。
例如在“跳绳”这一运动的教学中，在基本的概念讲解后，教师就可以根据性别向学生布置不同的练习任务。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如针对男生，教师可以以数量和高度为原则鼓励学生进行跳绳活动，而不向学生布置繁复的动作。而针对女生，教师布置任务时就要考虑到身体素质因素，向学生布置更加重视技巧和配合的跳绳运动。当然，针对考核面和适应面较小的运动，教师可以男生和女生分别教学，如男生考核的引体向上和女生的健美操，教师就可以放置在一节课教学，针对男生和女生传授不同的内容，布置不同的任务。这样，针对学生的性别，教师布置了不同的任务，践行了因材施教原则，更好地培养了学生的运动能力。
四、重视体育竞赛，培养学生合作能力。
随着时代的发展，个人的力量已经被大大削弱，近年来，无论是科学研究还是艺术作品的创作，团队的力量都变得越来越重要，团队合作能力也是当今社会学生需要培养的一个重要能力。但相对应的，当代学生大多为独生子女，很难在家庭教育中培养自己合作能力，故合作能力培养也成为了学校教学的重要目标。而在体育的教学中，教师则需要开始体育竞赛，在保障学生运动量的同时培养学生合作能力。
例如在“排球”这一运动的教学中，在进行了基本的课上练习后，教师就可以将学生以身高为划分原则分成人数恰当的小组，让学生以小组为单位进行比赛。在此期间，教师可以要求学生为自己的小组取一个合适的名字，选择一个响亮的口号。当然，教师还可以为学生播放中国女排的比赛和采访，渗透女排精神。比赛可以以积分赛加淘汰附加赛进行，积分赛确保每个小组能与全部的小组对战，而淘汰赛则明确名次。在比赛结束后，教师还可以向优胜的学生小组颁发奖状，以激发学生竞赛的积极性。而就在一轮轮比赛中，学生学会了同不同人合作的方法。这样，通过比赛这一形式，教师有效地培养了学生的集体荣誉感和合作能力。
五、开展素质拓展活动，培养学生综合素质。
素质拓展是以提高学生心理素质为目的的，综合体能训练、知识增长、实践活动为一体的教育形式。高考是学生生涯中一次重要的考试，也是高中教学的目的之一。而在高中体育的教学中，通过素质训练的开展，教师不仅能提高学生体能、还能提高学生知识水平，培养学生良好心理状态，更好地辅助学科知识的教学。故教师需要积极开展素质拓展活动，培养学生综合素质。
例如教师可以开展以“信任”为主的素质拓展活动。而在这一活动中，教师可以开展多种相关活动，如军队中流行的信任背摔，具体方法为一人站在高台上向后倒下，下面若干学生用手臂结成墙接住，在这一过程中，教师要教授学生正确的动作，以保证学生安全。当然，教师也可以开展“穿越雷区”活动，在地上画出方格，规定一些格子有雷，学生踩上去就会“炸断一条腿”，双腿俱断的学生就需要队友背过雷区。而在这一过程中，学生不仅需要进行体育运动，还需要将其中有雷的格子默记下来，并打破常规思维推导出安全区。这样，通过素质拓展活动的开展，教师锻炼了学生体魄和逻辑思维能力，培养了学生“信任”的精神，全面提高了学生的综合素质。
综上所述，体育在中小学生的全面成长中发挥着巨大的作用。而在高中体育的教学中，教师则需要以游戏教学法激发学生兴趣；利用信息技术优化体育知识的教学；根据性别差异适当选择教学内容；通过体育竞赛培养学生合作能力；并利用素质拓展活动全面培养学生综合素质。这样，教师才能满足新课标对体育教学越来越高的要求，不断提高学生身体素质。
参考文献：
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论文作者:古洪亮
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年2期
论文发表时间:2020/4/14
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