（浙江省永嘉县第二职业学校，浙江省 永嘉县 325100）
摘要：高中阶段是同学们身体发育的重要阶段，这个时段女生们的身高基本已经长成，男生也是发育的最后阶段了，无论男女高中以后身高就不会像以前那样发育的那么迅猛了。在这个阶段培养终身的体育意识，对身体健康大有好处。
关键词：高中体育；终身体育意识；策略
1 高中体育教学的现状
1.1忽视学生体育意识的培养
在高中体育课程的教学中，老师往往忽视了对学生们的体育意识、体育精神的培养，同学们对体育不感兴趣更没有终身体育意识。在高中的体育教学中，有的学校一直按照传统的教学方法，不重视对学生们的体育思想意识的培养，学生们上体育课也就是练练队形跑跑步，不重视对学生体育精神的培养造成学生们对体育也不重视。
1.2缺乏良好的体育锻炼习惯
学生在高中阶段面临高考的压力，往往放松了体育锻炼更别说体育意识了，基本对体育都不感兴趣了。很多高中生不喜欢上体育课，老师也放松了对学生思想意识的培养，所以同学们上体育课都很被动有一种抵触情绪。
1.3体育学科教学内容落后
体育课也要与时俱进的发展，要改革教学内容加一些网球、游泳、跆拳道、足球之类的这些女生、男生都比较感兴趣的课程，从课程的设置上激发学生的学习兴趣，让他们逐渐爱上体育课。高中体育可没有什么新意，是学生对体育不感兴趣的主要原因。体育老师在上课的时候还是沿用一贯的模式没有什么新意，有的学校甚至以一上体育课就让学生自由活动，还有的扔给学生一个足球就不管了，这样的教学方法，让学生逐渐对体育失去了兴致，不能培养学生的终身体育意识。
1.4体育设备不足
体育器材也是提高学生对体育感兴趣的一种工具，也是培养学生体育意识的很好的辅助工具。现在的学校已经在体育器材方面加大投入了，但是还没有达到让同学们普遍对体育感兴趣的程度，由于存在这些不利因素所以同学们还没有养成终身体育意识。
2 高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用
2.1高中体育教学有助于奠定学生终身体育意识的基础
体育运动有助于高中同学的身体良好的发育，可以增强学生体质缓解学习压力，有助于培养同学的综合能力。学生在高中阶段是身体迅速发育的最后一个阶段，要抓住有利时机进行体育锻炼，最自己的生长发育大有裨益。
2.2高中体育教学可以帮助学生形成终身体育意识
高中的体育教学不是简单地教学生练练队形活动一下身体，在这个阶段学生的思想已经成熟，要培养他们一种体育精神让他们养成强身健体的理念，培养他们对体育的认识逐渐养成终身体育的意识。现在我国高中体育教学已经开始进行改革，要改变过去的教学大纲注重对学生兴趣的培养，让学生意识到上体育课不是单纯的在户外运动一下这么简单，要从思想深处去考虑体育对身体健康的关系，加强体育锻炼同样可以促进提高学习成绩，这样逐步对体育产生兴趣有助于培养终身体育意识。
2.3高中体育教学有助于培养学生创新和实践能力
在高中阶段培养学生的终身体育意识，其意义在于要养学生养成终生的体育锻炼意识，培养锻炼身体的兴趣，从思想意识上认识到锻炼身体带来学习生活和身体的好处。所以在体育课的教学中，老师要注重学生对体育的学习兴趣的培养。在教学实践中不是像以前那样单纯的进行体育运动，因为体育运动也包含很多方式比如围棋、象棋、国际象棋也属于体育运动范畴，所以还是要培养孩子的运动观念，从思想意识上启发他们的体育爱好。
3 当今我国高中体育教学在培养学生终身体育意识过程中的不足
3.1高中学生的体育意志力不不安不足
学生自发的进行体育锻炼的意识和主观能动性，是在长期运动中形成的一种主观意识的体现。目前高中生普遍缺乏体育锻炼意识，因为我国目前的应试教育体制，高中的学生一心只想着好好学习迎接高考，根本不会对体育产生过多的兴趣，如果有的同学一天不学习只想着上体育课，估计同学们都会以另类的眼光去看他，除非这个学生要考体育专业。
3.2 高中时期学生处于生理发育的特殊时期，降低学生参与体育锻炼的积极性
学生在高中阶段由于身体发育日趋成熟，在体态上也逐渐接近成男人，有的女生对自己的体型变化，还不是很适应她们羞于在众人面前或者说在男生面前表现出来，所以在体育课上扭扭捏捏的放不开自己，还有的由于来了月经可以不上体育课，所以就知道了做女生原来还有这种待遇，因此在上体育课的时候“来事”的女生就越来越多了，这种表现都是思想意识在作怪，要培养终身的体育意识，在高中阶段就是要扭转她们的这种思想意识。
3.3 高中生缺乏良好的体育锻炼习惯
同学们从事哪个学那一天开始，老师家长只会灌输孩子要好好学习天天上上，其实在他们的内心已经养成了，终身的学习意识。但不是终身的体育意识。所以他们从来就是重视文化学习忽视体育运动的，因此造成很多学生对体育课、音乐课、图画课这些课她们会觉得这只是一门副科，所以从思想意识上都没有引起重视。
4 高中体育教学中终身体育意识的培养策略
4.1高中体育教材需要符合学生的认知规律
高中的体育课按照教学大纲的要求要理论和实践相结合的进行教学，体育理论的培养要以教材为基础，我们在学习的时候上体育课，学生们手里从来没有什么像语文、数学那样的体育课本。现在为了培养学生的体育理念，就要与时俱进的改革那么就要给同学们选择一本体育课的学习课本，让他们可以学习到体育运动理论有助于养成终身运动理念。在高中阶段由于男女的性特征发育尤其是女生有的发育的比较明显，所以可以考虑男女分班上体育课，这样根据他们的特点教学方式方法都不一样，女生加一些他们感兴趣的舞蹈啦、柔韧性训练啦、塑形的之类的，男生可以教一些跆拳道啦、足球什么的总之从她们的兴趣出发培养他们的终身体育意识，培养他们的参与精神让他们自己养成体育运动的习惯。
4.2 改善教学方法
高中的体育教学要培养孩子一些体育理念、和体育精神，这个阶段要培养他们终身体育意识，而不是只是领着学生活动活动身体，这个节点学生的思想意识已经成熟，只要加以正确引导是可以培养一种终身运动精神的。所以在教学方式和教育手段等方面都要进行改革，要带给孩子一堂新颖生动充满新意的体育课，可以利用一些先进的教学手段，比如多媒体教学要把体育课搞得比较丰富多彩，来提高学生的学习兴趣。
4.3通过竞赛激发孩子的学习兴趣
要在高中阶段培养终身体育意识，就要在这一阶段加强同学们的思想认知。注重对他们的兴趣进行培养，没有兴趣就不会去爱好跟不要说什么有体育意识了。在这时候要高一些体育比赛，因为孩子们都有争强好胜的心理，他们爱好什么就举办什么比赛：游泳、滑冰、乒乓球、足球、篮球还有适合女生的跳舞、踢毽子、跳皮筋这些都可以开展竞赛，因为体育项目的竞赛意识很强，通过这些小竞赛很容易就可以培养起他们的兴趣，所以要培养终身的体育意识其实也不难，只要用对方法是很简单的事。
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5 结语：
高中阶段是学生中学教育的最后一个时期，同学们有太多的回忆留在了校园里，在这一阶段通过丰富多彩的体育运动，锻炼了学生的体质培养了体育精神，最重要的通过激发他们的体育兴趣，养成了终身的体育意识在以后的学习生活中受益终生！
参考文献
[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3(36):58－59．
[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4(7):55－56.
论文作者:卢辉阳
论文发表刊物:《知识-力量》2019年9月36期
论文发表时间:2019/8/8
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