摘要：针对目前高中同学认为物理学习难的问题，分析了困难产生的原因，针对主观学习方面，提出了预习、学习、实验、拓展、总结五步学习法，在笔者自己和同学上都取得了比较好的效果，对学习物理有一定的启迪。
关键词：高中物理；五步学习；方法
1、引言
高中物理是每位同学都必须学习的一门必修课，同时，高中物理课本上的知识与生活实际的联系是非常密切的，但是难学也一直是大家公认的，很多同学饱受物理学习的煎熬，主要体现在高中课程内容多，任务重，很多内容仅限于课堂上学习，思考少，而物理公式又特别多，类型多，公式记不住，考试题目联系难等问题。我进入高中后，结合物理学习，通过实践发现，物理学习并不难，我将自己学习方法总结为“五步学习法”，即为预习、学习、实验、拓展、总结五步学习法。
2、学习中面临的困难分析
高中物理相对难学，很多师兄师姐高考选考不敢报物理，压力很大，但是物理又与我们日常生活息息相关，物理归根结底是一种思想，是一种文化，我们学习物理，不光是为了掌握知识，考试，而是用物理的思想武装自己，从而有效的提高幸福指数和各类问题的解决方案。但是我们学习中存在很多困难，主要体现在五个层面：
（1）教师层面
高中物理老师现在学历相对都比较高，但是很多年前老师教学经验不足，只是一味的传授知识，自己思路清晰，讲解也很流利，忽略了大多数同学的接收能力。对于一些新技术如互联网技术等掌握内容比较多，但是如果把新技术和物理知识结合起来这方面经验不足，从而导致部分的内容看起来高大上，实际上听不懂。
（2）教学硬件设备层面
高中物理很多与日常生活贴近，部分内容也天体类、电磁类、超声类等均无法采用简单的实验进行，因此，很多学校老师授课方法单一，导致我们学起来困难比较大，尽管部分与生活贴近的有一些演示，但总体上设备与学生的需求不匹配，从而导致很多实验无法演示或者说只能有个别同学体验，故此，老师只有简单的用讲代替实验，而物理实验室非常重要的，没有实验，根本没法学会，严重的影响我们学习效果。
（3）学生层面
由于物理中公式多，含义多，很多公式如各类运动中公式相对独立，但每个均有联系。教师课堂讲授完成后，我们还未接触好，就马上下一节别的课程，这样导致思考，练习等没时间，如果一次没听懂，第二次基本上就麻烦了，跟不上了，最后只能放弃。还有一项非常重要，就是学习方法，作为我们中学生来讲，在这方面可以多下功夫。
（4）理念方面
目前新课程明确了高中物理教学要体现素质教育，也就是知识与技能并重，但是目前教师以教授题目为主，灌输了各类题目的技巧性，主要是我们并未理解，老师就题论题，从而导致学习效果差。
3、中学生提高物理成绩的方法
有人认为初中物理学习好，高中就能学好，可是我们很多同学都尝到了苦头，一致认为，不一定。其实在我们学生层面，高中物理要学好，有两个任务，一个是兴趣，一个是好的学习方法，两个同等重要。
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3.1培养兴趣
有人说过，兴趣是最好的老师，我们学好物理必备的一种动力就是兴趣，物理与生活、与各类农业、工业生产、现代科技都是密不可分的。日常生活中，如我们的自行车，前后轮的摩擦力，走路时的摩擦力，坐公交车转弯时的离心力，桥都是拱桥，无凹桥，高处跳时双膝蹲下，汽车保险杠用塑料，推铅球时身体转，汽车不能超速、开车、坐车要系安全带等等，我们有意的联系日常生活，其实这些也是前辈们总结出来的规律，也是物理的思想在日常生活中的体现。通过这样可以提高我们的兴趣，学了有用，实在，情况允许的情况下，部分可以自己制作实验等等。
3.2五步学习法
课堂中的时间是每个人都坐到了，可是是否有效，因人而异，方法不同。五步学习法能够有效的提高学习效率，我已经经过一年多的尝试，效果非常好，五步学习法主要体现在以下几个方面：
（1）有效预习，针对性听课
由于高中物理知识很多具有连贯性，如各类运动，如果没有提前预习，上课时很难抓住重点。有效的预习能够发现难点，也就是我们听课的重点，对预习过程中，发现学过的知识有遗漏，及时查漏补缺，对知识进行复习，这样能够有效避免被动学习或者学习盲目性，提高课堂学校效果。同时，如果有不同的理解对知识，能够课堂上跟老师进行互动，加深印象，也能够培养我们的自学能力。
（2）全神贯注，认真听课
听课的过程中我们要非常认真，全神贯注。做到耳、眼、心、口、手同步。特别要注意课堂开始和结尾，开头一般是新旧知识的桥梁，结尾是对本次课的高度概括，对我们来说，学习首先要把书学厚，最后把书学薄。也要学会充分利用课间的休息，避免激烈运动、争辩、看小说等，从而引起第二节课的学习效果，课间应做好课前的物质准备和精神准备。
（3）动手实验，提高效果
物理知识很多都来源于实验，重点是观察或者动手实验，根据教师安排可以有些课堂实验，我们要善于观察，强化记忆。对于部分上课无法完成的实验，我们可以充分利用一些资源，在保证安全的基础上自动动手实验。
（4）举一反三，拓展思维
对于课堂上学习过的知识，在日常生活中，寻找同类型或者变化类型的现象，通过分析，进一步举一反三，拓展知识面，发散思维，提高整体学习质量。很多同学认为我做题，我把类型都能做完，实则不然，应该通过举一反三搞清楚各类型的关系，并非题海方式做作业。
（5）及时总结
一般睡觉前，可以通过回忆的方法来复习，当天工作当天完成，比如我今天物理学习了平抛运动，什么是平抛运动？平抛运动有几种类型及特点？涉及到的公式有哪些？他们有哪些条件，还可以改为什么？日常中有哪些应用等等。一周后，抽时间对本周每门课也进行回忆式复习，碰到遗忘抓紧时间查阅课本、笔记等补起来。
4、结语
高中物理的学习中，外界因素我们是无法克服的，因此我们可以寻找适合自己的一套方法，笔者认为，预习、学习、实验、拓展、总结等组成的五步学习法能够有效的解决高中物理学习问题，提高学习质量，在日常学习中，已在班级部分同学推广这种方法，取得了比较好的效果。
参考文献
[1]杨晓瑜．新课程下高中物理教学现状及对策[J]．学园（教育科研），2013，（2）．
[2]牟酒醇.如何学好高中物理力学[J].中学生数理化(学研版),2016(9):20.
论文作者:汪高峻
论文发表刊物:《知识-力量》2019年9月30期
论文发表时间:2019/6/10
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