（海军大连舰艇学院学员一大队学员一队）
运动损伤的预防及相关知识的传授运动损伤的预防，主体在于加强对体育运动的认识，尤其是体育教学中需加强体育运动目的性教育，贯彻以预防为主的方针，把安全教育作为一项重要内容。这就要求运用应用运动医学的理论来防治运动损伤的发生。
近年来，随着国民体育运动的发展，运动医学的重要性越来越突出。作为一门新兴学科，现今的运动医学研究已从组织器官水平发展到细胞、基因水平，其所含内容广泛，涉及解剖生理、生物力学、组织工程、微创外科、影象检查等多个领域。已有研究也表明：运损伤已成为大学生创伤中重要组成部分，而各大高校对于运动医学的了解尚处于初级阶段，整体认知水平较低，高校的医务工作者有责任深入和推动这一学科的发展，将运动医学的理论和成果普及到体育及日常生活中去，比如高校校医院可以联合高校体育教学部开展运动损伤预防相关知识的展版介绍宣传，开设运动损伤医疗干预方面的讲座，对体育教师进行运动医学知识的培训，也可以在校开设医疗保健方面的课程，把运动损伤的医疗干预作为其中重要的一个部分来进行宣传教育，此外应重视运动损伤的调研，通过调查分析学生的身体素质、运动设施、运动技术技能、运动量等音域与运动损伤的关系，切实掌握运动损伤发生的规律和特点。这样不仅可以指导大学生创伤的预防，也可使学生掌握相关知识，受用终生。
因为对所授技术动作理解不清楚，技术动作掌握不正确，而造成的损伤占运动损伤原因的第一位；其次是学生身体 素质差；再次是场地、器材原因及准备活动不充分；这四类因素占了运动损伤产生原因的近 90%。从调查反映的情况看，学生对运动损伤的医疗干预都相当缺失，尤其损伤产生前的预防及伤后的康复健都相当缺失，应当引起足够的重视。
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从对学生病患的调查中发现，学生对于运动损伤的预防知识相当缺乏，而且体育教师也大多只是在专业技术上给予一些运动损伤的规避方法，而很难从医学角度上给予更科学、更全面的预防措施。本研究调查的对象是到医院就疹的病患，而在访谈过程中，很多访谈学生都谈到，一些伤势较轻的损伤如一般性的软组织伤程度轻，学生都自行处理了，没有进行专门就诊，也经常出现因对伤势判断不 足未及时治疗，而导致伤势恶化的情况，但总体上，大多数受访者都表示，如果程度比较严重的运动损伤，都会及时去医院就诊。
运动损伤的治疗是医疗干预的关键，是伤后康复的主要措施，但是治疗方案的确定是建立在准确诊断之后的，诊断主要由医生完成，同时与病人及教师的配合也有关，病人与医生之间进行密切配合，效果较好。从调查结果看，病患在应对损伤时大多会根据损伤程度选择是否去医院就诊，但事实上，即使程度比较小的损伤，也建议去医院进行一些简单的处理，这样会使痊愈更快，而如果由自己处理不当的话，反而可能使损伤继续加重，下面根据大学生常见四类运动损伤简单列举了一些一般性的治疗方法 1.挫伤与擦伤的治疗擦伤一般先用生理盐水清洗伤口，再用碘酒、酒精进行消毒，伤口较深面积较大的需进行纱布和绷带包扎；挫伤一般采用局部冷敷后外敷伤药，加压包扎，平时注意抬高患处。2.肌肉拉伤肌肉拉伤轻度的，用针刺疗法效果显著；部分断裂的，早期用冷敷、加压包扎，48小时后可开始按摩，手法要轻缓；肌肉断裂的，则应局部加压包扎，固定患肢，必要时要进行手术治疗。3.韧带拉伤根据不同部位韧带拉伤，处理方式也不同，但处理原则基本一致；伤势较轻这一般加压包扎，制动 4-7 天，同时配合外敷活血散淤消肿止痛中药；重度拉伤甚至断裂的则需立即加压包扎，再用托板固定，送医院诊治，严重者需动手术治疗。4.关节扭伤人体关节部位多，而且大多数的运动项目以全身性运动为主，所以关节扭伤也是出现较频繁的运动损伤之一，不同部位的关节扭伤处理方式较大，这里着重介绍常见的掌指关节、指间关节扭伤及膝关节、踝关节扭伤的治疗措施，对于掌指关节，指间关节扭伤这，轻度的只需用粘膏将扭伤处固定住，并外敷活血散淤消肿的药物即可，如若扭伤有侧方活动者，则需用一块弓型小夹板放在掌侧将患指固定于半屈位，3周后可开始练习关节的屈伸。膝关节、踝关节扭伤中是韧带扭伤 的上面有所涉及，这里主要说一些如半月板损伤及陈旧性损伤，这类损伤一般需要有计划地、积极地进行休养性治疗，通过相关位置的锻炼及按摩治疗进行恢复，严重这可进行手术治疗。
从对学生病患的调查中发现，学生对于运动损伤的预防知识相当缺乏，而且体育教师也大多只是在专业技术上给予一些运动损伤的规避方法，而很难从医学角度上给予更科学、更全面的预防措施。本研究调查的对象是到医院就疹的病患，而在访谈过程中，很多访谈学生都谈到，一些伤势较轻的损伤如一般性的软组织伤程度轻，学生都自行处理了，没有进行专门就诊，也经常出现因对伤势判断不 足未及时治疗，而导致伤势恶化的情况，但总体上，大多数受访者都表 示，如果程度比较严重的运动损伤，都会及时去医院就诊。
论文作者:顾蕴衡
论文发表刊物:《航空军医》2018年17期
论文发表时间:2018/11/23
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