团体辅导在大学生心理健康教育中的应用研究①
孙沐辉 郑艳*
(延边大学心理健康教育与咨询中心 吉林延吉 133002)
摘 要： 大学生的心理健康越来越受到国家的重视，大学生团体辅导作为一种有效手段，在提升大学生幸福感、解决不良情绪方面有显著效果。该文将从大学生的心理健康现状出发，分析团体辅导在大学生心理健康教育中如何应用，以及其发挥的作用。
关键词： 团体辅导 心理健康 大学生
团体辅导主要是从团体咨询和团体心理治疗衍生而来的。基本上三者有着相通之处,尤其是团体辅导与团体咨询，至今还难以区分[1]。团体心理辅导是一门以心理学理论为基础的专业知识、理论与技术[2]。团体心理辅导由心理辅导老师结合不同学生实际，划分团体活动小组，在老师的带领下，通过共同商榷、自我调整、适应性训练、互助引导等方法，解决学生的心理困扰或者问题。须要强调的是,对心理疾病性和精神疾病类的问题，团体心理辅导并不能解决[3]。
1 大学生心理健康现状分析
近年来，由于高校自杀事件、故意伤害、神经症等问题的剧增，使得国家与高校及其相关部门越来越重视大学生的心理健康教育工作。当代大学生，虽已具备较为完备的知识水平，较高的智力水平，有着较为突出的逻辑思维能力，但并不意味着他们有着完备的心理品质，他们的意志力较差，对自我认识不够全面，对自我的主观与客观分析不够公正，因此会产生抑郁、焦虑等不良情绪，对正常的学习生活、人际交往产生阻碍，如果不及时干涉，可能会导致不可挽回的后果。研究显示，大学生心理卫生问题检出率达20%～30%，心理障碍发生在10%～30%，其中常见的有抑郁、焦虑、强迫、人际关系等问题[4]。
以延边大学为例，2018年，延边大学新入学大学生约为5000人，其中，通过大学生心理健康普查scl-90量表，筛选出存在心理问题的学生约占2%～3%。其中，主要问题占第一位的是强迫，其次是抑郁，然后是焦虑等心理问题。
慢阻肺诊断标准：（1）有或无呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰症状；（2）有吸烟、生物燃料、粉尘或其它风险因素暴露史；（3）肺功能提示存在明显的气流受限（舒张后FEV1/FVC＜0.7）。
目前，高校针对学生心理健康的干预，主要有以下几种方法：(1)心理健康课程的开展。(2)个别咨询：学生可通过咨询预约，进行一对一的心理咨询。这种方式的优点是针对性强，但缺点是涉及范围狭窄，主要针对情况严重的学生，很难做到防患于未然。(3)团体辅导：通过一系列的团体课程，促使学生面对自我，调节心理平衡。这种方式感染性强，涉及范围广，对解决学生的人际关系等问题有着显著的作用。
2 团体辅导在高校中的实施
团体辅导教师，要具备充足的经验和良好的职业素质，对于不同学生的不同要求要及时察觉并思考解决方法。还需要有良好的环境：宽敞明亮的场地、能够满足各种活动内容的硬件设施，这些都是促使活动顺利开展的关键。活动内容的选定，需要了解同学们最迫切想要解决的内容，与学生商讨可能达到的目的。同时也要注意活动之间的连接与活动的有序性，紧紧围绕活动主题。
2.1 确定课程主题
大学生处在主观与客观认识的矛盾中，看似了解自己，但又对自我发展有很多的迷惑之处。他们渴望得到他人的认可，重视周围环境所带来的评价。团体辅导课程中，同学间的互动过程中建立信任，增强自我认同感，并在集体中发现自己，增加自我归属感，减少孤独感。还能发挥自我潜能，增加自信心，并在这个过程中完善自己，提升自我的综合素质，真正达到通过团体辅导实现成长。
2.2 活动方案的设定
团体辅导在高校中的成功开展，离不开严密的计划和组织，其中包括原定活动主题，制定活动目标，规定试用人群，进行人员筛选，最后做好评估收尾工作。
3.3 烟草公司统购农药防病品种少 在调查的过程中，不少烟农反映烟田暴发病虫害时，烟草公司缺乏相应的防病农药产品。烟农转而会在村镇农药销售人员的推荐下购买农药，而一些农药销售人员缺乏生态安全意识，推荐的农药往往容易造成农药残留量超限的问题。
2.3 确定参加成员
现有的变压器直流磁通检测方法[4-8]均是通过测量变压器偏磁后的变化量间接检测直流磁通。其中文献[6]与文献[7]所述的方法测量的是变压器的声振动而不是直接测量直流磁通。因为大多数情况下测量量与直流磁通之间不存在唯一性,故而这种测量方法容易被其他因素影响。文献[8]提出基于C型传感器的主磁芯动态磁通量的实时检测方法,但检测基于辅助磁芯的电感量变化,并且结果准确度高度依赖温度变化。
2.4 做好评估总结工作
团体辅导中可能会产生强烈的友谊与相互的依赖，要增加温暖的氛围，强调辅导的目标，深化团体辅导的结果。同时也要做好总结工作，整理团体辅导过程中的经验，保留成果，以备研究和进一步改善。
学校的心理健康咨询中心，可以通过海报、微信平台发布招募信息。一定要清楚明了地介绍团体辅导活动的内容、目的和宗旨，让同学们充分了解后自愿报名。有些团体辅导还需要进行量表的测量等筛选，最终确定。
3 团体辅导对大学生心理健康教育的意义
3.1 增强大学生的综合素质
在经过调查得出的大学生心理问题来源的整合，归为以下几个方面：人际交往、自我认识、情绪管理与压力应对等。例如：沙盘团体辅导、自我成长团体辅导、心灵瑜伽课与恋爱团体心理辅导课等。课程要契合大学生普遍存在的心理问题，新颖、有趣并贴近生活的课程，也有利于增强团体辅导过程中的氛围。
从技术层面来说，利用纵横交互的平台技术将单一的应用转变为平台集成式的综合应用，实现资源互联互通和信息共享整合，助力医院管理统筹，提高监管能力。
3.2 建立和谐的人际关系
团体辅导的过程中，会模拟出各种人际关系，身处在复杂的人际关系之中，通过观察他人的行为、动作和表情，更容易去思考自己行为和其他角色的行为，分析不同人群所具备的心理，从而思考针对不同人群应该使用什么样的方法进行沟通，以及如何才可以塑造良好的沟通氛围，建立和谐的人际关系。同时，也可以学习一些有效的沟通技巧，如积极关注、赞美他人、学会倾听等方法，更能适应学校乃至社会这个大环境。
3.3 增强大学生的团队合作能力
社会是一大的团体，在这个大团体中，还包含着无数个小团体，其中，学校、班级、小组、寝室等都是一个个小团体。团体辅导这个小团体的氛围更加积极，成员之间也更加信任，并且在这个小团体中，每一个人都可以发挥自己的独特性，增加自信心。团体辅导中需要所有人的配合，会增加个人的合作意识，互相欣赏，互相促进成长，增加成员们的认同感。
3.4 预防心理问题的发生
心理健康教育的根本目的，就是在于维护大学生的心理健康，防止心理疾病的产生[5]。团体辅导也是其中最有效的方式之一。大学生的心理疾病发病率正在逐年递增，所有问题的出现，也都是日积月累的结果。团体辅导正是进行预防，也是一个放松的入口，将日积月累的问题及时处理，引导同学们相互倾诉、共同讨论，并通过讨论得出解决的方法。并在这个过程中相互支持，预防心理疾病的爆发，而避免产生无可挽回的后果。
参考文献
[1]张帆,钱淼华.浅谈团体辅导在大学生心理健康教育中的作用[J].读与写:教育教学刊,2017,14(5):54-55.
[2]胡中人.道路桥梁施工中的裂缝成因与预防措施分析[J].交通世界,2018(31):122-123.
[3]包海兰.高校发展性团体心理辅导体系的构建[J].中国成人教育,2010(8):44-45.
[4]官锐园,樊富珉.综合心理辅导模式对大学生心理应对能力的影响[J].中国心理卫生杂志,2004,18(4):219-221.
[5]强健.团体心理辅导在高校学生工作中的应用[J].黑龙江教育:高教研究与评估,2015(4):89-90.
中图分类号： G448
文献标识码： A
文章编号： 1672-3791(2019)10(c)-0236-02
DOI： 10.16661/j.cnki.1672-3791.2019.30.236
①基金项目： 吉林省教育厅“十三五”社会科学研究项目（项目编号：JJKH20180933SZ）；2019年吉林省大学生创新创业训练计划项目。
作者简介： 孙沐辉（1997—），女，朝鲜族，黑龙江牡丹江人，本科在读，研究方向：心理学。
通讯作者： 郑艳（1981—），女，朝鲜族，吉林延吉人，博士，讲师，研究方向：高校心理健康教育，E-mail：zhengyan@ybu.edu.cn。
标签：团体辅导论文; 心理健康论文; 大学生论文; 延边大学心理健康教育与咨询中心论文;