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摘要：大学是大学生成长成才和心理健康塑造的关键时期，大学生社会实践活动是高校心理健康教育的重要载体。本文将社会实践对大学生心理健康的重要性进行分析并对如何更好的发挥社会实践对大学生心理健康的作用提出相应的对策。
关键词：社会实践；心理健康；大学生
前言：
随着社会的快速发展以及逐年增加的应届毕业生数量，当代大学生感受到了社会激烈的竞争和生存的巨大压力，大学生这一特殊群体在学业、人际交往和就业压力等方面凸显出一定的心理问题。由于大学生受自身认知水平的局限性，在面对在大学学习生活的所出现的一些心理问题而不能很好的处理，高校心理健康中心对心理有问题的学生仅仅是说教划是课堂教学是不能达到很好的引导效果，而要将社会实践纳入心理健康教育，可让大学生更充分的认识自我、宣泄自我、调节自我，为大学生心理健康提供重要途径。
1.大学生心理健康的重要性
作为国家未来的栋梁，大学生除了在大学学习必要的专业知识还要有一个健康的心理去迎接未来社会的挑战。在互联网时代大学生对社会各种思想和理念都能很容易的接触的到，而大学生这个年龄阶段又是建立健康的心理和正确的人生观的关键期，大学生心理发生扭曲或是不健康将会对社会安定、高校教育事业和国家未来人才储备造成很大影响。作为我国社会主义事业建设的接班人，其思想观、价值观、人生观、世界观直接影响到我国社会的发展。大学校园屡屡发生学生自杀等极端事件也反映了当代大学生心理健康到了一个亟需重视和引导的阶段，也体现出忽视大学生心理健康的严重后果。拥有扎实的专业知识、健全的人格和健康的心理是社会主义接班人的必要条件，高校要在开设心理健康相关课程的同时还要注重通过社会实践的方式促进大学生心理健康[1]。
2.社会实践对大学生心理健康的作用
2.1打破大学生对社会认识的隔阂
大学生长期处于一个相对封闭的校园环境，社会实践可分为校园内的实践和校外社会实践。校内社会实践是大学生通过参加系部和学校两级的学生社团、勤工俭学，如辩论赛社团、乒乓球社团和书法社团等，校外社会实践反映学生走出校园参加社会实践活动，如参加马拉松志愿者、看望孤寡老人和暑期三下乡等活动。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆通过两个层面的社会活动使大学生做到真正地深入、了解社会，通过与社会不同角色的人接触学会与人相处，通过深入社会了解所学专业的最新动态，了解将来就业所面临的压力，让大学生在心理层面有一个适应期，同时也会坚定大学生努力学习以更自信的心态去迎接学习和就业，毕业后更容易实现社会角色的转变，再次是当代大学生对社会某一现象或现状存在一定的误解或偏见，大学生通过社会实践真正了解社会，打破对社会的偏见。
2.2帮助大学生建立自我认识
大学生处于进入社会的最后一个阶段，对能否适应社会，适合何种工作都存在一定的迷惑，大学生在参加社会实践的过程中会体验到书本知识与实际操作的巨大差别，感受身为天子骄子的大学生在面临社会实践中的不足，进而对自身进入社会有一个合适的定位。在社会实践过程中，如在暑期三下乡中带领团队完成学校交定的既定任务，大学生有机会发挥自身的组织能力、领导能力等，找到自身潜在的长处，同时大学生也有机会通过自己在大学所学的专业知识运用在社会实践中，通过实践活动中对问题进行分析解剖，对社会现象进行分析明辨，使社会实践活动在自主、合作与创新学习路径的贯穿中，将其内含的正向价值观、精神、哲理等潜移默化地注入学生内心[2]。
2.3学会与人相处
根据研究数据显示，不会与人相处或是与同学、室友相处的不好是大学生产生心理问题的一个重要原因，无论大学生参加高校内部社会实践还是高校组织的校外社会实践是通过集体协作共同完成目标的，在社会实践完成任务时大学生学会与人相处，学会集体与个人的关系处理，学会在与人有分歧的时候如何处理，对那些性格内向的大学生更是在在社会实践中得到充分历练。
3.提高社会实践对大学生心理健康作用的对策
3.1高校心理健康相关部门要有针对性的制定社会实践活动
高校要将大学生社会实践活动纳入心理健康教育计划，将心理健康与社会实践相结合。高校应针对当代大学生的心理特征及意愿有计划有针对性的制定社会实践，让每个社会实践活动都有一个心理健康方面的主题，如暑期三下乡进行专业社会实践，通过与同专业的同学团结协作共同完成任务，在完成任务的过程中同学们体验沟通与交流。在完成社会实践的过程中需要辅导员全程掌握，如对实践活动中增加任务难度来增强学生们的抗挫折的能力，将任务分成几大块让大家集体完成不增加团队意识等等。高校辅导员应该将学生的业余时间充分利用起来，定期组织学生参与健康为主题的班会，班会的形式要丰富多样，班会既可以在教室也可以走出校园用实际行动代替说教式的传统形式。社会实践活动为大学生充分发挥自身优势、积累丰富的社会经验、提高实践能力，增强社会责任感提供契机[3]。在互联网时代，学生更愿意通过网络与人进行联系交流，长期缺乏与人应有的交流会导致大学生出现自闭、孤僻等心理问题。针对这一现状，高校在制定社会实践活动时要多增加面对面交流环节，让学生走出寝室，走向大自然。
3.2运用大数据提升社会实践对心理健康的有效性
大学生心理健康在新时代体现出了新特点，高校相关部门与教师也要与时俱进运用大数据对学生的心理健康问题进行分类汇总，总结出哪些心理问题是当代大学生容易出现的，哪些心理问题是亟待解决的。如近几年高校频频出现大学生网贷、裸贷事件，高校应通过对大学生的日常消费、学习出勤率等进行统计分析，通过大数据分析间接推测出学生心理行为。其次，在高校的心理课堂教学中可以运用大数据应用软件对大学生进行心理测试并对心理测试的结果进行分析研究。
3.3高校鼓励在校生创新创业
大众创业，万众创新是我国经济发展的新引擎，也是解决我国高校毕业生就业的一个新途径。高校大学生出现部分心理健康问题是由于没有真正接触社会，自我认识和自我格局不够导致的。高校鼓励在校学生参加创新创业社会实践活动，不仅可以将所学知识得到也让让学生深入社会、接触社会和正确认识社会，为毕业后进入社会在心理方面和思想方面都得到一个提前适应。
4.结语
社会实践是除高校心理课堂教学和心理咨询外提升大学生心理健康的重要补充手段，高校是培养社会主义合格接班人的重要阵地，高校要对合格人才有一个全方位的理解和认识，在社会压力和竞争日益加剧的情况下大学生面临心理问题亟待解决。大学生进行社会实践活动要有针对性和效果性，高校相关部门要将社会实践对大学生心理健康的影响进行专项研究。
5.参考文献：
[1]刘海波.浅析高校学生思想教育中的心理健康问题及解决措施[J]湖北函授大学学报，2018,31（9）：109-110.
[2]李彦红.社会实践对促进大学生心理健康的作用思考[J]中国校外教育2019,22( 3)68-69
[3]杜学利等．某高校学生心理健康问题的干预措施研究［J］．河南职工医学院学报，2014,26( 2) : 200-202．
论文作者:银丽丽
论文发表刊物:《航空军医》2019年第03期
论文发表时间:2019/5/15
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