（山东省游泳运动管理中心，山东 济南 250100）
摘要：游泳、自行车、跑步这三项古老的运动，以一种新的模式组合在了一起，形成了铁人三项这一新型的体育运动。这项新兴的综合性体育运动不仅在体能对参赛者是极大的考验，同时对参赛者这三项运动的单项技巧、技术、战术都有很高的要求。每一位参赛者都像“铁人”一样，因此被称为铁人三项，其英文名为“triathlon”来自古老的希腊语“竞赛”。
关键词：铁人三项；天然水域；静水泳池；自由泳
1.概述
1.1.研究背景
在奥运会项目当中，铁人三项运动是入选奥运会最快，最年轻的运动项目。参赛者要不间断的连续完成游泳、自行车和跑步，中间不能停顿。其中游泳项目要求运动员在自然水面上（海或湖）沿着三角形路线游完全程，比赛中情况突发性较高，队员身体接触频繁，因此在比赛中不仅要面对运动员之间激烈的竞争，而且要克服风浪的困扰，相比静水泳池游泳比赛要艰难很多。
1.2研究意义
虽然铁人三项运动的诞生与形成带有丰富的戏剧性以及偶然的色彩，然而最重要的是这项运动所具有的生命力，象征着开拓的精神。铁人三项运动作为一项体育运动，能够极大的锻炼人的毅力，给人的意志带来考验，同时给挑战者挑战极限的机会。参加这种距离较远，强度比较高的运动项目时需要参与者拥有抗高强度运动的能力，假如没有良好的素质，体魄不够强壮，意志又不顽强它同时也没有一往无前的气势，那么参与者不可能完成这项运动。自铁人三项运动诞生开始以来，铁人三项运动在全球范围内流行，随着铁三热潮的延续，在全世界不同地区已有着不同规格的比赛。现在，铁人三项运动已经被奥委会纳入正式纳入奥运会比赛项目。世界上的体育项目中不乏刺激性、挑战性以及冒险性兼具的运动，而正是因为前文所描述的这些原因，铁人三项运动被这些运动纳入，而这也是铁人三项运动为什么那些吸引人的地方。
2相关概念的界定
2.1游泳
游泳，是指在水中依靠浮力，借助肢体的动作在水中运动向前进的运动和技能。游泳运动包括竞技游泳和实用游泳。其中，竞技游泳是奥林匹克运动会当中仅次于田径的第二大运动项目，包括：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿的竞速项目，每种泳姿都需要特定的技术要求，并按照游泳竞赛规则进行游泳项目的竞赛。游泳比赛通常在游泳池（静水）或公开水域中进行。
2.2自由泳
国际泳联将“freestyle”这一种泳姿定义为“自由”，即在这项比赛中，运动员可以自由采用任何泳姿，顾名思义，在自由泳比赛中，没有任何限制和要求，可以自由选择任何姿势。目前，在自由泳比赛中采用的泳姿是爬泳，爬泳速度快，被很多运动员使用，它被认为是至今所发现的人类游泳泳姿中最快的一种。在游泳过程当中，身体俯卧保持流线型姿势，手臂交替轮流划水，双腿交替上下大水，类似于爬行动作，因此被称为爬泳。
2.3铁人三项
从铁人三项这一运动名字上我们可以大概的领略出这项运动的含义：用铁人那样的意志与毅力去挑战自然。这一运动项目是一个混合运动，主要由三个项目组成，分别是游泳、自行车、马拉松。在ML O’Toole 看来，要想取得一个好的由三项项目组合而成的铁人三项运动成绩，那么均匀的配速是非常有必要的，用全部的力气来拼搏其中任何一项比赛都是不可取的。所以，这项运动要求运动员们要协调的发展各项运动。
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3研究对象与方法
3.1研究对象
本研究以静水泳池1500米自由泳、铁人三项天然水域1500米自由泳项目的技战术作为研究对象，与我国1500米静水泳池自由泳技术战术进行对比分析，研究铁人三项天然水域1500米自由泳与静水泳池1500米自由泳在技战术方面的异同。
3.2研究方法
3.2.1文献资料法
通过访问山东体育学院图书馆数字资源入口，登录中国知网（中国期刊网/CNKI数据库），以铁人三项、天然水域自由泳、静水泳池、游泳技术、1500米自由泳、分段、划频、战术等作为关键字，查阅参考国内外静水泳池自由泳和铁人三项天然水域自由泳在技术、战术等方面的文献，著作、期刊、比赛录像等与本文研究相关资料作为理论以及实践上参考依据和补充。
3.2.2录像观测法
观察现场比赛视频录像，记录测算铁人三项天然水域1500米以及静水泳池1500米自由泳运动员在比赛中的划频、时间、速度（距离/时间）、划频、划幅（距离/划频），通过数据反映出运动员在比赛中的技术以及采用的战术，二者进行比较。
4.铁人三项运动项目与游泳运动项目特征
铁人三项运动是多项组合性运动项目，由游泳、自行车以及跑步三项运动组成并在比赛中要不间断的完成比赛，其中游泳要求运动员在天然水域（江、河、湖、还）自然水面上按照指定的路线完成1.5公里游泳，对于泳姿没有特定要求，但是在重大比赛当中，专业铁人三项运动员均采用最省力、速度最快的自由泳泳姿完成天然水域的比赛。比赛场地上方面：静水泳池游泳需要在室内标准游泳池中进行，标准游泳池为50米长，25米宽或25米短池，由于竞赛场地的固定且无人员干扰，静水泳池技术相对固定，在速度分配和其他相关技术指标上的变化幅度小；铁人三项中的1500米自由泳则在没有限定水面的宽阔的天然自然水域中进行，在运动员游泳游进过程中，不仅要面对风浪等不可控因素的影响，还要克服在游进过程中运动员间的激烈的身体接触或者是主要竞争对手的恶意战术布置，相比室内静水泳池进行的单项1500米自由泳来说，铁三天然水域游泳则对身体素质、速度要求、头脑判断、战术分析、应变能力等有着更高的要求，其衍生的指标也会大有不同，尤其是在技术、战术上的差异性较大。
4.1铁人三项运动员训练中的改进方向反馈
根据前部分研究的结果，可以对铁人三项专项选材的指标提供帮助。通过研究可以从看出静水泳池游泳的训练较为成熟，且变化形式幅度小。而铁人三项天然水域游泳训练，大多训练安排是在静水泳池中进行，存在与竞赛实际相脱钩的现象，通过前部分研究的结果能及时给与教练员进行反馈，可以有效的提高铁人三项运动员在游泳训练中的针对点。其主要的改进方向是特定的技术训练、更高的速度分配要求，变速游的能力要有效提高，特别是连续变速和打乱正常游进节奏的能力。同时要进行优质体能储备的临界速度的练习手段要多样。
5研究结论
（1）从项目特征、比赛环境等角度分析，天然水域游泳与静水泳池游泳技战术存在较大差异。
（2）在距离相同的1500米自由泳项目上，天然水域自由泳游泳比赛环境限制，比赛完成时间要长于与静水泳池；
（3）天然水域游泳比赛的三个阶段：出发、途中游、冲刺部分，成绩分布特征与静水泳池不同，从成绩比较发现公开水域速度变化较大，这与水域环境和项目特征有关系；
（4）游泳运动员在游进过程中划频、划幅相对稳定，起伏不大，随着游泳距离的增加保持划频、划幅的能力优于铁人三项运动员。
参考文献
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[2]仲宇，刘迅雷，吴钟权.自由泳配合技术与划臂、打腿推进力的测试与分析[J].北京体育大学学报，2008，31（1）.
[3]张奇，祝思昌，刘敏.铁人三项运动及其特点[J]山东体育科技，1995，1.
作者简介：王毅(1987.12-)，女，山东淄博人,硕士，职级为中级，山东省游泳运动管理中心，教练员，研究方向是：铁人三项。
论文作者:王毅
论文发表刊物:《知识-力量》2018年10月上
论文发表时间:2018/9/27
标签：铁人论文; 三项论文; 自由泳论文; 游泳论文; 水域论文; 泳池论文; 运动员论文; 《知识-力量》2018年10月上论文;