期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆 摘要：本文就100天内高三学生心理调适做出了建议，对后期物理复习提出了计划本的建立、二轮专题复习建模+教材考点网络化、三轮套卷训练+看一二轮资料升华复习效果、错题本的建立、解题规范的训练等科学有效的对策.
关键词：高三学生、物理复习策略
还剩100天就是高考，受疫情影响，很多同学在家复习.只要大家做好学习、锻炼的计划，合理安排时间，做到有的放矢，在家同样可以高效复习.下面就来谈谈100天的复习策略，仅供参考.
一、情感态度
1、信心十足
保持心态平和，不为某次考试的成绩就给自己定调，一定要提高信心指数.信心是成功的前提，是你提高高考前复习效率的关键，要不断的给自己加油鼓劲，精神愉悦地去复习迎考.相信自己就是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒.而正是因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远.从今天开始，多一些微笑，抬头挺胸的走路，不断积极自我暗示，不打疲劳战术，给一个契合自我的清晰的目标，相信自己，平常的刻苦、努力、汗水会使你信心百倍的走向考场，而最终会化作你喜悦的泪水.
2、改善焦虑
现在居家复习状况大家都差不多，有焦虑情绪实属正常，毫无疑问你的焦虑来自于你对成绩的渴望和你对目标的追求，而所有的同学都会有这样的焦虑，这是一种非常普遍的现象.学会与焦虑相处，并把焦虑转变成学习的紧迫感、内驱力，更能提高复习效率.同时注意劳逸结合，听听音乐、适当的体锻调节，能使复习更加的高效率，注意不要搞疲劳战术，正所谓一张一弛文武之道也.
二、复习对策
1、计划本的建立
应该建立详实到每一天的学习计划本（包含时间安排表）.宏观角度注意复习的系统性，如3月-4月底为二轮系统专题复习，5月为三轮的真题、模拟题套卷复习，当然二三轮可以穿插进行；微观角度详实到每天的复习内容和时间安排，最好复习时间与相应高考科目的考试时间相对应.特别注意的是今年的6月7号刚好是星期天，应有意识的安排周日的复习计划，尽早调节生物钟.
2、二轮专题复习建模+教材考点网络化
（1）回归课本，精读教材，不留死角.课本是高考考纲范围内的最重要的学习资料，认真钻研课本，做到熟读、精读，不留任何死角，包括课后的发展空间内容、走进实验室、书页旁边的注释小资料等，因为有相当多的信息题可能会以这些为命题背景.同时把主干知识梳理清楚，建立知识网络图，使考点网络化、系统化
（2）专题复习可以采用小题单定时训练的方法，达到短频快的效果.注意章节板块的题型归类梳理，从而升华一轮复习效果.专题训练过程中通过反思拔高思维能力，把对象分析、受力分析、运动分析、动量分析、功能分析、电路分析（恒定电流、交流电、电磁感应等）、几何分析（平衡、磁场、几何光学等）等物理分析方法尽力融会贯通.
在二轮复习过程中，优化知识结构，通过知识网络图高度浓缩学科内容，通过建模提高多角度分析问题运用能力，以知识网络的构架为载体融合版块模型学习，促使概念、规律等基础知识向解题能力和考试方法上转移.
3、三轮套卷训练+看一二轮资料升华复习效果
（1）感悟真题模拟题
首先是要定时训练套卷，时间与高考科目时间相吻合.其次应加强独立审题训练，增强识图能力，物理几乎每道题都配有情景图、原理图，做一道物理题的大概流程如下：逐字逐句读题意，重要条件要勾画;已知条件标图上，运动过程草图现;受力分析列牛二（指列牛顿第二定律或者平衡方程），运动分析看轨迹，匀变速直线5选3（总共有初末速度、加速度、时间、位移等五个量，必须知晓三个），曲线平抛讲分解，匀速圆周合供向（合力提供向心力），隐含临界很关键;功能分析选过程，恒力变力搞清楚；选取规律分步求，文字公式都要有；换行书写排好版，规范清楚拿高分;对照答案回头看，总结反思好习惯.再次，注意典型错题的收集
（2）谨防学科思维定势的消极影响
看到新题、新知识、新情景、新方法，要正确面对，不能慌手慌脚，要有意识训练已掌握的知识、方法的迁移应用能力.
（3）回头看一二轮资料、笔记，防遗忘的同时，挑选各版块好题错题，做好标记，构建自主的错题、好题题库.
4、错题本的建立
（1）在二、三轮复习的过程中，一定要重视错题、好题的收集和记载.由于时间紧张、考点繁多，平时积累的大量的学习资料不可能再从头过一遍，这时候错题本将是你最重要的复习工具.通过回顾错題，推敲错因，可以在较短的时间内，将物理的重点知识和方法总结出来，一定程度上可以增强信心，及时在高考前发现和修补知识与技能方面的漏洞.留在6月7号晚上看大有效果，让你6月8号信心十足的走向理综考场.
（2）收集方法
没必要像平时高一高二做错题一样的，把错题一道一道的抄到错题本上然后再纠错，这将会浪费极多的时间，降低了复习效率.只需要在一二轮资料书和试卷上做好笔记、陷阱提醒、错误标识、好方法金点子等，把试卷编号装订成册，然后错题记载可采用如下的方式，例如：追及相遇（某书P5第2题、1号试卷第3题）.
5、解题规范的训练
（1）在后期套卷训练时候一定要加强解题规范的训练.如果字不好看，也尽量对齐，不要画墨点.字可以写的丑，但排版一定要好.条理清晰的答卷更得阅卷老师青睐.省略步骤是理科大忌，能拆开尽量拆开一步步写，否则中间可能是一点微小的错误，但是由于没有过程，不知道哪里出错则整个大得分点全部没有.
（2）答题规范
①表达详略原则是物理方面要详，数学方面要略；
②题解要有必要的文字说明，不能只有几个孤立的式子；
③题解要像“诗”一样分行写出，方程要单列一行；
（3）什么是必要的文字说明
①画图（受力图、光路图、轨迹图、运动过程图，等效电路图）
②对非题设字母、符号的说明；
③对物理关系的说明和判断；
④说明方程的研究对象或者所描述的过程即说明这是关于“谁”的，哪个“过程”的，什么原理，什么方程
⑤说明计算结果正负的意义，说明矢量的方向
⑥注意结果的物理单位.
三、结束语
苏霍姆林斯基说:”志向是天才的幼苗，经过热爱劳动的双手培育，在肥田沃土里将成长为粗壮的大树.不热爱劳动，不进行自我教育，志向这棵幼苗也会连根枯死.确定个人志向，选好专业，这是幸福的源泉.”世界上最可贵的两个词，一个叫“认真”，一个叫“坚持”，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运.有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望.心之所向，素履所往.
参考文献：
【1】鲁世明. 浅谈高三后期物理复习有效教学的策略[J]. 中学物理, 034(007):1-2.
【2】钟立. 物理学科高三后期复习策略[J]. 科学咨询(教育科研)(1):26-26.
论文作者:杨晓宇
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年1月1期
论文发表时间:2020/4/14
标签：物理论文; 时间论文; 焦虑论文; 方法论文; 知识论文; 过程论文; 考点论文; 《教育学文摘》2020年1月1期论文;