随着体育教学改革的不断深入，初中生在篮球训练过程中，不再停留在技能层面，而是引导学生结合实战经验，培养学生的篮球意识，篮球的攻守运动具有对抗性，是篮球赛场上很直观的一种表现方式，在篮球训练过程中，以抢夺控球权为主，攻守交错，采用灵活多变的战术，以求最终的投篮得分。与此同时，攻守水平的高低直接决定着篮球比赛的最终效果。因此，需要采用科学合理的对抗方法，进行篮球训练，深化学生的篮球攻守意识，促进我国中学篮球体育教学的有效发展。
一、初中体育，篮球教学的特点
篮球训练作为中学体育一项非常重要的活动，在锻炼学生身体的同时，能够缓解学习压力，通过一场激烈的篮球比赛，使学生的神经得到放松[1]。但是现有的篮球教学形式较为单一，教师受传统教学理念的影响，照本宣科，对篮球动作进行演示后，让学生进行模仿练习，强行向学生灌输篮球技巧，篮球训练课程枯燥乏味，导致学生丧失对篮球的学习兴趣。与此同时，有的同学在训练过程中意志力不坚定，容易出现畏惧心理，导致初中体育教学中，篮球教学效果不理想。
与此同时，篮球运动本身具有对抗性和竞技性，对于战术和时机的把握要求非常高，现有的篮球教学，受教育方式和场地等一系列因素的影响，限制了学生的发展，使学生停留在篮球的基本技术层面，学生对攻守关系的认识不够深刻，缺乏篮球意识。而篮球的攻守意识，在整个篮球运动中具有非常重要的作用，是篮球对抗活动的精髓，是衡量整个篮球团队的实力标准之一。因此，在初中生篮球教学过程中，需要采用科学合理的训练方法，提高学生的技术水平，培养中学生篮球攻守意识，让学生真正的享受篮球运动。
二、影响攻守意识的主要因素
（一）主观因素
篮球运动过程中，场上形势瞬息万变，每个篮球动作都不是既定的，而是一个随机应变的过程，在这种情形下，篮球运动员需要根据场上的形势，有针对性的采取攻守措施[2]。篮球运动员的攻守意识，受心理方面的影响，在激烈的篮球运动中，双方各有千秋，心理素质差的，就会在对抗中焦躁紧张，难以看清场上形势，球员一旦对场上形势判断错误，就会丧失攻守时机，降低整体的竞技能力，甚至会输给对方。
竞技体育在双方相持阶段，会出现攻守转换，如果学生缺乏攻守意识，在运动场上遇见比自己能力强的运动员，容易出现畏惧心理，会导致队员间难以形成系统的攻守配合，丧失最佳攻守时机。缺乏攻守意识，还会让对手牵着鼻子走，在篮球运动过程中自乱阵脚，使自己处于被动地位。攻守意识对比赛的最终胜负起到不可忽视的影响，有效的攻守意识能创造有力的得分条件。
（二）客观因素
学生对篮球理论知识的掌握，影响着篮球运动的攻守意识。例如空切、传球、投篮等基本功贯穿篮球运动整个攻守过程，因此要培养学生的攻防意识，就要加强学生的基本功训练，使学生在训练形成有效的动力定型，然后再过渡到技术的训练和意识的培养上[3]。
与此同时，每位球员在攻守中承担的任务不同，需要在彼此的配合中完成运动，而且篮球的基本进攻方法，影响着学生之间的密切配合，制约着学生攻守意识的培养。例如：在激烈的有球对抗中，防守者的责任最大，需要用堵截等运动技巧，抢夺对篮球的控制权，对脚步的移动和时机的把握，要求非常高。对于进攻者而言，需要选择最佳的进攻位置，争取空间优势，抓住瞬间之差，抢占时间先机，寻找切入点，为进攻得分创造机会。学生只有对篮球的攻守技术进行充分了解，加强训练，夯实基础，灵活的运用切球技巧，才能在瞬息万变比赛中，快速做出判断，从而培养学生的攻守意识。
篮球运动员攻守意识的养成还受运动员自身的身体素质，训练水平等方面的影响，由于篮球运动非常激烈，一场比赛下来，进攻次数能达到数十次，需要在持续快跑中完成，突破防守，抢球等动作，运动量非常大，篮球运动非常消耗学生的体能，如果没有良好的身体素质做支撑，是无法发挥出竞技运动的战术，更无法体现出篮球运动员的攻守意识。
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三、培养中学生篮球攻守意识的有效策略
（一）加强练习，掌握篮球基本技巧
在初中教学阶段，学生除了要培养篮球兴趣，让学生了解篮球比赛规则，掌握一定的传球控球动作，还要提升学生的篮球技能，教师还应结合中学生的心理特点，加强训练，强化学生的攻守意识。实际教学过程中，学生的投篮意识较强，但传球和接球依旧是中学生的短板，而且学生的基本功不够扎实，以防守为例，学生在阻挠对方进攻时，经常因动作幅度过大而导致犯规，基本功的欠缺直接制约着学生攻防意识的养成。
于此同时，对于篮球技术的训练，每个学生的接受程度不同，有的中学生虽然参加过篮球比赛，但是对篮球的了解知之甚少，这在一定程度上，会影响学生的技术训练和攻守意识。因此需要结合学生的实际情况，合理安排时间，进行有序的基础训练，规范学生的篮球动作。例如，运球过程中发力的是小臂，而不是手腕，还可以通过引体向上等体育活动，锻炼臂上的肌肉，增强运球力度，除此之外还可以进行传球训练，培养球员之间的默契度，使学生掌握传球手法，以及篮球的最终落脚点，通过一系列的基础训练，提高学生的篮球应用技能，从而有效的增强学生在篮球运动中的攻守意识。
（二）强化攻守对抗能力，培养攻守意识
对抗能力是中学生的薄弱之处，在激烈的篮球比赛中能否取得最终的胜利，对抗能力很重要，强化学生的对抗能力，争抢篮球的控制权，努力寻找机会突破上篮。篮球运动中，球员处于不同的位置，具有明显的对抗性，篮球运动的对抗性，不仅指精神层次，还有身体方面。在攻守对抗中，双方通过贴身对抗，抢占有利位置，发起进攻或采取有效的防守，取得篮球运动的主动权，因此，对抗能力对学生的篮球攻守意识培养有很大影响。中学阶段学生的对抗能力，具有很强的可塑性。例如：体育老师可以组织学生进行对抗训练，在规定的场地内，护球的同学通过各种方式运球，运用身体、手臂、脚下动作和各种战术保护好球，另一个同学则可以通过偷袭，快速移动等方法截获篮球，甚至是黏住对手，力争干扰。但在训练过程中，双方不得恶意犯规。通过对抗练习，强化学生的对抗能力，培养学生的攻守意识。
攻守对抗的实质是在特定的时间内，提高对篮球的控制权，争取更多投篮得分的机会，对抗是篮球比赛的重中之重，因此在实际教学过程中，要坚持从实战出发，提高学生的对抗能力，培养学生的攻守意识。
（三）理论与实践相结合，培养学生攻守意识
实战训练是篮球教学环节中的重要部分，除了加强篮球训练，进行理论指导，还要增加学生的实践体验，重视理论与实际的有效结合，教师可以打破传统的教学方法，使用多样化的教学手段，让学生在篮球训练中体会满足感。例如：开展模拟对抗赛，运球接力赛，使学生在加强训练的同时，激发学生的篮球兴趣，培养学生的攻守意识。还组织学生，进行各种篮球比赛，或者是带领学生观看篮球比赛，体育教师还应重视学生篮球队的组建，鼓励学生积极投身篮球运动，
攻防意识的培养，在学生的训练中起着重要作用，攻防意识能够主导比赛的最终走向。因此，在实战中强化学生的战术技巧，培养学生的攻防意识。体育教师要求勇于探索，利用科学合理的篮球训练方法，增强学生的篮球攻防意识，为学生今后的篮球生涯打下良好基础。作为篮球训练的主导者，教师要把握篮球的运动规律，用形象的语言和规范的篮球动作，对学生进行指导，明确学生在不同阶段不同位置的具体职责，让学生在快攻和快手过程中密切配合，不断强化学生的攻防意识。
四、结束语
综上所述，篮球运动具有团队竞技性质，受到中学生的广泛欢迎，篮球的攻守意识在篮球运动中占有非常重要的地位，运动场上形势瞬息万变，学生运用自身的防守意识，有预见性地采用合理战术，能够破坏对方球员的进攻。攻守意识在一定程度上决定着比赛的最终走向，而且在一定程度上，体现出学生的篮球运动潜力。因此，在篮球训练过程中，需要采用科学的训练方法，培养学生的攻守意识，提高攻守质量，优化篮球教学。
参考文献
[1]陈兆军.中学篮球训练中战术意识的培养探讨[J].成才之路,2019(12):59.
[2]庞选护,曹剑.篮球教学训练中战术意识培养策略探讨[J].才智,2019(08):93.
[3]吴怀东.培养攻守意识提升篮球训练效果[J].名师在线,2018(24):51-52.
论文作者:宋树斌
论文发表刊物:《中国教工》2019年第3期
论文发表时间:2019/6/5
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