大学体育健美操与舞蹈素养内在价值及教学优化策略思考①
任丽萍
(三峡大学体育学院 湖北宜昌 443000)
摘 要： 大学体育健美操教学中融入舞蹈素养的培养与教育，一方面有助于大学生更深刻地了解健美操的基本姿态、节奏、韵律等基本知识，另一方面也可以有效提升大学生的形体塑造和审美能力，使其成为掌握动作技术的一种强化动力，从而进一步提升大学生的艺术修养与内涵，发挥大学体育健美操课程的美育效果和功能。
关键词： 健美操 舞蹈素养 教学优化 思考
体育与舞蹈，它们是既有独立意义、又有密切联系的两个教育范畴。随着高校大学体育课程改革的不断推进，培养大学生们的舞蹈素养对提高综合素质和引导学生们的美学认知与欣赏能力有着重要的现实意义。因此，文章在对健美操和舞蹈内涵特征及艺术价值研究的基础上，运用运动迁移理论寻找其两者相融元素进行分析，使之相互借鉴与吸收、迁移与创新，旨在进一步提高普通高等院校大学体育健美操课程教学质量。
当夕阳拉长身影时，我知道，离开家乡的时刻到了。坐在车上，我忍不住又回头遥望家乡，她如同一位慈祥的老人站在路口送别。她盼望着子女们再次回到她的怀抱，倾听她的思念，感受她的温存……
1 大学体育健美操教育目标与内涵特征
大学体育在我国高等院校中承担着培养社会主义建设者和接班人的重要使命，特别是大学体育健美操在人的智力发展、身体塑造和健全人格方面均表现出一种综合的效应。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确指出：我国大学体育课程的性质是以大学生身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；课程内容在原有基础上提出了“选择性与实效性相结合，科学性与可接受性相结合，民族性与世界性相结合”的要求，将大学体育课程的学习领域划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域。教学方法设置上，提倡个性化与多样化相辅相成，最大可能地发挥学生的积极主动性和创造才能。
学校教育的目标就是让教育的主体身心能够达到美与善的统一。从这个意义上讲,健美操教学与舞蹈美的渗透就有非常高的契合度。健美操作为大学体育课程一项融体操、舞蹈音乐为一体，综合性与艺术魅力很强的体育运动项目，对学生们的审美意识、体型塑造、调节心理、陶冶情操等方面都有非常大的教育作用,可以说健美操教学过程就是培养全面发展人才的过程。它在注重外在美锻炼的同时又强调了内在美的培养，表现出一种受主观意识指挥的精神作用。如表现意志、情操、情感、气质等的内在美；再如运动时漂亮的造型和身体所要完成的环绕、屈伸、摆动、跳跃等一些复杂动作，都是通过健美操淋漓尽致地将舞蹈与体育完美表现出来，启迪着学生们去追求，在追求学习中领略其美感。因此，大学体育健美操教学可以理解为在专业层面上塑造人的形体美，促进人身健康，在艺术层面上具有较高的艺术美和欣赏价值。健美操运动中所表现出来的形体美，恰恰能符合或更趋近“黄金分割”这一美学原理，所以从事健美操运动带给人的是一种身体苗条、四肢匀称并充满青春活泼的典雅魅力。形体即姿态，它的重要因素是人体各部位的实体形态，也是在动作的空间概念上，身体或身体各部位运动过程中所处的状态，如手臂动作的直臂与曲臂，手掌的动作五指分开，并拢、握拳等。腿部的勾脚尖、绷脚尖，直膝和曲膝等，还有身体各部位组合造型中相互关系，如头、躯干、四肢的协调配合所形成的表现出特定美感特征的姿态。由此可见，大学体育健美操它通过对生命活动最直接这—审美活动的激发，培养和发展学生的感性能力和人类肢体的魅力，对人性进行塑造和改造，朝着健康、美好、高尚的方向趋动，也显示出大学生们每个人的文化素养，使人变得更加完美。
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2 舞蹈素养的艺术特征及价值
舞蹈是在音乐伴奏下，通过有节奏的各种优雅或高难度动作，把技术与动作之美融于一体的一种综合性艺术。它包含柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质，对身体的主要器官及身体部位的稳定与平衡比较注重，如眼睛，上下肢等。素养它是在特定情境中、通过利用和调动心理社会资源(包括技能和态度)、以满足复杂需要的能力。素养绝不是其知识和技能因素简单的叠加，而是一种较为复杂地、综合地人性化的能力，惟有当知识和技能回到具体情境中去探究与实践，方有素养的形成与发展。素养非与生俱来的心理特征，是一个持续终身的学习过程和后天习得的。
结论：当今社会是以知识经济为特征的社会，柔性管理也是当前社会人力资源发展的新趋势，掌握了柔性管理的科学方法，就是掌握了人才的需求，及时满足人才的需求，才能更好的激发员工的主动性和创造性，提高员工的创新能力，对于提高企业的核心竞争力具有重要的意义。随着企业不断发展，柔性管理方式将在企业经济管理中发挥更大的作用。
众所周知，舞蹈最重要的特征就是通过动作节奏形成舞蹈的韵律。人们把千姿百态的人体动作经过艺术提炼作为一种语言来塑造艺术形象，仅从舞蹈的外化形态方面来看，反映的不单单是对自然形态及人的各种生活或情感动作的模拟，从另一方面舞蹈的内在本质属性方面来看，更是遵循舞蹈艺术的规律进行提炼、加工和美化，借以抒发感情，舞蹈艺术并非是一项单纯的肢体运动，而其内在蕴含着丰富的文化特质。诗人闻一多说过：“舞是生命情调最直接、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。”就如舞蹈中柔美清晰的舞姿，表现出高雅、幽静之感、粗犷健壮的动作，表现出刚强英武的印象，充分展现了人体的线条和动作美，主要表现出内在的含义和韵味，给人以美的感受。舞蹈作为一项美的特殊项目，在艺术教育中有着深厚的内在文化底蕴，是其他艺术学科难以兼备的，它以自己独特的套路动作以及其自身特有的魅力满足了大学生对美的追求，最大程度地实现自身和内心一种美的融合，具有极高地艺术性、观赏性和审美教育价值。舞蹈教学训练中的基本动作都是以人体结构、功能特点为主，因此能有效地塑造出匀称、健美的体形，更重要的是在强化技术技巧的同时，训练了大学生们如何去寻找自身对动作的理解，如何与音乐完美配合中用感受动作，享受动作，使他们懂得美，感受美，从而又能创造美。首先，通过形体动作这样一种表现方式呈现出人们所要反映的思想和内涵。它包含了对舞蹈基本理论及技术知识的掌握，通过躯干、四肢以及面部等部位的动作和它们之间的相互配合，体现出人体形态、动作、造型及表情的美。其次，舞蹈的灵魂是音乐，音乐它能够让学生在学习训练中体会舞蹈及健美操的动作节奏以及套路组合风格的变化，教学中充分理解音乐内涵，理解音乐所表现出优美的旋律和鲜明的节奏感，这样会对学生们的情感和动作技术产生影响，从而激发学生们内心情感的表现力度，提高了练习兴奋度和主动积极性。
3 引入迁移理论优化教学过程
体育教学中一项主要的目的是学习掌握运动技术与技能，而迁移则是影响运动技术与技能掌握的重要因素。大量研究数据表明在人类的教育发展中，只有把握教学规律并灵活运用之，即优化教学，就能使教学达到最完美的状态，有效地提高教学质量。优化教学的过程，是在一定的条件下，寻求合理的教学结构，争取最好的教学效果的过程。我们在教学中引入迁移理论，从影响学习迁移的因素来分析迁移产生的机制，就是让一种学习对另一种学习的产生影响。它包括积极影响的促进作用，称之为正迁移，而包括消极影响的干扰作用，称之为负迁移。实际上迁移理论是一种与学校教育目标比较符合的理论，它是让学生利用认知结构的原有观念，对新的动作技术进行分析、概括的过程，教学中学习同类动作，就容易产生迁移效应。而复杂动作技术或套路都是由一些基本动作所组成的，抓住了基本动作技术就等同于抓住了各类复杂动作的“共同要素”。这不仅说明了迁移的普遍性，而且指出了迁移的实质，尤其是它重视了迁移的分析概括过程，阐明出迁移发生的“同化”心理机制。
健美操项目虽属于体育的范畴，体现在健美操动作的形态、音乐的形式、表现的手段、创编的方法等，视觉上都是给人一种美的享受，具有非常高的艺术性。大学体育健美操活动中动作技术的掌握实际上是体育教学一项主要的目的，而动作迁移则是影响运动技能学习一个非常重要的因素。首先，教学中有针对性地引导学生去掌握动作技术知识，特别是教师通过对健美操及舞蹈知识的讲授，做到以点带面，使学生头脑中逐渐扩展且建构一种活性的艺术知识特色体系，加深对健美操及不同舞蹈特点的理解，激发其学生主动思维的兴趣。健美操除了融有体操动作之外，还吸收和借鉴了大量的现代舞、民族舞等舞蹈元素及一些基本的舞蹈动作，作为教学重点，通常我们会在教学中把项目的基本知识、基本技术和基本技能放在首要位置，这是因为基本技术是组成复制与难度动作的“基础”，那么对于教学中舞蹈动作的理解、掌握，特别是在健美操学习同类动作技术时，就很容易产生迁移效应。其次，在健美操教学过程中，既要引导学生较好地识别健美操与舞蹈间的关键特征，帮助学生们对所学过动作技术之间诸如一些关键的特征进行归类，而这些关键特征就是指那些能使某个概念或事物区别于其他概念或事物的独特属性，还要帮助学生们厘清所学动作技术间的差异，指导她们完善学习过程，以便利用正确的信息提示将技术要点存储于大脑，在大脑神经元之间形成新的联结，从而对学习的新内容进行编码，加快掌握动作技术与技能，进而获得最大化地动作迁移。最后，教学中要把舞蹈训练的沉肩、挺胸、立腰形成挺拔的躯干姿态；两眼平视、立颈形成正直的头部位置；直腿、绷脚形成修长有力的腿部线条；手臂部位准确、线条流畅形成优美的姿势移植到健美操教学的方法和手段里，一方面让学生发现并挖掘动作技术的一致性或相似性及它们之间的共同因素；另一方面在已掌握的动作技术上形成新的技术概念，提供认知结构的清晰和稳定性。数据显示认知结构的清晰性与稳定性能直接影响学生学习新动作技术的效果。
4 结语
目前全球化发展的趋势就是不断向对方领域延伸拓展的跨界发展，而健美操和舞蹈伴随着跨界的常态化，两者之间的融合正逐减向多样化发展。大学体育健美操教学把舞蹈训练体系应用到课堂上，如同在无形之中给健美操运动注入了一种新鲜的血液，成为了提高健美操技术与技能的强劲动力，使之在提高质感的同时，能够使学生们在教学训练过程中增添更多地思考和探讨意识，从而进一步深化大学生的健美操艺术修养内涵，使他们能够更深入地了解健美操运动的教育性、艺术性、观赏性、健身性的价值。
参考文献
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中图分类号： G831.3
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)02(a)-0142-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.04.142
①作者简介：任丽萍（1960，11—），女，汉族，河南禹州人，本科,教授，研究方向：体育教育。
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