福建省泉州市晋江市子江中学 342261
摘要：近年来，我国在大力实施德智体美全面发展的素质教育，但是对于没有纳入中考范围的科目不太重视。在体育纳入中考科目后，体育在社会、学校，以及家长和学生心目中的地位得到提高，使大家认识到了体育课程的重要性。本文就初中体育教学工作中，如何针对中考体育，培养体育优生，就实践层面提出具体的做法与大家共同探讨。
关键词：学校教育 体育教学 中考体育 培养优生
体育中考的实施，将体育课程提到了前所未有的高度，使体育课程的教学时间得到了根本保障，也使体育教师更加认识到体育教学的重要性和必要性。从过去没有实施体育中考时来看，体育课往往被语文、数学等其他课程所挤占。但自从实施体育中考后，体育课程就与语、数、外等科目一样成为人们心目中的“主课”，使体育课程教育标准真正能够落实到日常工作中。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考有力地推动了学校体育教育事业的发展。
培养优生的意义不言而喻。素质教育并不是“一刀切”的教育，而是既要面向全体学生，又要针对每一个学生的个性特点的教育，尽可能挖掘并发展每一个学生的潜力，让尽可能多的学生在各个方面都获得理想的发展，成为老师期望的优生。那么要怎样培养体育优生呢？个人根据自己多年的教学经验觉得应从以下几个方面入手：
一、培养练习自觉性。体育老师要从思想上让学生明确，他们是文化成绩的优生，他们是有最大可能去选择自己理想的高中的，不要因为体育分数的差距而影响了自己的选择，晋江市或是泉州市二分的差距排名就有可能相差一百名甚至更多，体育加入总分，那么体育上的二分有可能就只是跳绳多跳十次，跑步快三五秒钟，就有可能弥补你文化成绩中的小失误，比如说粗心选错了答案扣了两分，所以要重视体育的成绩，要认真对待我们平常的练习，养成兴趣爱好自觉训练。
在上课过程中根据老师布置的运动项目，运动强度，自觉地完成任务，而不是“偷工减料”，仰卧起坐老师布置40个一组，完成三组，学生只做30个这样，而是尽自己最大的能力，高效地完成练习任务后，准备接下去的训练。要想成绩的提高，练习的自觉性是基础。
二、经常性进行理论和操作技能训练。老师要利用课堂上的练习时间多观察学生的动作技能掌握情况，发现动作不规范，不能达到要求的，首先对他进行理论上的指导，然后再进行徒手的动作练习，反复练习直到掌握技术动作后，再进行完整的技术动作练习或是有球的练习。体育老师要根据自己的教学经验总结一些动作要点，最好能形成口诀，让学生很快能够领悟动作要领，从而在练习中根据动作要领做出正确的动作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在学生理解动作之后经过反复练习掌握技术动作，才能在原有的基础上提高技术动作，在中考中合理发挥自己的技术水平，取得更好的成绩。
三、加强体能训练。体能训练是体育运动必备的，有好的体能才能完成体育项目的要求和目标。针对我们的中考测试项目，体能训练分为跑步体能，腰腹力量，腿部力量和上肢力量，根据学生的实际情况进行针对性的训练，体育中考分为必考项目和选考项目，必考项目大家测试的项目一样，体能的要求也一样，要想成为优生你必须比别人更努力。要想脱颖而出那么选考项目的训练尤为重要。
引体向上测试的是学生的上肢力量以及腰腹力量，立定跳远和50米则要求的是学生的腿部力量以及核心力量、爆发力，仰卧起坐要求的是学生的腰腹力量以及核心肌群力量。因此要培养体育优生，体能的训练是必不可少的。
四、加强课余训练。合理利用课后的时间，针对优生的薄弱项目进行针对性练习。根据优生的人数和选测项目进行分组，从中选出小组长，由小组长负责组织练习项目和练习强度，教师巡回指导纠正错误以及布置任务。分组练习是体育老师常用的教学手法，那么如何分组呢？可以是学生自由分组，也可以是老师按照学生的情况分组。小组中每个学生的实际情况不同，要强化练习的项目也各不相同，那么可以采取互相帮助互相促进的办法，让这个项目的优生带领组员练习，项目轮换的时候在换一个优生带领大家，让优生起到带头作用，根据各个学生的又是项目带领大家练习，丰富学生的课余训练，从而促使大家全面提高成为体育的优生。
五、增加考核次数。对学生增加考核次数，一方面可促使他们对着考核目标去加强训练，另一方面可及时掌握他们的体育技能情况，以便及时指出存在的问题。同时也为制定新的考核目标提供参考依据。利用课堂或课后时间进行定期的测试，比如两周时间根据他们选择的项目进行测试，了解他们对技术动作的掌握情况。学生在测试的过程中，知道自己达到了哪一个程度，比如说测试得了36分，中长跑满分，球类项目：篮球运球绕杆往返只得了3分，选的项目，50米没有满分，跳绳满分了，那么就可以自我分析原因，中长跑我尽全力跑得到满分，篮球运球绕杆往返因为自己的失误没有满分，我应该注意降低重心呢还是按拍球的位置不对呢，还是足球更适合我呢？50米没有满分是不是我起跑的时候慢了，还是我途中跑的速度不够快呢？让学生们自我总结，从而在测试中知道自己最有把握的优势项目是哪些？在千锤百炼的考核中稳步提升自己的体育测试成绩，成为稳定的体育优生。
六、逐步提高学习目标。对体育优生来说，逐步提高学习目标是促使他们不断进步的方法。比如说一个男同学他跑完一千米的时间是4分05秒，那么我们可以给出他的第一个目标是进入到4分以内，达到目标以后我们再调高目标3分50秒，在测试的时候他达到了3分50秒的成绩，那么我们可以给他设定满分的目标了。我们也可以根据学生训练情况，提高学生训练的次数目标，比如说50米练习，我们刚开始练习跑六次，学生适应以后我们可以逐步增加到八次，当练习后他的50米成绩达到了满分，我们再改变他的练习目标。
体育优生的培养不能只靠教师课堂上的培养以及学生课后的努力练习，教师的教学也应该与时俱进不断推陈出新，适合学生的教学方法与手段也要应用进去，如利用网络、视频，加强多媒体的应用，增强与学生的互动交流，变化手段与方法创造出变化多样的课堂，让学生在发展性思维更进一步。改变传统“说教”为“引领”教学 学生的学习能动性需要教师不断的引导，授人以“鱼”不如授人以“渔”，应该让学生主动能动地去学习。当今社会大量信息的获得可能通过网络平台，如何提高学生的自学能力是我们要关注的，在学校体育教育中学生能够获得的知识也是有限的，我们在课堂上要发展学生的自主学习能力，这样才能让他为以后的学习打下良好的基础。学校也要充分利用体育教育的自身条件，利用体育的自身优势，开展丰富多彩的学校体育活动。如各类比赛，各类趣味活动，让学生参与全程，包括组织、宣传、活动开展、裁判员职能、文体表演，发展学生的组织能力、创适能力与协调能力。体育综合实践活动的开展可以为学生综合能力的提高打下良好的基础，可以为学生自主学习，发展学生的主观能动性提供平台。学生能过参与全程的自主学习、互相教学、解决问题中，提高各方面的能力，从而成为真正意义上的体育优生。
论文作者:周顺伟
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年第08期
论文发表时间:2019/10/15
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