终生受用的十大“心理学效应”，本文主要内容关键词为：十大论文,终生论文,心理学论文,效应论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
罗森塔尔效应
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，罗森塔尔又来到这所中学，奇迹发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。
为什么会出现这种现象呢？原来是“正面暗示”发挥了神奇的魔力。
每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示，这些暗示有的是积极的，有的是消极的。如果是长期消极和不良的心理暗示，就会使人的情绪受到影响，严重的甚至会影响其心理健康。
超限效应
有一次，美国著名作家马克·吐温在教堂听牧师布道。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的布道开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起极不耐烦或反抗的心理现象，被称为“超限效应”。如父母一而再再而三地对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌，被“逼急”了，“我偏要这样”的反抗心理和行为就会出现。
德西效应
心理学家德西曾讲述过这样一个寓言：有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，再也不会为他来这里玩了！
在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。
比如，用奖励的办法督促学习，会使学习兴趣一点点地消减。所以只有增进对学习的情感和兴趣，进而才能让我们去主动学习。
南风效应
“南风效应”也称“温暖效应”，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身。始而解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。
故事中，南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，被称为“南风效应”。
我们每个人，无论是学生还是成年人，都需要自觉向上，需要和煦的南风。
木桶效应
一只木桶能盛多少水，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。这就是我们说的“木桶效应”。
它的含义：解决问题就在于抓住关键矛盾，一个人能成功也在于合理地处置自己的短板。有些同学成绩突出，但是偏科也比较严重，比如数理化能力超群，文史则浅薄粗陋，长此以往对于其整体发展十分不利。文理兼通，才能触类旁通，历史上的理学大家其实都很注重文学修养，甚至从中获得灵感。
霍桑效应
美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂，有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然愤愤不平，生产状况很不理想。后来，心理专家专门对其进行了一项试验，他们在长达两年的时间里，由专家找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。这一谈话试验收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。
我们在成长过程中都免不了有困惑或者不满，如果能够充分地表达出来，那对身心健康是非常有益的。从而感到轻松、舒畅，对学习和生活产生更多的自信和兴趣。
增减效应
人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望别人喜欢自己能“不断增加”而不是“越来越少”。
平时，有些人在评价别人时，总喜欢先肯定他的优点，然后再来个“但是”，不用说，后边都是缺点，可能这个缺点不是什么大问题，甚至和优点比起来微不足道，但是这种“先褒后贬”的效果是极糟糕的，无形中等于否定了前面的一切美言。所以在评价别人时，我们不妨运用“增减效应”，先说一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分地给予赞扬，这样才更能打动别人。
蝴蝶效应
据说，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯的一场龙卷风！紊乱学家把这种现象称为“蝴蝶效应”，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。
“蝴蝶效应”启发我们，一句话的表述、一件事的处理，正确和恰当的，可能促进其一生；错误和武断的，则可能贻误其一生。
贴标签效应
在第二次世界大战期间，由于战事需要，美国不得不组织监狱里的犯人上前线。为此，美国特派了几个心理专家对他们进行战前训练和动员，并随他们一起到前线作战。
训练期间心理专家们对他们并不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何的好、如何改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥、如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，正如他们信中所说的那样他们在战斗中服从指挥、勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫“暗示效应”。
生活中，有些家长会指责孩子是“笨蛋”“怎么这么笨”“连这么简单的题目都不会做”等，时间长了，就默认了这些评价，成了“笨蛋”“蠢货”。所以，戒除嘲笑羞辱、责怪抱怨、威胁恐吓的语言，多用激励性语言，贴正面的标签非常有意义。
门槛效应
日常生活中，如果你在求别人帮助时，一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为“门槛效应”。
比如，不断给自己定一个小目标，你就会不断得到奖赏，生活才更加富有乐趣和成功的喜悦。
十大心理学效应，你最欣赏哪一条呢？不妨谈谈自己的感想。也许，你还知道一些有趣又有意义的心理效应，写给我，让我们一起分享，好吗？