丰富实践活动提升老年教育有效性摭探
汤 萍
（江苏省扬州市江都区小纪镇社区教育中心，江苏 扬州 225241）
摘 要： 老有所乐是老年人提升自身生活质量的一个发展方向。社区教育中心要结合老年人的实际情况，开展一系列丰富多彩的教育实践活动，丰富他们的精神世界，促进他们身心健康发展。要开设专题讲座，让老年人懂得健康养生；要注重搭建平台，让老年人展示个性风采；还要引导老年人科学利用网络，获得更为广泛的知识。
关键词： 社区教育；老年教育；实践活动；成人教育
为了促进老年人身心健康发展，让老年人的生活更加丰富多彩，江苏省扬州市江都区小纪镇社区教育中心针对社区的实际情况，开展了一系列科学有效的教育活动。社区教育中心以“增加知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康”为办学宗旨，以提升老年人身体素质和精神境界为主要目标，注重提高教育活动的有效性。本文对如何丰富实践活动，提升老年教育有效性进行探讨。
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一、开设专题讲座，让老年人懂得健康养生
为了提高老年人的身体素质，培养他们的健康意识，社区教育中心要采取一系列的教育措施，通过专家讲座以及专题视频学习等形式，灌输健康常识和养生理念，以此帮助老年人更加健康地生活。专题讲座是一种较为直观的教育形式，对于老年人来说，应该多听这样的讲座，提高自身的身体素质。例如，在关爱老年人身体健康的活动中，社区教育中心可以开设健康养生专题讲座。为了达到良好的普及效果，让老年人真正受益，社区教育中心可以聘请镇中心卫生院的相关专业人士开设讲座，通过专业的语言讲授，结合现代化的视频播放，帮助老年人掌握更多的健康常识，促进他们健康发展。专家在讲座中可以针对饮食、锻炼等方面进行详细的讲解，让老年人知道身体在于保养，锻炼促进健康，从饮食的角度做到养生，从锻炼的角度实现康健，进一步提高生活质量。专家可以从中医的角度来渗透相关的养生理念，让老年朋友知道合理饮食对于身体健康的重要性，养成一些良好的生活习惯，为健康保驾护航。
鲁氏酵母菌(Zygosaccharomyces rouxii)是传统豆酱、酱油生产过程中能够产生风味的微生物，耐盐性强；产醇类、糖醇类及呋喃酮类风味物质，并与乳酸曲的代谢产物发生反应[1]，利于香气的形成；能将谷氨酰胺酶转化为底物生成谷氨酸，增强鲜味，对发酵后熟阶段中香气成分的产生具有至关重要的作用[2]。
为了提高老年人的身体素质，社区教育中心要多开展一些养生专题讲座，聘请医学专家来进行实地讲解，解决老年人的困惑，树立他们的健康理念，保证他们身体的健康。
二、注重搭建平台，让老年人展示个性风采
为了帮助老年人跟上时代发展的脚步，社区教育中心应该引导老年人网上冲浪，让老年人通过网络自由地进行学习，获得更为广泛的知识，提高自己各方面的能力。网络不仅仅属于年轻人，也属于老年人。为了不让老年人掉队，社区教育中心要针对老年人的学习特点，引导他们正确认识网络，并掌握网络设备的基本操作技能。例如，在社区教育活动中，针对老年人的实际情况，可以教给老年朋友微信的使用方法与技巧，让他们通过微信学习各种知识，扩大社交范围，提高生活质量。同时，还要针对电脑的初步使用进行具体的指导，让老年人能够学会如何开机与关机，如何利用电脑去搜索网页，获得更多的知识，从而开辟一个自学的新路径。要让网络成为老年人学习的好帮手，丰富他们的知识储备，促进他们不断进步。
老年朋友喜欢戏曲，尤其对地方戏曲情有独钟。为此，社区教育中心可以多开展地方戏曲票友大赛，借助此类活动来丰富老年人的业余生活，帮助他们在艺术舞台上锻炼自身的能力，实现自己的艺术梦想。
三、科学利用网络，获得更为广泛的知识
为了帮助老年朋友展示他们的个性风采，社区教育中心应该开展丰富多彩的文艺演出活动。要通过搭建平台，引导老年人发挥他们的表演才能，丰富他们的日常生活，使他们的才艺得到充分的展示。社区教育中心可以结合当地的实际情况，开展具有地方特色的剧种票友大赛，让那些文艺爱好者都能在活动中崭露头角，实现他们的艺术梦想。例如，社区教育中心可以结合当地的剧种——扬剧，开展多种形式的扬剧票友大赛，让爱好扬剧的老年人都能够在艺术舞台上展现风采，以此丰富他们的日常生活。为了让文艺活动开展得更有成效，社区教育中心可以联系政府部门，共同开展各种类型的票友大赛，并设立各种奖项，聘请专业评委进行评审。正规的文艺活动能够提升老年人的戏曲演唱水平，激发他们参与表演的热情，让他们真正做到老有所乐，实现“丰富生活、陶冶情操”的目的，让地方戏曲得到更好的传承。老年朋友在这样的艺术平台上能够得到充分的锻炼，他们享受着比赛的过程，实现了身心愉悦的历练。
山上桃花开得热烈，蓊蓊郁郁的，勤劳的小蜜蜂在花朵之间忙碌不停。山脚下大片大片绿油油的麦苗映入眼帘，绿得诱人，绿得有力，绿得生机勃勃。春风吹过，大股大股的绿色波浪随风荡漾，真是美到极致，不由得让人的精神为之一振！父子二人深深呼吸了一口气，春天清新的空气沁入五脏六腑，感觉整个人轻松灵便了许多。在这美好的、绿色的春风里，我们快步跑起来，两个人都有种飞翔的感觉，真是心旷神怡。
要引导老年人有效利用好网络这一平台，让它发挥巨大的能量，帮助老年人更新知识结构，丰富文化生活。老年朋友要与时俱进，跟上时代的步伐，学会科学利用网络，做新时代的开拓者。
总之，为了提高老年人的生活质量，提升他们的精神层次，以帮助老年人更加健康地生活，社区教育中心要开展丰富多彩的实践活动。要开设专题讲座，让老年人懂得健康养生；要注重搭建平台，让老年人展示个性风采；还要引导老年人科学利用网络，获得更为广泛的知识。这样才能帮助老年朋友“增加知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康”，让他们在丰富的实践活动中快乐地安度晚年。
参考文献：
[1］鲍忠良.社区教育视野下的老年教育问题与策略探究[J］.继续教育研究，2014(09).
[2］连明伟.终身教育体系中的老年教育问题探讨[J］.教育评论，2008(05).
[3］张燕.社区教育学习品牌及构建策略[J］.当代继续教育，2014(06).
中图分类号： G777
文献标志码： A
文章编号： 1008-3561（2019）13-0050-01
作者简介： 汤萍（1981－），女，江苏扬州人，一级教师，从事社区教育研究。
标签：社区教育论文; 老年教育论文; 实践活动论文; 成人教育论文; 江苏省扬州市江都区小纪镇社区教育中心论文;