（岳池县罗渡中学 岳池 638300）
歌唱活动是一种独特的高级行为，离不开知觉、意识、记忆、想象、情感、气质等重要心理因素。歌唱心理是人的头脑对歌唱客观现实的反应过程，是歌唱活动得以正常开展的前提条件，是对歌唱行为的调节和控制的过程，是提高声乐水平和演唱能力的重要部分，它与演唱有着密切的关系。本文从分析歌唱心理活动的各种表现入手，通过对心理感觉、联想与想象、意志等几方面的分析，总结了心理活动对歌唱表演的影响，归纳了歌唱表演中的几种心理障碍及产生的原因，提出了解决的办法。
【关键词】：歌唱心理；歌唱艺术；影响因素
心理素质是人的整体素质的组成部分，以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。它包括人的认识能力、情绪和情感品质、气质和性格等个性品质诸方面。在科学发展的今天，心理研究的范围越来越广泛，它的原则和道理可在许多科学领域中运用，对音乐亦是如此。现在，人们越来越关注心理活动对歌唱学习和表演的影响和作用，这就要求我们要在运用科学的歌唱发声方法的基础上，不断提高自己的心理素质，并用来正确指导我们的歌唱表演。
一．心理研究在歌唱实践中的意义
心理学在音乐领域中的应用，并不是什么新鲜事。早在1883年，德国很有影响的哲学家、心理学家斯顿夫就写出《音乐心理学》，使他成为致力于音乐心理学研究的先驱。当今，心理学和音乐实践相结合的心理研究工作，被越来越多的音乐心理学家所重视，他们试图从心理学的角度来阐述音乐表演现象中的一些问题。
歌唱者的发声功能是高级神经活动的一种特殊形式。歌唱发声的思维首先是肌肉运动的思维。歌唱的呼吸、共鸣、听觉、语言等彼此间的精密配合，是依赖神经系统来协调作用的。心脏、血液、肌肉、嗓子等生理器官和神经系统是有着密切的关系。歌唱发声是一种极为复杂的生理、心理活动。它由高级神经肌能控制，把随意发声运动和非意识的自律性神经冲动两者结合紧密，从而促进歌唱实践能有效控制。
我们都知道，人声和别的乐器发声有很大区别。别的乐器是已经制造好了，我们只需要演奏，而声乐的乐器是长在人的身体内的，它发出的声音好坏和人对声乐技能的掌握、性格的差异、意志的磨练、自我控制能力的好坏有密不可分的联系。因此，良好的歌唱心理素质是歌唱者学习声乐和从事声乐演唱不可忽视的重要因素。只有不断的通过声乐课堂的实践与各种舞台演唱的实践来培养歌唱者的积极良好的歌唱心理素质，才是最终获得演唱成功的重要途径。另外，声乐演出、比赛是歌唱者克服内外障碍达到预期目的的一种意志过程，也是对歌唱者勇敢、果断、毅力等意志品质的考验过程。因此，参加演出、比赛活动是有助于歌唱者勇敢和自制力等意志品质的培养。
二．心理因素对歌唱表演的影响
（一）感觉与知觉对歌唱的影响
感觉是刺激物作用于感觉器官，经过神经系统的信息加工所产生的对该事物的个别属性的反映，它是人关于世界的一切知识的源泉。知觉是人对感觉信息的组织和解释的过程，是直接作用于感觉器官的事物的整体的反映。感觉与知觉是简单的心理现象，一切较高级，较复杂的心理现象都是在感知的基础上产生的。
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在日常生活中，人们时刻都接触到各种各样的令人愉快、令人心碎、令人激动的音乐。这些音乐或直接作用于人的各种感觉器官，或间接控制人的各种情绪和感情，进而产生各种美妙的，难以言传的音乐感觉。音乐感觉是一种最简单的音乐心理现象，只有通过它才能分辨、意识音乐的各种属性，感知音乐的节奏、音色、音高等等；只有通过它才能了解表现音乐的最佳运动姿势和运动速度。音乐感觉越丰富、越精确，对音乐的整体感知也就越完整、越具体、越形象和越深刻。因此，我们在演唱一首新的歌曲之前，一定要对歌曲的总体结构有个初步的认识和把握、感觉它的旋律走向、感知它所要表达的思想，这对我们进一步演唱歌曲起到铺垫的作用。
歌唱训练在很大程度上是一种感觉的训练。歌唱感觉的好坏将直接影响到歌唱者学习的进度，以及对歌唱技术的把握和调控，良好的声乐感觉对掌握歌唱技术具有重要的意义。
（二）意识对歌唱的影响
意识是能够被自己觉知（又叫“意识到”）的心理现象。在心理学中，把人的意识结构分为有意识和无意识两种。我们在正常的歌唱表演中，存在着大脑对动作有意识与无意识的控制。有意识是有一定的目的性，无意识则是习惯而成自然。我们平时在声乐训练时，不断使呼吸肌肉活动按一定运动轨迹行动，久而久之形成机制，这种机制是第二性的，是无意识的。在课堂上有些同学害怕唱高音，但是当他没有意识到所唱的音高是平时所恐惧的音高时，有时就能较自然地唱出这个音，可一旦老师告诉他这个音的实际音高后，让他再唱一遍时，他往往就唱不好甚至不敢唱，这说明人的意识支配着人的活动。
歌唱意识是一种极为复杂的生理、心理活动的过程，是生理与心理调节、控制、配合的过程。歌唱与发声中的意识有直接联系，歌唱意识是歌唱者通过体验，将演唱方法、技巧及歌唱情感与作品意境进行融合的意向，是对歌唱行为进行调节和控制的一种心理活动。长期的歌唱训练和实践，才能培养歌唱者良好的歌唱意识，在有意识的指导下，通过歌声进行诠释和表达。
（三）想象对歌唱的影响
在声乐训练和学习过程中，具有歌唱想象能力是歌唱者的一项最基本的心理素质。想象是人对头脑中已有的表象进行加工改造创造出新形象的过程。例如，虽然我们没有到过内蒙古草原，但我们可以根据“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”等诗歌和有关图片，在头脑中就能描绘出草原风光。
想象是在旧的感性材料的基础上形成的。经验越丰富，知识越渊博，表象储存越充分。我们都知道，“音乐中的想象是人在原有的，对音乐的感性认识形象基础上，通过拼接、重塑而行成的新的音乐形象的心理过程”。大脑在接受音乐信息时，不但能产生音乐的知觉形象和音乐表象，而且还能形成新的音乐形象。同时，大脑根据外界的音乐表象或自我描述，也能形象地感知未曾见过的事物的形象。音乐想象在音乐活动中，特别是在认识音乐、改造音乐、进行音乐创作和音乐表现等活动中，起着非常重要的作用。在音乐活动中，没有音乐想象，也就没有音乐的灵魂。这些通过各方面的知识修养而获得的丰富知识不仅可以提高声乐学习者的领悟能力，还可以在声乐作品的理解和诠释中充分发挥个人的艺术创造力。例如在声乐教学中，发声训练是必不可少的重要环节，但发声的位置比较抽象、不容易理解，这时教师经常运用启发和诱导的方法，引导学生凭借自己的想象，将发声的原理和机能中抽象和不易理解的概念变得生活化。如在要求学生打开喉咙时，教师常用“打哈欠”的感觉来启发引导。说到呼吸，教师会谈到“闻花”等比喻，生动形象的把抽象概念变得通俗易懂，使我们通过想象理解和掌握歌唱技巧，从而获得美好的声音。
总之，要真正掌握歌唱表演艺术，保证歌唱表演的成功，歌唱者就必须要学习过硬的歌唱技能技巧，不断探索，探索适合自己的艺术表现、演唱风格，同时在实践中提高自己的心理素质，并全身心地投入到歌唱事业中，一步一个脚印，这样自己的艺术道路会越走越远，越走越宽。
论文作者:杨姚
论文发表刊物:《读写算（新课程论坛）》2016年第03期（上）
论文发表时间:2016/6/30
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