论初中学生学习压力与学业成绩的关系，本文主要内容关键词为：学生学习论文,学业论文,初中论文,压力论文,成绩论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
当前，初中学生承受着来自家庭、学校、社会等方面的压力，由于每个初中生个体的主观经验和适应能力不同，对这些压力也就会产生不同的体验。学生所承受的压力必然引起学生的一系列心理、生理反应，这种反应一般会催生或强化其焦虑程度，进而对学习动机和学习心理、生理机制以至学业成绩产生影响。据调查，初中生70%以上存在厌学情绪。其中，部分初中生产生学习焦虑症，有的不堪重负而逃学、离家出走；有的沉溺于网吧、游戏厅；有的甚至出现罪错行为，走上自杀绝路；等等。因此，有必要研究影响初中学生学业成绩的压力因素，家庭、学校、社会等各方面都来为初中生减负减压，让他们在宽松的环境下学习，以取得良好的学业成绩。
一 初中生学习压力与学业成绩的关系
通过问卷调查、个别访谈等方法，系统了解初中生压力与学业成绩的关系，并对影响压力的相关因子与学业成绩进行比较分析，对于促进初中生身心健康发展和取得良好学业成绩具有重要的意义。
通过查阅有关文献和与近百名教师、家长、学生访谈，我们编制了初中生压力问卷。我们将影响学生压力的有关因素归类、组合成7个相关因子，即社会因子、学业因子、家庭因子、学校教师因子、人际关系因子、健康因子、自我评价因子。具体内容见表1（对问卷中的所有设问选择“是”或“否”作答）。
二 问卷结果的分析
1 压力因子的影响程度不一
从总体来看，构成压力的7个因子对初中生学习压力的影响从大到小依次为：学业因子、自我评价因子、家庭因子、社会因子、健康因子、学校教师因子、人际关系因子。
2 不同年级学生压力影响各异
在初中阶段，随着年级的升高，学生承受的压力也呈增加趋势。初中一年级学生感受到的压力相对较小，初中二年级学生所承受的压力较大，初中三年级学生所承受的压力进一步增加，以至毕业时出现失眠、紧张和烦躁等情况。
表1 影响学生压力的相关因子
3 压力影响与性别相关
压力因子对学生的影响，因性别不同而存在明显的差异。就初中3个年级整体而言，女生的压力要大于男生，这主要表现在社会因子、学业因子、家庭因子、学校教师因子、人际关系因子等5个因子的压力值上。而在健康因子、自我评价因子的数值上，男生略高于女生，高出值仅为0.02。
三 对测试结果的讨论
1 压力与学业成绩的关系
压力具有明显的正面作用和负面作用两重性。适度的压力，会产生正面作用，它能够给学生以激励，帮助其在学习和生活方面做好心理调适和准备，迎难而上，努力争取学业成绩的进步。过度的压力，就会产生负面作用，致使初中生长期处于高度紧张、心神不宁的状态，从而使得学业成绩下滑。
何以变压力为动力？脑科学研究表明，人有很大的潜力，大脑平时由于缺乏刺激，约有80%的脑神经细胞处于休眠状态，未能发挥应有的功能。适度的心理压力可以提高初中生的警觉水平，使之在学习中保持精力旺盛、注意力集中和思维敏捷，并产生强烈的学习动机，能够沉着应对学习和学校生活中的各种突发情况，有利于取得良好的学业成绩。但是，如果学生承受的压力过大，过于强烈、持久、突然，就会引起过度的焦虑、紧张、情绪波动、认知功能障碍和自我评价的降低等心理反应，干扰学习过程，影响学习与生活质量，损害其心理健康，从而影响学业成绩。
2 压力各因子与学业成绩的关系
在7项影响压力的相关因子中，学业因子的影响居首位。在现实生活中，大多数家长始终把考试分数做为衡量学生学习好坏的惟一标准，这必然给学生造成巨大的压力。
人际关系因子对初中生学业成绩的影响是显而易见的。因为初中生有着强烈的交往动机，而交往机会与学业成绩密切相关。学业成绩好的学生往往受到教师和同学的重视，容易获得课堂上的交往机会；而学业成绩差的学生往往不被教师看好，易于形成消极的自我概念，出现社会交往退缩、社会技能欠缺等情况，进而导致其学业不良。
自我评价因子不仅对学业成绩产生影响，还会影响学生的心理健康。同一所学校同一班级学生之间的学业成绩差异很大，部分学生在与他人比较后，进行不当归因，认定自己的能力、素质等方面不足，进而产生自卑心理，致使学业成绩受到严重影响。
健康因子对学业成绩具有较大的影响。常言道，体者，载知识之车也。身体健康者精力充沛，能够保证其有良好的体力完成各项学习活动；而体弱多病者容易产生疲倦感，难以集中精力，无法适应紧张的学习活动，一旦跟不上学习进度，必然影响其学习效果。
社会因子主要指社会文化形态、风气、时尚、经济生活等因素。其影响作用比较复杂，亦不可轻视。
家庭做为社会的一个细胞，对学生压力的影响更具体、更直接，家长施加给孩子的心理压力已成为一个难解的结。例如，许多家长对子女寄予过高的期望，望子成“龙”，盼女成“凤”，把自己的愿望和要求强加给孩子，加上教育方法不当，给他们造成过大的压力，使之精神高度紧张。再如，离异家庭的子女，大多数心理压力大，自我调适困难，自尊心不强，自信心不足，都不同程度地出现了学业成绩下降的情况。
各级行政领导把升学率做为评价教育工作的主要指标，甚至是惟一指标，致使学校将升学指标分解给教师，教师又将压力转嫁给学生。在这种情况下，学生背负着沉重的压力，学习毫无乐趣，最终成为应试的工具。
3 压力对初中生不同年级学生学业成绩的影响
在初中3个年级中，学生压力随着年级的升高而增大。刚进入初中的一年级学生，在心理上处于由小学升入初中的过渡期，学业成绩的分化还不明显。但与小学相比，课程增多，方法不适应，因此初中一年级学生最大的压力是担心学业成绩下降。初中二年级是初中阶段的关键时期，课业负担重，对于学生的思维能力特别是抽象思维能力的要求较高，部分学业成绩差的学生会出现学业恐惧感增加、厌学情绪加剧的现象。初中二年级学生处于生理、心理发展的“关键期”、“危险期”，生理上发生急剧变化，且情绪易激动，这都将对学业成绩产生不同程度的影响。初三是三年制初中学生的最后一年，面临中考，能否考入重点高中直接关系到今后能否升入大学，尤其是重点高校。由于初中三年级学生学业成绩分化加快，成绩差异明显，而且学校的一贯做法又是重点抓毕业年级，因此，初中三年级学生的学习与生活节奏加快、气氛紧张、心理压力加大，能否调整好心态，消解压力，是取得良好学业成绩的关键。
4 性别与压力、学业成绩的关系
通过研究发现，女生的压力值略高于男生，学业成绩较为突出。这是因为初中女生在生理和心理方面比男生早熟，在取得优异成绩的动机方面表现得更为积极，学习更为主动。
四 对策与建议
1 正确认识初中生压力与学业成绩的关系
中学生是不同年龄群体中承受压力较大的群体。初中生虽然同高中生一样承受着很大的压力，但高中生在心理、生理方面比初中生更为成熟，承受能力更强一些。有鉴于此，在保持对初中生适度压力的同时，要防止出现压力过高或压力过低的情况，因为这两种状态对于初中生的课业学习都有消极影响。
2 减轻初中生过重的负担
要减轻初中生巨大的心理压力，家庭、学校和社会三方面都应各尽其责。
在家庭方面，首先，家长要注重子女人格的健全发展，对子女的学业给予适当要求，避免施加过大的学业压力；其次，家长要掌握科学的教育方法，营造和谐的家庭教育氛围；最后，家长要提高自身素质，倡导文明健康的生活方式，以乐观豁达的态度面对现实生活。
在学校方面，要全面实施素质教育，注重学生的心理健康和个性发展。教师在教育教学过程中，要教书育人，着力激发学生良好的学习动机，尊重学生的主体地位，避免伤害学生的自尊心；要引导学生主动学习，以培养其探究精神，使之不断提高学业成绩。
在社会方面，要建立终身教育体系和多种人才选拔制度，从根本上缓解中学生的升学压力。
3 把压力变为学习的动力
初中生压力大小是有个体差异的。优等生的学习压力相对较弱，而后进生就可能压得喘不过气来，因此要区别对待。
首先，要培养初中生的成就动机，将外界压力转化为内在动力，立足成才，并争取获得成功。实验证明，以成就为动机的学生坚持学习的时间更长，即使遇到挫折，也能总结经验和教训，继续努力，直到成功为止。一般地说，成就动机与学业成绩成正比。
其次，要寄予学生合理的期望，提出明确而又适度的要求。对学生的要求既不能太度，也不能太低，否则，就可能达不到预期的目的，失却激发内在动力的作用。
最后，要给学生以成功的激励。表扬是最易于使用且最有效的激励方法。对心理压力大的学生，特别要注意以下几点：1)要多表扬少批评；2)对于学业成绩较差且自卑的学生，要寻找其闪光点（如体育、音乐特长），并以此来激发他们的学习积极性；3)注意学生的年龄特征和个性特点，让学生准确理解教师的表扬与批评；4)适时而科学地使用奖赏与惩罚。
4 加强意志磨炼，提高对压力的承受能力
首先，要帮助性格内向、自卑心理较重的学生分析原因，鼓励他们参加学校组织的各种活动，提高他们参与活动的自觉性、积极性和主动性；其次，要教会学生认识并理解生活中的压力源，使之保持良好的心态；再次，要教给学生消解压力的方法和能力。
5 有针对性地开展心理健康教育
由各种压力引起的消极情绪和情感反应，会经常干扰学生的正常学习过程，因此，要有针对性地开展心理健康教育，让学生了解和掌握缓解与消除其紧张反应和不良情绪的方法，树立自信，保持健康心态，从而全身心地投入学习。具体包括如下一些方法：1)及时适当地疏泄不良的情绪；2)暂时转移注意力；3)学会自己放松；4)进行体育锻炼，增强体系；5)学会自我调解，其途径有：抑制、否认、投射、迁怒他物、文饰、幻想等。