四川省万源市仁合医院 636350
假性近视，从字面意思上来看，并不是指真正的近视。实际上，假性近视主要是因为眼部调节功能痉挛而引起的。下文针对眼睛假近视应该怎么办进行详细介绍。
1.假近视的形成
在观看近处物体时，我们的眼睛需要发挥调节作用，才可以看的清楚。看的物体越远，需要使用的调节作用就越大。若长时间对近处物体进行观看，需要使用的调节程度就需要变强，并且持续的时间也会相对边长，这时眼睛就会处于痉挛状态。在长时间的近距离读书和写字以后，再对远处物体进行观看时，眼睛很难快速实现放松调节，因此在观看远处物体时会变得非常模式，远视力大大降低。长期以往，就会形成假近视。
2.假性近视的表现
2.1远视力降低，看向远处时较为模糊，近视力处于正常状态，远视力不超过1.0，通常情况下在高于0.6，近视力正常。
2.2视力存在不稳定的问题，经过一段时间的休息有可能转好，过度的用眼有可能会导致视力变坏。
2.3治疗效果不够稳定。通常情况下，假性近视在用药以后视力会得到恢复，在停止治疗以后，或者是过度用眼，还有可能存在复发的情况。
假性近视的持续时间相对较短，若及时进行干预，可以在短时间内转变成为真性近视。而近视的进展具有不可逆转的特点，随着年龄的不断上升，近视的度数会变得越来越高。根据相关调查显示，年级越低，假性近视人数越多，年级越高，假性近视人数越少。
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3.假性近视治疗的建议
首先，需要及时到正规医疗机构接受检查，对真性近视和假性近视进行确定。若确定是假性近视，那么这时是不需要进行佩戴眼睛的。可以对放松眼部调节的眼液进行滴用，如长效药物1%阿托品眼用凝胶，或者是利用短小放松眼部调节的药物。此外，还需要注重对视觉环境与用眼习惯的改变，详细分为以下几点：第一，形成良好的用眼习惯。坐姿保持端正，保证三个一，胸部和桌子距离保持一拳，眼睛和书本的距离保持一尺，手指和笔尖的距离保持一寸。第二，使视近负荷见底，不要长时间的、一次连续性的、近距离的用眼，用眼在45min左右时需要进行10min左右的休息，在休息过程中需要保证眼睛眺望远方。在眺望过程中，眼睛可以得到有效放松调节。第三，每天看电视的时间不宜较长，最好保证在30min左右，眼睛和电视屏幕之间的距离需要保证为屏幕对角线长度的8倍左右。第四，梅泰诺需要进行户外活动，活动时间应保持在2h以上，有效的户外活动可以对假性近视起到很好的预防作用。第五，不要在暗弱的光线下，或者是不要在直射的阳光下进行读书写字，不要趴在桌子上或者是躺着看书，不要偏头进行写字，不要一边走路一边看书，也不要在车中看书。
4.假性近视饮食的建议
首先，需要注重饮食均衡。部分孩子存在挑食的习惯，导致身体营养处于失衡的状态，这严重影响到了孩子生长发育。注重保护眼睛，不仅需要保证摄入足量的蛋白质，并且还需要注重摄入钙、锌、叶黄素。因此，可以多食用一些新鲜蔬果，尤其是柑橘类的水果、海产品、芝麻、牛奶、核桃、粗粮等等。少食用甜食，如果摄入过多的甜食，有可能会导致体内的维生素B1被大量的消耗，并且还会导致体内钙含量降低，进而减弱眼球壁的弹力，最终造成近视。此外，城市中的孩子吃的过好，体内严重缺乏微量元素，进而导致晶状体变凸，屈光度上升。根据相关调查显示，咀嚼的动作可以使眼部的调节能力变强，因此可以多食用一些坚果类、胡萝卜、水果、黄豆等硬质食品，使咀嚼机会变多。
5.假性近视理疗的建议
目前，在市面中，有很多有关近视的理疗仪器，这些仪器对于眼部放松会起到一定的作用，但是无法对假性近视起到关键性的治疗作用，因此需要进行慎重选择。
通过上述这些手段，可以视觉环境与用眼习惯得到有效改善，并且还可以使身体营养处于均衡状态，加之户外活动和每天3-4次眼保健操，可以使眼睛得到更好的放松，进而防止出现假性近视。
论文作者:王静
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2019年第7期
论文发表时间:2019/9/17
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