中式心理咨询之关系法
张应杰a ， 张福全b ，周 舟b
(合肥学院a. 学生处，b. 大学生成长与发展指导中心，合肥230601 )
摘 要： 中式心理咨询的理论基础是阴阳五行及中医学理论。无论阴阳五行还是中医学理论都重视事物之间的关系，了解关系、疏通关系就成了中式心理咨询的一个核心方法。这一方法主要体现在以下几个关系之中：家庭关系、亲朋关系、工作关系、学习关系和理想与现实的关系之中。在不同的关系之中，作不同的调查了解，施以不同的方法，最终达到关系通畅顺达，心理的压力性减低，支持性增强。
关键词： 中式心理咨询；关系法；阴阳；五行
“中式心理咨询”是张福全教授于2017年提出的一种新的本土心理咨询理论。中式心理咨询是一种系统的心理咨询模式。它的主要内涵是：以阴阳五行理论作为核心指导思想和方法论，辨证施策，实现阴阳平衡，恢复正常心理功能，达到身心和谐，适应社会生活。[1]中式心理咨询把咨询过程看成是阴阳转化的过程，通过转化，实现新的平衡。中式心理咨询的最突出特点是三大法宝，即阳性法、阴性法和关系法。关系法是三大方法之一。
㉙爱新觉罗·弘历:《西湖晴泛五首》(二)，齐耀珊重修、吴庆坻重纂:《民国杭州府志》(一)，《中国地方志集成·浙江府县志辑》第1册，第95页。
所谓“关系法”是指将来访者放在关系之中，运用阴阳五行理论分析关系中的人。比如成长过程中各种关系的变化，现状中的关系；了解分析关系中的阳性(有利)因素和阴性(不利)因素；了解各种因素间的相生相克关系，寻找最有利的阳性资源加以运用，努力通过关系的调整化解其阴性(不利)因素，实现阴阳平衡协调。
在不再召开核安全峰会的情况下，政府领导人必须继续关注确保全球最危险材料和设施的安全。政府官员和核设施负责人必须应对正在不断扩大和演变的风险(例如由网络威胁构成的风险)，并且必须努力提高核设施的安全水平。在政治不稳定和恐怖主义风险升高时，这一点尤为重要。为了防止核材料被盗以及核设施遭受灾难性袭击，各国领导人应当加强下述三个领域的工作。
“盐垛斗虎”传承百年而不衰，主要原因是它来自民间，被历代人民群众所喜爱并传承着。按时间分布，表述如下：
家庭关系是人际关系中最初的关系，也是最重要的关系，对人心理的影响最大。吴念阳、张东昀的研究揭示了家庭亲子关系的影响作用。在消极拒绝、积极拒绝、严格、期待、干涉、不安、盲从、溺爱、矛盾和不一致等10个方面，80%以上青少年家庭的亲子关系至少出现一种或几种问题，不良好亲子关系相当普遍。他们的研究认为，青少年的心理问题与亲子关系存在显著的正相关。不同类型的不良好亲子关系与不同类型的心理问题呈现不同程度的相关。其中拒绝型亲子关系与敌对、抑郁存在高相关，支配态度的亲子关系与强迫症的产生呈正相关，保护态度的亲子关系与焦虑症的产生呈高相关，盲从态度的亲子关系与人际关系适应不良存在高相关，矛盾态度的亲子关系与神经症的产生呈高相关。[4]
亲朋关系是指亲属关系和朋友关系。这两种关系都是人的心理支持系统，对人有重要的影响作用。亲朋关系包括和各亲属的关系，也包括和朋友的关系，还可以加上恋爱关系。这些关系都很复杂，每一个人都处在不同的关系状况之中。但是，不管多么复杂，都从阴阳两个方面梳理，就显得简单了。有利的关系为阳，不利的关系为阴。运用关系法就是要把不利化为有利，把不通的关系进行疏通，利用关系中的有利的阳性资源，化解不利的事件，转阴为阳。
运用关系法主要要从两方面着手：一是了解关系状况；二是要调整关系，实现关系协调，促进心理平衡。这两个方面是相辅相成的，了解是解决问题的前提，解决过程中也可以进一步加深了解。在了解关系方面主要关注以下几种关系：家庭关系、亲朋关系、工作关系、学习关系、现实与理想关系等。
中式心理咨询的“关系法”不仅体现出现代社会发展进程中人“共生性关系”，更体现出中国文化中重视整体关系性的特点。比如“天、地、人”的和谐思想，“修身、齐家、治国、平天下”思想，都是把人与天地，人与社会作为一个整体关系来看的，不是孤立地看问题。我们说不清楚是这种文化决定了中国人看问题的整体关系取向，还是具有整体关系取向的人形成了特有的中国文化。西方心理咨询是基于西方文化的“个人取向”，而中国人的文化基因是“社会取向”或者是“关系取向”。正像有学者所说：西方心理学关注的重心在人的“自我”；对于大多数中国人来说，在关系取向的中国文化中，中国人的自我是相互依存的自我，是关系中的自我。[3]中国的阴阳五行理论、家文化、三纲五常、中庸思想，对中国人的心理影响巨大，理解了这些，就会理解“家丑不外扬”“注意留有充分的余地”“话到嘴边留三分”“谦虚”等内敛特性，所以，一些量表很难准确测量中国人的心理状况，一些方法也很难解决比较复杂的中国人的心理问题。“关系法”正好可以弥补这些不足。
1 家庭关系是人的最初关系
（一）情感脆弱、意志薄弱。意志是为了实现学习目标而努力克服困难的心理活动，是学习能动性的重要体现。但有些学生的适应性差，在学习中，一遇到困难和挫折就退缩，甚至丧失信心，导致学习成绩下降。而成绩的下降又导致学生的心理变得脆弱起来，怕别人说自己的学习，怕家长问，怕考试，怕面对同学和老师。
铁含量在2.65～4.23mg/100g之间，平均含量3.43mg/100g为，不同部位含量的平均高低依次为前腿肉含量3.56mg/100g、背肌肉含量3.55mg/100g、臀腿肉含量3.28mg/100g、后腿肉含量3.13mg/100g、颈肩肉含量3.11mg/100g。
在心理咨询中，了解家庭关系状况主要可以通过“望”“闻”“问”的方式。望，家庭成员之间眼神沟通、情绪表情、肢体语言、相距距离等从“平和、亲密、冷漠、敌意”等四个方面评价，判定关系状况。闻，闻声音的强弱、闻自述语言的内容、闻交流的语言内容及情绪等，也依据“平和、亲密、冷漠、敌意”等四个方面来判定。问，问是在观察了解的基础上，进一步加深了解或者是全面了解，也可能是对某种观察了解的再确认。在咨询中“问”是非常重要的，对于关系的了解只是“问”的一部分内容。“问”可以直截了当，也可以比较策略地问，这就需要咨询师临场发挥，当然，这种发挥是建立在对来访者充分了解，以及咨询师强大功力基础之上的。需要了解的关系很多，如夫妻关系、父子关系、母子关系、婆媳关系……等等。
万事万物皆有阴阳，工作关系也不例外。工作关系中有利的关系，是相生关系，我们称之为阳，障碍性关系，成为工作的困扰，我们称之为阴。
2 重视亲朋关系的调整与利用
心理咨询的对象是人，如果不了解人的特点，很难对症下药，也就不可能解决其心理问题。人就其属性来说是社会中的人，他不能脱离社会而独立存在。在社会生活中任何一个人，都是一定关系中的人。特别是随着社会的发展人的关系状态也发生着变化。教育专家鲁杰指出：人的关系状态是“共生性存在”。“共生性存在”体现了人们之间关系的相互依存、相互融合， 关系中的每一个个体都具有独特的价值，每一个个体在关系中都是不可或缺的，每个个体的存在既被关系所约束，同时也在维系关系的存在。[2]
咨询师通过对亲朋关系的了解，一方面可以分析其现在的状态，另一方面可以了解过去在关系中的经历，通过协调关系，影响或转化来访者。有这样一个案例：来访者是一个妈妈，她来访的目的是帮助自己12岁(初一)的孩子。通过了解得知，孩子在学校被老师打了，所以就不上学，整天关在房间里不和别人接触，打游戏，睡觉吃饭都不规律，已经一周了。与爸妈沟通不畅，劝导其效果不佳，没有办法才求助心理咨询师。由于孩子不见任何人，心理咨询师也不能冒然见面，只能通过“关系法”来调节。通过关系的摸排，用“沟通不畅、沟通顺畅、关系亲密”等三个方面的情况判定，形成如下关系图：
根据图中呈现的关系，最后选定他的堂姐为最优资源、他的一个同学为第二资源、姐姐为第三资源加以利用。在解决策略中，重点做两个方面的工作：一是通过认知法，让父母改变观念和沟通方式，并让孩子感受到令人舒服的变化，另一个方面启用“堂姐”和“姐姐”，作为使用资源，“同学”作为备用资源。启用堂姐和姐姐还要更详细了解她们与其交往的方式，情感状况，再结合孩子的兴趣爱好，寻找时机把他带到户外，停止游戏，停止不与他人接触这样不利状况，结果效果很好。存在心理问题的来访者，往往亲朋较少，或者来往逐渐减少。因此，梳理亲朋关系，减少亲朋之间的矛盾，增加亲朋之间的来往或者感情，获得亲朋的支持等，都是调节关系中的阴阳平衡的有效方法，有利于化解阴性，增强阳性的力量。
3 工作关系中有阴阳
解决的对策是，了解其关系后，绘制出相生相克关系图。根据关系图，对于克之太过、生之太过或者生之不及的关系做出调整，使之关系更加协调，促进阴阳之平衡。
工作关系也是心理问题产生的一个重要压力来源。工作关系中，主要有这样几种：是否满意或喜欢自己的工作；是否胜任自己的工作；工作是否能给自己带来希望和梦想；人际关系是否和谐等。如果这些关系当中任何一项出现问题，都会造成困扰，产生压力，出现关系的不平衡和心理的不平衡。石晶等人对陕西高校教师的研究数据显示：工作满意度和心理健康具有显著相关，这与国内外有关生活事件与健康关系的研究结果基本一致。从不同满意度维度来说，与心理健康关系密切的是领导支持因素、工作环境、职业认同和薪酬待遇因素，不密切的是学校管理因素。从不同的心理问题来看，与满意度关系最大的是强迫症状、抑郁和敌对，受满意度影响较小的是恐怖。[5]陈永华、梁晓玲等人的研究也证实：工作压力越大的公务员，其心理健康水平越低。[6]蒋奖、李雯等人的研究认为，场所排斥，对女性心理健康的消极影响更大。[7]因此，了解这些关系的状况，找到疏通或者协调关系的办法，是避免心理问题产生及解决问题之道。
从关系法来说，对于工作关系的状况也要从望闻问入手，详细加以了解，在获得全面信息的基础上，深入分析，形成对策。
工作关系的调整要从两个方面着手：一方面是调整自己的认知和提高能力，另一方面就是改善所处的环境。一般来说，改善环境的可能性比较小，所以只能改变自己。而改变自己的主要方式是调整认知，提高克服困难的意志品质。
4 学习关系是青少年学生的重要关系
学习关系是指青少年学生在学习过程中，产生的各种关系，如师生关系、同学关系与学业关系等。学习过程中教师与学生的关系对心理健康有重要影响作用。许多研究都证实了这一点。比如胡安阳、王祈然等人的研究发现，心理健康测试中的“过敏倾向”与“身体症状”选项与师生关系的“回避性”显著正相关。[8]郝若平等人的研究也显示：在学生心理健康方面实验班与对照班学生在心理健康的躯体性、情绪性社会适应和人格完整四方面都具有显著差异。通过亲师互动对学生躯体性、情绪的稳定性、社会适应性、学习兴趣、学习情绪和学习内归因改善尤为明显。[9]此外，其它一些研究均显示，师生关系是学生心理健康的重要影响因素。不良的师生关系对学生的心理健康有消极影响，师生关系良性互动能够显著改善学生的心理状态。除了师生关系之外，学业关系也是影响心理健康的重要因素。李晓东、聂尤彦等人的研究发现：学习困难对初中学生的心理健康有直接影响。[10]所以，在心理咨询时了解学生在学习过程中的关系状况是非常必要的。特别是要关注学习关系中的困扰因素，以便及时疏通。疏通关系要根据来访者的客观情况和主观感受情况制定策略，以便有针对性地解决问题，不能千篇一律。
学习关系中有师生关系、同学关系和学业关系，这些关系对于青少年来说，尤为重要。咨询中通过望闻问，了解过去和现在的关系现状，确定阴在哪里，阳在何处，辨证施策，使关系得到疏通、顺畅，心理恢复平衡。
5 调整理想与现实的关系
理想与现实是一对矛盾，如果二者不能协调适应，就会产生困扰，成为心理压力，影响人的心理健康。张丽蓉、朱金红等人研究认为：“总体自我差异对心理健康有很好的预测效果，个体片面地提高理想自我或者降低现实自我，导致自我差异过大产生冲突，最终影响了心理健康。研究也表明了现实—理想自我差异不仅仅会导致抑郁情绪的产生，也会导致焦虑情绪的产生”。[11]理想体现了人的欲望，欲望可以成为人发展的动力，也可以成为人成长与发展的障碍，关键是这种欲望是否脱离现实，是否具有实现的可能性。如果脱离现实，无论怎样努力都无法实现，就形成了理想与现实的脱节，就会使人心灰意冷，甚至绝望。解决这种脱节的办法可以从两个方面着手：一是更加努力一些，途径和方法再优化一些；二是把欲望或者目标调低一些。中国古人更重视调低人的欲望，所以有俗话说“知足者常乐”。调整人的理想与现实的关系，一般以调低欲望，降低目标为好，这种方法就是“阴性法”。这种方法在解决焦虑和抑郁的情绪时，效果比较明显。尤其在中、高考过程中，学生和家长焦虑非常明显，运用此方法适用。
总之，关系法是调节关系中的阴阳，重在疏通关系、利用关系、重建关系，使关系成为来访者的支持系统，而不是相反。在关系中寻求阴阳失衡的转化，恢复新的平衡。
参考文献：
[1] 张福全.中式心理咨询初探[J].合肥学院学报，2017(5)；110-114.
[2] 鲁杰.关系中的人：当代道德教育中的人学探寻[J].教育研究，2003(1)：7-12.
[3] 吴垠.中国人关系取向的社会心理特征与心理学本土化之间的张力[J].山西高等学校社会科学学报,2011(8)：89-93.
[4] 吴念阳,张东昀.青少年亲子关系与心理健康教育的关系研究[J].心理科学，2004(4)：812-817.
[5] 石晶.陕西省高校教师工作满意度与心理健康之间的关系研究[J].医学与社会，2009(2)：48-52.
[6] 陈永华,梁晓玲等.公务员工作压力与心理健康关系研究[J].理论导报，2012(1)：28-30.
[7] 蒋奖,李雯.工作场所排斥与员工心理健康、工作满意度的关系：性别的调节作用[J].心理科学，2011(3)：685-689.
[8] 胡安阳,王祈然.初中生心理健康及其与师生关系的相关性研究[J].教育测量与评价，2016(4)：37-40.
[9] 郝若平,郝翌钧.亲师互动对学生心理健康和学习品质影响的实验研究[J].山西师大学报( 社会科学版)，2012(5)：128-132.
[10] 李晓东,聂尤彦.初中二年级学生学习困难、人际关系、自我接纳对心理健康的影响[J].心理发展与教育，2002(2)：68-72.
[11] 张丽蓉,朱金红.青年现实—理想自我差异及其与心理健康的关系[J].凯里学院学报,2011(12):141-143.
The Relationship Method of Chinese Psychological Consultation
ZHANG Ying-jiea，ZHANG Fu-quanb，ZHOU Zhoub
(a.Studnts’Affairs Division,b.The Guidance Centre for Student Growth，Hefei University,Hefei 230601,China)
Abstract: The theoretical basis of Chinese psychological consultation is Yin Yang and Five Elements and Chinese medicine theory. Both Yin-Yang and Five Elements theory and traditional Chinese medicine theory attach importance to the relationship between things. Understanding the relationship and dredging the relationship has become a core method of Chinese psychological counseling. This method is mainly embodied in the following relationships: family relations, relatives and friends, work relations, learning relations and the relationship between ideal and reality. In different relationships, make different surveys and understand, apply different methods, and ultimately achieve smooth and smooth relations, reduce psychological stress, and enhance support.
Key words: Chinese psychological consultation；relationship law； Yin Yang； Five Elements
中图分类号 ：B84-06
文献标识码： A
文章编号： 2096-2371(2019)02-0096-04
收稿日期： 2018-07-28
修回日期： 2018-12-12
基金项目： 安徽省高校人文社会科学重点研究项目“基于本土传统文化的心理咨询方法体系构建”(SK2018A0600)、安徽省教育厅质量工程项目“应用心理学专业综合改革试点”(2014zy063)资助。
作者简介： 张应杰(1981— )，男，安徽寿县人，合肥学院学生处讲师，研究方向：大学生心理健康教育；张福全(1960—)，男，吉林东丰人，合肥学院大学生成长与发展指导中心教授，研究方向：心理咨询；周 舟(1972— )，女，安徽合肥人，合肥学院大学生成长与发展指导中心副教授，研究方向：心理咨询。
[责任编辑：李玉年]
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