刘艺娇
天府新区航空旅游职业学院 四川 眉山 620010
摘 要：现阶段高校对于学生的教育主要是以专业技能与知识学习为主，培养的是专业型的人才，并不是综合型的人才，这也是高校教育体系中的不足之处。高校是培养高素质人才的地方，高校学生想要成才必须要有一个健康的体魄，没有健康的身体怎么支撑的了学习的压力。高校教育中只有强化体育锻炼才能有效的保证学生的身体健康，在这其中形体训练是最基础的体育锻炼项目，所以，为了提高高校对于学生综合素质的培养能力，就需要注重形体训练方面的内容。
关键词：形体训练；高校学生；综合素质发展；重要性
为了符合社会对综合性人才的需求，高校应该加强学生综合素质的培养与发展，为此高校根据自身的情况制定高校学生形体训练的计划，这不仅是素质教育发展的需求，也是社会对综合性人才发展的需求，可以说形体训练对于高校学生综合素质培养有着重要的意义。
一、高校学生形体训练发展现状概述
（一）形体训练的基本内容
形体训练主要就是针对人体科学来作为研究的理论依据，根据人体结构来有针对性的进行相关的动作训练。简单的说，良好的形体训练不但能纠正人的错误习惯还能培养人的整体气质，让人体的整个机能都可以有一个大提高。经过形体训练能够达到重塑身形的目的，这就包括了日常生活中的站姿、坐姿、走姿等，这些都是需要经过最基本的形体训练就可以实现的。在高校的形体训练课程中主要包含了四类基本的项目，分别是：舞蹈类、体操类、健美类、竞技类。每一个项目所要达到的目标都不尽相同，但是都能起到锻炼人身体机能的作用。进行形体训练就是要综合各个项目所反应的内容来进行，比如说舞蹈就是对身体协调性的一种锻炼，让身体可以更加的柔软与灵活。高校的形体训练课程是一项比较优美、高雅的健身课程，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
（二）形体训练的必要性
随着社会发展的不断进步，人们对于青少年的期待也越来越高，这种期待不只是专业知识技能方面的，还包括了整体的仪容仪表以及精神状态等方面。为了达到这样的社会期望，高校在注重专业知识技能的教育同时，也需要对学生的整体面貌以及健康情况进行关注，培养其健康优秀的生活习惯，积极鼓励多参加体育活动，使其可以保持拥有健康的身体与充沛的精力。其实真正形体训练的概念就是改变我们自身形体的不足,在不影响正常课业的情况下，高校可以加强对学生体育锻炼的要求，尤其是形体训练方面，更是需要必要的强化，其目的就是为了纠正学生的生活中的不良姿态，提升个人形象气质，从外而内，由表及里提升学生的修养与自信，为综合素质人才的培养打下良好的基础。
二、高校学生形体训练中存在的问题
（一）专业教师稀缺
在高校的课程设置中对于形体训练方面的课程关注度还不是特别高，在这方面会出现许多的“兼职”形体训练教师，专业性的则比较少。高校虽然开设了相关的形体训练课程，但是在实际的教学活动中，能用到的教师却不一定是专业的教师，他很可能都是其他课程的教师在此进行“兼职”，这样就会造成形体锻炼内容不能形成完善的系统，做不到全面的分析学生所需，不能有针对性的开展形体训练课程，这样不但不能提高学生形体训练的整体效果还容易造成一些负面的影响。
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（二）学生形体锻炼基础薄弱
大多数的学生都会存在身体机能方面的问题，比如身体的协调性不好、身体柔韧度不够或者其它方面的原因，不良的形体习惯都会或多或少的存在着，可以说整体的锻炼底子都是比较薄弱的。高校虽然开展了形体锻炼的科目，但由于学生之间的差异性问题，很多学生不能选择有针对性的项目来进行锻炼，基本都是随着大流来进行的，这样对于形体锻炼效果来说并不是特别理想。
三、形体训练对于高校学生综合素质有效发展措施
（一）强化学生对形体训练的认知
在高校基础教育学习中，更多的是关于专业知识技能的学习与掌握，对于外在的形体美学关注度比较低，但是随着现代社会的不断发展，外在形体美在人际交往等方面发挥的影响力越来越大，也让高校教育对其重视起来。有一部分的学生对于外在形体美的重要性已经有所觉悟，并在个人的发展过程中有意识的进行培养，但是大多数的学生却还没有意识到这个问题的重要性，对学校开设形体训练课程的认知还是很浅显的。想要强化形体训练的效果，首先就是要强化学生对形体训练开展所带来的重要性有充分的认知，要在根源上就改变学生的看法，这就需要形体训练教师在进行教学的过程中对其进行科学的引导，使其能够明白形体课程对于个体的发展存在着怎样的重要性与影响力，从而培养其自主参与形体训练的意识。除了要加强学生形体理论知识的认知以外，还要制定科学的训练计划，在训练学生身体的同时能够改善其不良的习惯，让其可以拥有健康的体魄与正确的审美观。
（二）体能锻炼的加强
高校在开展形体锻炼课程时，有些学生会因为身体条件比较差，稍微有点难度的形体训练项目都不能按照标准完成，由此可以看出学生体能素质是比较低的。为了有效解决学生体能素质低的问题，就需要在形体训练中强化相关的体能训练项目，注重学生体能的锻炼，在形体锻炼开始之前可以先安排学生进行简单的热身运动。热身运动是为了防止学生在形体锻炼过程中出现肌肉拉伤等情况，热身运动对于体能的锻炼有着不可忽视的重要性。在热身活动中学生将身体的各个部位进行有效的放松，提高身体各部位的柔韧性，这样更利于学生完成形体训练的项目。
（三）对形体训练形式进行创新
高校形体训练项目主要的舞蹈类、体操类、健美类、竞技类的课程是属于比较基础而又传统的训练课程，在内容上相对比较枯燥，学生也不容易产生学习的兴趣。为了更好的刺激学生参与到形体锻炼项目中，就需要对这些基础的训练科目进行有机的创新，比如说在芭蕾舞的基础上可以融入中国古典舞与民族民间舞的元素，不过这些动作、体态不易难度过大，要考虑学生的基本情况来进行适当的调整。除此以外，在舞蹈类的项目训练中可以加入一些能引起学生兴趣的舞蹈项目，如：拉丁舞、国标舞、爵士舞等。这些舞蹈不但能增加学生对于形体训练的趣味性，还能让学生在形体训练的过程中重新树立起自信心，并逐步改善不良习惯。
总 结：
总而言之，现阶段高校学生的综合素质发展并不是特别的理想，尤其是身体素质方面显得比较弱势，为了改善这种状况就需要对其进行相关的形体训练，以此来作为高校学生综合素质提高的基础，只有不断加强高校学生形体训练才能改变其现状，了解形体训练对高校学生综合素质发展的重要性，在实际的执行过程中才能有所针对，如此才能不断的改善高校学生综合素质发展不理想的状体。
参考文献：
[1]李晓岩.高校学生形体训练的强化[J].科技经济导刊,2018(01):133+156.
[2]程晨.研究高校学生形体舞蹈训练对综合素质发展的重要性[J].大众文艺,2017(02):215.
[3]朱志平,韦莉莉,韦芸芸.形体舞蹈训练对高校学生综合素质发展的重要性探究[J].大众文艺,2015(23):222.
论文作者:刘艺娇
论文发表刊物:《成长读本》2018年11月总第36期
论文发表时间:2018/11/22
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