广东省高州市谢鸡镇中心小学
摘要:在新时代的背景下，我国虽然格外看重对中小学生的素质教育但是对于提高学生的身体素质也是很在意的，在小学活动中大部分学校都是通过体育课给学生分配锻炼时间，教导小学生如何在体育中提高自身素质。而在体育活动中占据活动比重最大的就是田径训练，甚至在大学生活中也有很多田径活动，这篇文章就从小学生参加田径训练的角度说一下体育运动中田径训练的法则，以及遵循田径训练法则的必要性，并对此提出相关的应对措施。
关键词:小学体育；田径训练；训练法则；应对措施
田径训练与我们经常说的跑步还是有很大的不同的，虽然它的中心运动方式也是跑步，但是从规则上来说，田径训练在规则方式上有很大的限制性，相比较跑步运动是一个发散性的活动，小学体育中田径训练更强调整体性和规则设定，这一项活动也是具有强制性的，是在老师指导下必须接受的一项技能训练，所以对于小学体育田径训练必须要有正确的认识和端正的学习态度。
1田径训练项目的类型以及其中的益处
小学生作为一个特殊阶段的学生群体，他们所处的这个年龄段都比较喜欢玩闹，对于正儿八经的的学习很难提起来兴趣，但是体育中的田径训练与他们的上窜下跳的打闹方式还是有一定的贴合之处的，小学生的身心状态都处于成长时期更需要运动训练的加持，在田径训练中的跳远、跑步、跳高等训练类型都有利于提高学生的身体素质，这些田径训练的项目可以帮助学生更好的完成肌肉拉伸，也有助于小学生提高身体综合方面的抵抗力。由此可见，在小学生体育中推行田径训练是必要的也是有很大好处的，但是在训练过程中要遵守田径训练的法则，在老师的指导下完成训练。
2小学体育田径训练的法则
小学生处于童心占据上风的年龄段中，过于苛刻严谨的规则都会引起他们的厌烦心理，更何况现在社会的家长对孩子过于溺爱导致一部分小学生养成任性自我的意识，所以在对小学体育田径训练的指导过程中首先需要老师学会灵活的发挥田径训练法则的作用，不能熄灭小学生对于田径训练的兴趣。比如以下这几个田径训练法则:①小学生在体育田径训练中训练时间不宜过长，应该适当的分离训练时间和休息时间，让学生们劳逸结合；②必须正对不同的学生状态为学生选择最合适的田径训练方式，避免让学生承担超出身体负荷的运动量；③对小学生来说，田径训练的当时不能过于死板，一板一眼的田径训练会抹杀掉学生对于田径运动的趣味，这不利于以后的田径训练教学；④在对小学生体育田径训练指导的同时要多观察学生的言行举止，了解学生的心理状态，防止意外状况的发生。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3小学生体育田径训练的应对措施
3.1运用体育游戏加强小学生的体育技能
作为小学生并不像成年人那样有比较强健的体魄和高度的运动能力，对于小学生体育田径训练的运动方式更要仔细选择，避免对学生的身体造成伤害，只有为学生选择合适的运动方式并做出相对应的运动量，才能让小学生体会到体育田径训练的乐趣，所以依照我的观点来看，在运动方式可以采取做游戏的方式调动学生对田径训练的积极性。比如在跑步这一训练中，可以采用“丢手绢”这个家喻户晓的娱乐方式，以游戏为媒介让小学生们在玩耍的过程中奔跑，既达到了最开始展开体育田径训练的目的，又为整场训练增加了乐趣，让学生们更加期待下一次的田径训练，而且也有利于学生心中负面情绪的排解。除此之外，小学生体育田径训练的指导老师也可以通过不同的游戏展开不同项目的田径训练，增加趣味性，也丰富了小学生的体育技能。
3.2加强与学生的沟通交流
良好和谐的师生关系是展开小学体育田径训练的前提条件，也是取得优秀教学成果的必要条件。例如安妮•莎莉文老师和海伦•凯勒的故事:海伦年幼是生了一场大病导致原本温柔活泼的海伦变得孤僻暴躁，莎莉文老师在教导海伦的过程中不断与她沟通交流，根据海伦的特殊情况展开教学，让海伦对学习探索产生了兴趣，长久下来，她开始喜欢与人交流，不拒绝别人的接近与帮助，最终结束了那段黑暗的生活，开始了不平凡的一生。所以，老师在带领学生进行体育田径训练的时候也要注意与学生的情感交流，在谈话中对学生鼓励激励，帮助学生建立良好的思想道德观念，提高田径训练的效果。
3.3营造良好的田径训练氛围
小学体育中的田径训练也讲究氛围两个字，老师在带领小学生田径训练的同时也要时刻注意学生的情感走向，多活跃气氛，为学生的田径训练营造一个开心、愉悦的氛围，要让小学生在舒适的环境下接受田径训练指导，这样的做法可以有效的避免小学生对田径训练的排斥，有利于让他们更有自信的提高自己、表现自己，正确认识自己的能力负荷范围。
4结束语
总而言之，在对小学生进行田径训练的指导时，老师要首先端正自己的态度并保持对学生的热爱，采用积极有效的方式让学生了解田径训练的重要性和必要性。在这个过程中要避免激进主义，对待小学生这一特殊群体必须循循善诱，通过合理的引导教育培养学生对田径训练的兴趣和承担能力，丰富他们的体育技能。
参考文献:
[1]姜玉华."条件作业法”在体育教学中的运用[J].中国学校体育，2009(02).
[2]黄秀芬.搞好师生关系是提高教学质量的重要保证[J].中国学校体育，2009(06).
[3]朱赤宇.如何增强小学生田径训练中的兴趣[J].中国学校体育，2011(01).
论文作者:黄志波
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年第07期
论文发表时间:2019/10/15
标签：田径论文; 小学生论文; 体育论文; 学生论文; 海伦论文; 方式论文; 小学论文; 《教育学文摘》2019年第07期论文;