许蕊1 杨建红2
1保山中医药高等专科学校 云南 保山 678000
2保山市隆阳区教育局 云南 保山 678000
摘要：随着社会经济的快速发展和人们对教育重视程度的不断提升，教师的职业压力不断加大，对教师的心理健康构成直接的影响，教师的职业性质决定，其心理健康水平直接关系到学生的身心发展和知识获取状况，所以教师职业压力、应对方式、心理健康等方面的问题受到社会各界的广泛关注。本文通过实际调查、结果分析和讨论三个步骤对教师职业压力、应对方式与心理健康关系展开研究，为在教师职业压力一定的前提下，引导较之采取有效的应对方式，保持心理健康发展提供借鉴。
关键词：教师；职业压力；应对方式；心理健康
前言：压力是来源于外部或内部的刺激超出个体应付资源的情况下在个体生理和心理所产生的系列反应的总称，现阶段人们发现当个体长时间处于较大压力环境中时，其身心将会受到一定程度的损害，而个体对压力的应对措施决定压力对个体心理健康造成的危害程度，所以对三者关系展开研究具有重要意义。
一、对象与方法
笔者针对参与安徽省2015年第二季度中小学教师培训和骨干教师“将学习主动地位还给学生”专题讲座的420名教师进行“教师职业压力、应对方式与心理健康关系”调查，其中有效样本为407份，有效调查对象中男教师和女教师分别为213人和194人，中学和小学教师分别为202人和205人，所有调查教师的平均年龄为34.2岁。组织被调查教师独立完成职业压力源量表、应对方式量表、心理健康状况自评量表三项调查问卷，第一种调查问卷将教师职业压力分为考试压力、来自学生的压力、自我发展压力、家庭人际关系压力、工作整体压力、职业期望压力单元，并用1至5数字表示毫无压力、稍感压力、一般压力、较大压力、非常大压力五种评价等级；第二种调查问卷包括积极和消极应对两种维度，用0至3分别表示从不用、偶尔用、一般情况会用和经常用四个等级；第三种调查问卷涵盖精神病症、偏执、恐怖、敌对、焦虑等9各方面，用1至5表示从未有、偶尔有、一般情况有、经常有、非常严重五个等级，通过对各量表价值分析，发现三种量表的Cronbach a分别为0.74、0.90、0.98，可见调查结果对三者关系总结具有较强的价值。
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二、结果分析
利用统计软件进行方差、回归和相关分析可以发现，心理健康、应对方式、职业压力三方面的性别方差分别为0.003、3.191、0.101；三方面的学校方差分别为32.765、1.304、4.849；三方面的性别×学校方差分别为22.494、0.004、7.23，通过方差计算可以发现，性别主效应并不显著，而学校在教师职业压力和心理健康方面具有较显著的主效应，职业压力和心理健康两方面在教师的性别和学校之间存在一定的作用，例如中学男教师的压力大于小学男教师的同时心理健康水平也低于小学男教师[1]。另外，通过对应对方式量表的数据的回归分析，可以发现，消极应对、工作负荷、职业期望、自我发展需要、考试压力、积极应对的标准化回归系数分别为0.318、0.148、0.129、0.121、0.099、-0.096，通过t值计算发现，6种指标可对教师心理健康19.3%的方差变异进行有效的解释，其中除积极应对外都会对中小学教师的心理压力构成增加的负面影响。
三、讨论
通过上述调查结果的统计计算可以发现，现阶段我国初中或小学教学阶段内教师的性别差异并不会导致其心理压力发生较明显的变化；而职业压力和教师的心理健康水平会随着性别和学校的差异发生相互作用，例如上文中发现的不同教学阶段男性教师的心理压力和心理健康的关系，这可能与不同阶段教师教授的学生对象存在差异有关，也可能与教师教学质量与薪酬福利相挂钩的管理方式有关[2]。另外，通过上述研究发现，教师职业压力和其心理健康之间具有显著的关系，这说明教师的职业压力可以影响教师的心理健康，同时教师的心理健康水平可以通过职业压力、应对方式等因素进行衡量，在教师职业生涯过程中可以通过缩减教师职业压力或使教师对压力环境产生积极、乐观的应对理念，缓解教师职业压力对教师健康构成的影响。
四、教师职业压力、应对方式与心理健康关系的利用
首先，教育系统应有意识的合理缩减中小学教师的工作负荷，例如完善中小学教师业绩评价机制、构建以中小学教师为独享的情感支持系统，积极对教师工作进行肯定，辅助解决教师生活、工作中遇到的困难、建立有效的学生管理体系等；其次，为中小学教师打造开放民主的工作环境，使教师突破传统公式化管理对自由、潜能等方面的束缚，这不仅有利于教师心理健康发展，而且对调动中小学教师工作积极性，使推动其不断丰富、创新教学方法等具有重要的作用，随着中小学教学体制改革的落实，教师开放、民主管理已经成为教师管理的必然趋势[3]。再次，学校应结合其组织规模等因素积极建设教师心理辅导部门，针对教师在工作、生活中存在的压力，利用心理辅导专家、教师的专业知识和相关经验，给予中小学教师定期、有效的辅导，使教师能够采取积极的应对措施，以此缩减职业压力对教师心理健康构成的影响。
结论：通过上述分析可以发现，现阶段人们已经认识到教师职业压力会对其心理健康构成严重的影响，进而对教学活动的开展造成干扰，所以试图利用教师职业压力、应对方式与心理健康三者之间的关系，缩减教师职业压力对其心理健康的危害，实践证明，通过有效的应对方式可实现降低同种水平的职业压力对心理健康的危害程度。
参考文献：
[1]丁凤琴，马会梅．教师职业压力、应对方式与心理健康关系[J]．中国公共卫生，2010，01：71-72．
[2]徐存秀．青海省中学教师职业压力、应对方式与心理健康关系研究[D]．西宁：青海师范大学，2012．
[3]王志成．高中教师职业压力、应对方式以及社会支持与心理健康状况关系研究[D]．呼和浩特：内蒙古师范大学，2013．
论文作者:许蕊1 杨建红2
论文发表刊物:《医师在线》2016年4月第7期
论文发表时间:2016/7/11
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