石海燕[1]2001年在《生物节律与立定跳远成绩的关系》文中研究表明生物节律指生理和心理功能周期性的变化，是生命运动的特征。人体生物节律分为体力节律23天，情绪节律28天，智力节律33天，各周期分别有高潮期、低潮期、临界期，处于不同时期，人体将表现出不同的状况。人体物节律深深地影响着人们的生活与工作，据此人体生物节律应与立定跳远成绩的取得以及体育教学、运动训练有着密切的关系。研究得出，情绪节律在人体生物节律中占着主导地位，但情绪节律是否影响其它节律，以及叁者之间的相互关系的研究尚未见报道。本研究以人体情绪的变化为主要研究因素，以立定跳远成绩测试人体体力与情绪之间的关系，拟说明情绪状况的好坏更影响运动成绩，体力节律不是影响运动成绩主要的、唯一的因素。研究结果如下：（1）人类产生情绪变化的复杂性决定了情绪受环境因素、生理因素、认知因素的制约，情绪具有可调性。（2）在立定跳远运动项目中，体力节律的情况不是影响运动成绩的唯一因素。（3）情绪对体力的影响较大，情绪高涨能够创造出良好的内部环境从而可以改善体力状况取得优异运动成绩，而情绪低落时对体力则有负面影响。
孙明慧[2]2017年在《女大学生坚韧性人格与体质健康测试成绩及其相关性研究》文中进行了进一步梳理坚韧性人格,作为积极心理学的重要组成部分,如今已成为心理学研究的热点,它结合人格特质学、应激心理学及健康心理学的最新研究成果,以一种全新的视角来看待个体的心理反应。普通高校大学生正处于人生转折的重要时期,需要面对来自于生理、心理、环境等多方面重大且迅速的变化,承受着学业、人际关系、情感等多方面的压力。尤其是女大学生在心理方面会显得更为脆弱,加之当前中国社会正处在经济转型期,这些都直接影响着普通高校女大学生坚韧性人格的发展。本研究以294名普通高校女大学生为调查对象,以女大学生坚韧性人格与体质健康测试成绩及其相关性研究为研究对象,采用梁宝勇、卢国华编制的中国成年人坚韧性人格量表。调查普通高校坚韧性人格的基本现状,同时,结合目前大学生体质健康测试项目仰卧起坐、立定跳远、50米和800米成绩分析两者的关系。得出结论如下:(1)女大学生的坚韧性人格与其仰卧起坐成绩相关,其中投入维度是其仰卧起坐成绩的影响因素。这为提高女大学生体质健康测试仰卧起坐项目的成绩提供了可能,即通过对女大学生坚韧性人格投入维度的干预进而提高其仰卧起坐的成绩。(2)女大学生的坚韧性人格与其立定跳远成绩相关,其中挑战维度是影响其立定跳远成绩的因素。这为提高女大学生体质健康测试立定跳远项目的成绩提供了可能,即通过对女大学生坚韧性人格挑战维度的干预进而提高其立定跳远的成绩。(3)女大学生的坚韧性人格与其50米成绩无相关性。女大学生的坚韧性人格水平高低不会影响其50米跑成绩。但该结果并不能说明意志品质对女大学生不重要,而要从50米跑专项的心理特点来分析,探究女大学生50米跑成绩的影响因素与心理原因。(4)女大学生的坚韧性人格与其800米成绩相关,其中控制维度是其800米成绩的影响因素。这为提高女大学生体质健康测试800米跑项目的成绩提供了可能,即通过对女大学生坚韧性人格控制维度的干预进而提高其800米的成绩。
戚正本[3]2009年在《运动解剖学神经系统重要知识点与体育实践的联系》文中认为采用联想和类比推理法,指出了体育院校学生学习运动解剖学神经采统的目的,阐述了神经突触、下丘脑、大脑优势半球、边缘系统、锥体系和锥体外系等重要知识点与体育实践的联系和评价,旨在增强学生对基础理论知识的学习兴趣和在体育实践中运用的能力。
生物节奏训练法课题组, 周琪, 陶介平, 蔡建国, 徐本力[4]1990年在《赛艇运动员多天生物节奏的表现及生物节奏训练法的实验与研究》文中指出一、问题的提出将生物节奏的规律运用到竞技体育中是近年来引起人们关注的一项重要课题,其核心在于如何解决训练和比赛节奏与人的生物节律协调起来,并通过合理的安排和调控,使运动员在各种不同的机体生物节奏时相中均能表现出优异的运动成绩。传统的训练所采用的监测手段和训练方法的制定基本上都以生理,生化的指标为参照依据,对运动员进行控制,但很少见运用生物节奏的规律进行调控。尤其与赛艇训练直接联系并把生物节律运用到训练中,对训练起指导意义的研究尚不多见。
袁运平[5]2002年在《我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究》文中指出在现代田径运动中，百米跑运动属于典型的体能类速度性竞技项目。本研究依据运动训练学理论对运动员体能结构的认识，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法、逻辑论证法与数理统计法等研究方法，从系统论的多维角度出发，根据运筹学层次分析原理对百米跑运动员的体能系统结构进行了全方位的审视。提出了“我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系”这一崭新课题，并深入研究探索了其理论框架与内涵。 以我国高水平男子百米跑运动员为研究对象，通过专家调查和对我国男子百米跑健将(含国际健将)18人和一级19人两个级别的37名高水平运动员的多项体能指标的测试，运用分层逐步回归分析筛选出了有效反映我国男子百米跑健将与一级运动员体能水平的10项指标。对百米跑运动员体能各指标与百米跑成绩间的关系进行了灰色关联分析，将运动员体能各子系统综合成整体进行了系统的研究，并进一步研究了体能系统与外界环境的相互联系，并得出以下研究结果： 1．运用现代系统科学理论探索了我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系，其中包括体能与百米跑运动员专项体能特征；我国高水平男子百米跑运动员的体能指标；我国高水平男子百米跑运动员的体能模型特征；我国高水平男子百米跑运动员体能水平的评价与诊断方法；百米跑运动员体能训练的科学理论基础；我国高水平男子百米跑运动员体能训练内容、方法群与原则共六项内容，并在此基础对我国高水平男子百米跑运动员体能训练的现状与对策进行了研究。 2．进一步阐明了百米跑运动员的体能概念和结构；百米跑运动员的体能是以身体形态、生理机能和运动素质为基本的层次，多种能力共同构成的一个多层次的相对独立的网络系统。 3．筛选出了我国男子百米跑运动员专项体能的指标，并确立了体能各指标的权重；构建了我国男子高水平百米跑运动员体能结构模型；确立了我国男子高水平百米跑运动员体能水平评价标准与诊断方法；同时研究开发了我国男子百米跑运动员体能水平的评判软件系统。 4．百米跑运动成绩与运动员ATP-CP无氧供能能力大小、专项运动素质和全程速度结构等体能因素密切相关。百米跑运动员的体能特征主要表现以为“速度”和“专项力量”为核心，并与外界环境密切结合。 5．我国男子百米跑运动水平落后的主要原因是运动员选材不够理想与体能训练科学化程度不够；我国男子百米跑运动员在体能训练中专项力量与技术训练的结合及体能与外界环境方面结合不够，并导致了运动员专项体能与综合体能方面的不足；同时不同等级、不同阶段的百米跑运动员的体能水平有明显的差异性。 6．我国高水平男子百米跑运动员的体能训练内容由基础体能训练，专项体能训练和综合体能训练叁大部分组成，突出表现在对运动员专项体能与综合体能的训练。其中基础体能是专项体能与综合体能的前提条件，专项体能是综合体能的决定因素，综合体能是运动员体能训练的最终目标。体能训练中要注重全面发展基础体能的同时，突出专项体能的提高与综合体能的实战能力的培养。
孔祥振[6]2016年在《轮滑运动对小学男生健康体适能影响的研究》文中提出研究目的:本研究结合当前流行的轮滑运动与体适能的理论和实践研究,对小学四年级男生进行实验,通过对实验组进行轮滑干预练习以及对照组无干预练习的测试结果分析比较,揭示轮滑运动对学生的健康体适能影响。研究方法:根据实验设计的需要,以苏州市实验小学四年级学生为实验对象,在四年级随机抽取了40名男生,其中实验组20名,对照组20名。对照组按照体育课程标准进行体育课程学习,不进行过度干预。实验组除课程标准学习外,还要进行课余轮滑练习,每次练习时间为50分钟,练习强度为65%-80%最大心率储备,频率为3次/周(周一、叁、五)进行练习,时间为16周,约四个月左右。通过实验前后对安静时心率、50米×8往返跑、肺活量、垒球、立定跳远、握力、坐位体前屈、身高、体重等指标进行测试分析。研究结果:(1)心肺适能:在50米×8往返跑和肺活量方面实验组极显着于对照组,实验组在实验前后发生了极显着性变化,对照组在实验前后无显着性变化。而安静时心率方面实验组前后和对照组前后以及组间相比均无显着性变化。(2)肌力:在垒球、立定跳远和握力方面,实验组实验前后和对照组实验前后以及组间相比较均无显着性变化。(3)柔韧适能:通过坐位体前屈测试,实验组在实验前后发生了显着性变化,对照组前后无显着性变化,而实验组对学生的柔韧性影响显着于对照组。(4)身体成分:实验前后,实验组和对照组的身高均有显着性变化,而体重均没有发生显着性变化。在身体质量指数上,实验组前后发生了显着变化,对照组无显着性变化,且实验组要显着于对照组。研究结论:(1)轮滑运动能有效地提高小学生的心肺适能(2)轮滑运动对小学生肌肉适能影响无明显效果(3)轮滑运动可以阻止学生柔韧素质的下降,并且能提高学生机体的柔韧适能。(4)学生身高增长幅度较大,但通过轮滑运动,学生的身高增长幅度会高于自然增长幅度。轮滑运动能够优化学生的身体成分构成,改善学生身体成分适能。
毛梅竹[7]2013年在《江苏省大学生BMI指数变化特征及个性化训练研究》文中进行了进一步梳理2010年江苏省国民体质监测结果显示,江苏省大学生肥胖检出率继续增加,肥胖大学生的体质健康状况将直接影响到中国整体健康水平,因此未来控制大学生的体重状况,不只是“治疗疾病”,更重要的是干预可能出现的“肥胖病”。本研究主要运用文献资料法,数理统计法等科研方法,对江苏省大学生BMI指数检出率现状及变化特征进行了分析描述,分析出江苏省大学生不同BMI类型大学生之间体质差异,针对不同BMI类型大学生的体质特征以及同一BMI类型大学生的个体差异,从个性化训练角度出发,提出其个性化训练需求以及科学合理的训练策略。研究结果：1.2010年江苏省大学生女生的体重不足率均比同龄男生要高。男生的肥胖率和超重率均比同龄女生要高。苏南男生苏北女生平均超重率在叁区域中同性别学生中均最高,苏中男女生平均超重率在叁区域中同性别学生中均最低。与2005年相比,男女生BMI均值分别都增加了0.2kg/m2。城乡男生的BMI均值均比2005年高,农村女生BMI均值2010年高于2005年,城市女生则2005年高于2010年。2.江苏省大学生体重不足组和体重正常组相比,除了女生肩胛下肌皮褶厚度不存在显着性差异,其男女生叁围和皮褶厚度指标均低于体重正常组；男生机体摄氧能力和排出废气能力比体重正常组较好。江苏省大学生体重超重组叁围和叁项皮褶厚度指标均高于正常组；男生腰臀比高于正常组：男女生机体摄氧能力和排出废气的能力,体重超重组稍差；女生耐力素质相对于其他组稍差；女生腰腹肌与腹直肌肌肉力量和速度,超重组相对其他组来讲稍差。江苏省大学生肥胖组叁围和叁项皮褶厚度均高于正常组,女生腰臀比高于正常组,肥胖组基本高于超重组,男生收缩压均值为128.33mmHg,接近临界高血压130mmHg；男女生机体摄氧能力和排出废气的能力相对最差；女生耐力素质、腰腹肌与腹直肌肌肉力量和速度最差；柔韧素质相对较差；膝关节伸肌和足屈肌向前跳的爆发力相对较差。研究结论：1.江苏省大学生体重不足组结合有氧运动和力量训练提高其心肌收缩能力和肌肉力量；2.江苏省大学生体重正常组主要通过长期有氧运动提高心肌收缩能力；3江苏省大学生体重超重组和肥胖组则主要通过大量的长时问的有氧运动控制其体重,提高心肺功能以及改善身体形态,并且结合素质进行训练,男生提高力量耐力素质；女生进行速度耐力素质、力量耐力,柔韧素质和爆发力素质训练。
刘庆山[8]2004年在《体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究》文中研究说明本文首先从体能的概念研究入手,揭示了体能的基本属性,系统结构、功能以及主要影响因素等。在此基础上,从人体适应的基本规律、运动负荷的基本原理、物质与能量的恢复规律等方面对体能训练的基本原理进行了探讨,接下来又运用运动训练学理论对体能训练过程进行了分析,并根据这些基本原理和分析提出了体能训练应遵循的基本原则。最后,在深入分析篮球运动项目特征的基础上,以上述对体能和体能训练的基本理论研究为指导,对我国高水平篮球运动员的体能训练进行了初步研究。主要研究成果有:1. 根据定义的基本要求和我们对体能概念的理解,本研究将体能定义为:体能是指人体形态结构和各器官系统机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要的能力。2. 体能训练应遵循的基本原则有:全面性与优先发展相结合原则;系统不间断性原则;科学安排运动负荷原则;结合专项原则;区别对待原则。3. 对中美职业篮球运动员的比较研究表明,当前我国职业篮球运动员的年龄结构方面不尽合理,身高、体重、克托莱指数等指标与美国运动员差异较大,尤其是体重差距最大,但我国优秀职业篮球运动员的身体形态特征与NBA和WNBA的差异不具有显着性。4. 我国优秀男女篮球运动员的身高、体重回归方程:男子Y=1.289X-157.55,女子Y=0.670X-50.50,回归方程的建立有助于在篮球运动员体能训练过程中进行体重和脂肪控制。5. 我国篮球运动员体能训练的现状及存在的主要问题有:对体能训练的认识存在误区;力量训练长远规划不够、与专项的结合不好以及训练手段较为单一等;对有效发展篮球运动员速度的训练理论与方法还不甚明确;耐力训练中对有氧耐力训练重视不够。6. 在本文理论研究基础上,根据国家女篮二队长远目标和本次冬训的总任务,制定的体能训练方案在实践中取得了良好的训练效果。
朱永和[9]1983年在《人体生物节奏及其实际应用的初步研究》文中指出人体生物钟暗中操纵着人体机能按一定规律变化的观点已被大多数人所接受。某些专家在研究人体内昼夜性功能的进程时曾发现体温与体内消耗的氧气,释放的二氧化碳,肺的通气量,排尿量和尿液中氮含量等因子的变化呈同步方式,具有明显的节律性。有人具体提出了23天、28天、33天叁种小周期,并用正弦曲线来示意人体生物节奏的变化情况。在体育界,通常认为在叁种周期正时相重迭阶段,运动员容易创造优异成绩。下面就是我们为确定生物节奏和寻找实用指标开展的一些工作。
郑英英[10]2014年在《早晚慢跑对原发性睡眠障碍大学生健康影响的研究》文中研究说明睡眠是人类生活中不可或缺的生理过程，人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。正常的睡眠必须具有正常的睡眠节律和正常的睡眠时间。生活中许多因素可造成睡眠节律和睡眠时间紊乱而引起睡眠障碍。长期睡眠障碍可导致慢性疲劳综合征、各种心理疾病、心脏病、高血压、糖尿病、中风等各类疾病，此外，因睡眠问题造成的医药费用的增加、工作学习效率及生活质量的下降已成为国际社会广泛关注的公共卫生问题之一。目前，治疗睡眠障碍的最有效手段仍是药物治疗，其效果明显，但易使患者出现药物依赖，且停药后易反弹。因此，探讨有效的非药物疗法来干预睡眠障碍是众多学者研究的热点之一。运动疗法是近年来逐渐被推崇的治疗睡眠障碍的安全、有效、可行的方法，但详实的改善睡眠障碍的运动处方在运动人体科学领域少见报道。为探讨改善睡眠的最佳运动处方，本研究以运动时间为变量，探讨不同时段（早、晚）慢跑对原发性睡眠障碍大学生睡眠、心理及体质健康状况的影响，为原发性睡眠障碍患者提供一套可行的非药物干预手段，也为日常健身运动提供理论基础和实践支持。在河南大学全校范围内随机抽取2000名大学生进行阿森斯失眠量表（AIS）测试，调查大学生睡眠现状。对失眠量表得分>6者发放匹兹堡睡眠质量量表（PSQI）再次进行测试，从中选出PSQI≥8分且自愿参与实验的45名学生为实验对象，随机将其分为对照组（D组），早上运动组(Z组)和晚上运动组(W组)。对两个运动组进行为期8周的中等强度（最大心率的60—80%）慢跑干预，研究各组在实验前后睡眠质量指数、症状自评指标及体质指标的变化，分析早晚慢跑对原发性睡眠障碍大学生健康状况的影响。结果：（1）大学生失眠问题较严重，且男生失眠人数高于女生。整体失眠人数占被调查总人数的25.77%。其中，男生失眠人数占27.31%，女生失眠人数占24.04%。（2）对照组在实验前后睡眠时间和睡眠效率基本一致无变化（P>0.05），入睡时间显着延长（P<0.05），睡眠质量略有下降，睡眠障碍和日间功能状况较实验前更加显着（P<0.05）。与实验前相比，8周慢跑后，早上组睡眠效率有非常显着的提高（P<0.01），睡眠质量、睡眠障碍和日间功能改善效果冥想（P<0.05），入睡时间明显缩短（P<0.05），睡眠时间显着延长（P<0.05）。晚上组睡眠质量、睡眠效率和日间功能水平显着提高（P<0.05），入睡时间缩短（P<0.05），睡眠时间和睡眠障碍状况略有降低（P>0.05）。（3）对照组躯体化、抑郁、焦虑、敌意及其他因子在实验前后虽有升有降，但基本一致无显着性变化（P>0.05）。强迫、人际、恐怖、偏执因子具有明显升高（P<0.05），显示心理不安症状加剧。8周慢跑运动干预后早上组躯体化、人际及其他因子稳中有降，无显着性差异（P>0.05），强迫、抑郁、焦虑、敌意、恐怖偏执因子得分具有显着性下降，显示心理健康状况得到改善（P<0.05）。晚上组躯体化、人际关系水平降低（P>0.05），强迫、抑郁、敌意、恐怖、偏执和其他因子水平显着减低（P<0.05）。（4）对照组在实验前后体质各指标呈上下浮动趋势无明显差异（P>0.05）。8周慢跑运动后，早上运动组安静脉搏降低，握力水平提高，坐位体前屈能力增强（P>0.05），纵跳水平、肺活量水平、闭眼单脚站能力及反应时能力明显提高（P<0.05）。晚上组安静脉搏降低，握力水平提高，反应时能力提高，坐位体前屈能力增强（P>0.05），纵跳能力、肺活量水平、闭眼单脚站能力具有显着性提高（P<0.05）。结论：（1）大学生失眠情况不容乐观，应引起社会各界的重视。（2）中等强度慢跑可有效改善原发性睡眠障碍大学生的睡眠质量，提高心理健康水平，增强体质。（3）早晚运动对原发性睡眠障碍大学生的睡眠健康、心理健康和体质健康都有很好的改善、缓解和提高作用，但在个别因子的盖上方面各有优劣。总体来说，早上运动的效果优于晚上运动。大学生可根据自身具体情况选择最适合自己的运动处方。
参考文献：
[1]. 生物节律与立定跳远成绩的关系[D]. 石海燕. 苏州大学. 2001
[2]. 女大学生坚韧性人格与体质健康测试成绩及其相关性研究[D]. 孙明慧. 上海师范大学. 2017
[3]. 运动解剖学神经系统重要知识点与体育实践的联系[J]. 戚正本. 体育成人教育学刊. 2009
[4]. 赛艇运动员多天生物节奏的表现及生物节奏训练法的实验与研究[J]. 生物节奏训练法课题组, 周琪, 陶介平, 蔡建国, 徐本力. 安徽体育科技. 1990
[5]. 我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究[D]. 袁运平. 北京体育大学. 2002
[6]. 轮滑运动对小学男生健康体适能影响的研究[D]. 孔祥振. 苏州大学. 2016
[7]. 江苏省大学生BMI指数变化特征及个性化训练研究[D]. 毛梅竹. 南京师范大学. 2013
[8]. 体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究[D]. 刘庆山. 北京体育大学. 2004
[9]. 人体生物节奏及其实际应用的初步研究[J]. 朱永和. 安徽体育科技资料. 1983
[10]. 早晚慢跑对原发性睡眠障碍大学生健康影响的研究[D]. 郑英英. 河南大学. 2014