总重复感冒怎么办
2022-12-20阅读(498)
问：反复感冒怎么办
- 答：反复感冒嗓子疼，大多是因为患者身体体质差，免疫力和抗病能力低下，细菌会通过口鼻或者毛孔入侵到咽喉、肺部或者器官导致的，从而会出现反复感冒嗓子疼。患者在日常要多进行体育锻炼，提高身体的免疫力，另外还要做好个人卫生护理，饭前便后要洗手，防止细菌入侵，饮食还要注意均衡营养，要饮食多样化，还要做好身体保暖措施。
反复感冒喉咙痛是因为患者免疫力低、免疫功能差、病毒感染所致。病毒侵入机体咽喉部时，会使咽喉部明显充血、水肿，所以会出现喉咙痛的症状。一般予以口服抗病毒的药物，同时注意清淡饮食，避免辛辣、刺激食物，喉咙痛症状便会好转。患者清除病毒的能力较弱，导致病原菌感染，无法得到有效的控制，因此会出现反复感冒。对于这种情况，建议平时要加强锻炼、增强体质、改善营养、饮食生活规律、作息时间也要规律、不要熬夜、多吃新鲜的蔬菜、水果，和富含蛋白质的饮食，以提高机体的免疫力。
问：经常感冒、反复感冒怎么办啊？
- 答：多运动，加强营养，休息好，提高身体抵抗力
祝福你:) - 答：频繁感冒对身体有很大的危害，也蛮痛苦的。您千万要重视。最好建议您抽血化验一下，看看是不是缺少维生素和微量元素（比如我有个老同学就经常感冒，挂多少水都没用，后来一查原来缺VC和锌）。再加强锻炼，不要老坐在电脑前。不要挑食，不要贪食烧烤辛辣，保持良好生活规律。另外还有一点个人小偏方，希望对您有所帮助
1. 每天早上捧一手水轻轻吸入鼻内（小心呛到），促进鼻黏膜对冷空气的适应
2. 用1:10的比例把醋和水调好,加热后在房间里熏，每天一个小时左右
3．每天都坚持用热水，最好倒的漫过脚踝，泡脚十分钟左右．
4．每天早上起来后，站直身体，用手搓鼻子两侧的迎香穴十下
5．早起和晚睡前，把窗户打开半小时，保持室内空气清新．
6. 早上喝点红糖姜水，晚上生吃一点萝卜，对预防感冒很有益处 - 答：反复感冒可能是缺乏微量元素像钙铁锌等，营养不良等原因导致的，可以补充铁钙锌等微量元素，喝铁钙锌口服液，多吃虾皮，鸡蛋，牛奶等食物。
也可能是机体免疫性下降，可以注射流感疫苗，免疫球蛋白，适当锻炼身体。过度劳累，休息不好，亚健康状态，或者是有恶性肿瘤，都可以导致反复感冒，饮食作息要规律，心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果。
扩展资料：
注意事项：
1、忌甜食：在感冒的时候，尤其出现咳嗽或者痰多的时候，一定不要吃甜食，包括含糖量非常高的水果，以及各类的糕点饼干之类。这些甜食会导致出现腹胀感，那么吃过甜食之后就不想吃饭了，感冒期间一定要营养均衡，只是吃甜食感冒好起来的速度会很慢。
2、禁止高盐度食物：尤其是嗓子肿痛，伴随着一系列的咳嗽、哮喘等等，有这些表现的尤其不能食用高盐度的食物，会让感冒加重的。每天的饮食保持在早餐是粥，搭配上苹果沙拉，一个清淡的素包就好。
3、避免粗纤维食物：粗纤维食物是保证人体健康的一种食物，比如蔬菜类里面的芹菜与韭菜，会增加胃肠负担的。本身感冒期间胃肠功能就会减弱，使用这些粗纤维食物，增加胃肠的负担，自然会导致胃口低迷，饮食不能好好调节。
参考资料来源：
参考资料来源： - 答：要增加抵抗力,多运动,多喝水,多吃水果,不要吃太多感冒药,会有抗药性.有必要可以用中药调理一下.
打转移因子也可以增加抵抗力. - 答：感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用
- 答：风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。可以选择使用小快克效果好见效还快
- 答：感冒，分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒多休息，多喝水，多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，一般7天可以自行痊愈，但流行性感冒，由于病毒的侵袭，可能就需要对症治疗，不然危害性比较大。
但在中医角度看，可以分为风热感冒和风寒感冒，风热感冒主要表现为轻微的恶寒，有发热，有汗，苔黄，而风寒感冒一般表现为恶寒，发热，无汗，苔白的现象，因此我们在食疗的时候是需要对症施治的。如何不分清，随意食疗，也起不到很好的疗愈效果。
不管是风寒还是风热感冒，我们通常的做法都需要多喝水，排出体内毒素，若是发烧，还可以起到排热的功能。可饮用白开水，也可以喝各种蔬菜汤及蔬果汁等，感冒若有腹胀，便秘等胃肠道功能失调现象，饮食应该清淡，以减轻胃肠道的负担，可食用稀饭，烂面条，鸡蛋羹，小馄饨等，感冒期间应该禁止食用一些辛辣刺激的食物，一些油腻的，坚硬的食品等。在营养剂补充上可以选择维生素C，蛋白粉，葡萄糖酸锌的含片，益生菌及类胡萝卜素。其中维生素C可以刺激机体抗体的产生，当我们平时预感到要感冒时，就可以补充维生素C片，以预防感冒。
食疗上，风热感冒可以选择冰糖雪梨，菊花茶，白萝卜汤，黄花菜红糖茶等。风寒感冒可以选择橘皮生姜饮，大蒜红糖茶，生姜米粥，食用醋等。
为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若） - 答：体质差.药膳调理,一定量的运动
- 答：主要是身体抵抗力差。要多吃水果，蔬菜或补充维生素c片。
还有我自己发明的一招～晚上临睡前一个小时吃一汤匙的炼奶，记住不是冲水喝哦，是含进嘴里然后一口气吞下。吃完了也不用喝水，想喝的话过半个小时再喝。然后就刷牙睡觉。
这几年每次我感觉快要感冒的时候都会用这招，也没去看医生，因为我不想吃药。药吃多了会有耐药性，再吃就不灵了。你说经常反复感冒，不妨每晚吃一点试试。也许能预防也说不定哦。这招虽然对我有用，但不一定适合每个人，不行还得看医生吃药为好。
问：反复感冒怎办？
- 答：反复感冒说明免疫力低，抵抗力差建议:这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力.
二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以易受到感冒的侵袭.
三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.
四,改善体生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.
