薛素芳
（四川省广元市中医医院；四川广元628000）
在小孩子的成长发育过程中，爸爸妈妈会遇到各种各样的“意外”，会与各种各样的问题打交道，其中小儿积食就是孩子成长中会出现的一种状况，并且大部分的小孩都会出现。那么，爸爸妈妈们，你们知道小儿积食有哪些症状吗？小儿积食对孩子的身体健康会带来什么样的影响？在平时的日常生活中又可以通过哪些方式来预防小儿积食呢？下面就让我们一起来了解一下关于小儿积食的相关知识吧！
一、小儿积食的常见症状
1、食欲不振。孩子将饭送入口中后久久不吞咽，吃饭时间长。
2、腹胀,大便硬结或腹泻。小儿出现积食症状后，常常会出现腹胀、大便硬结或者是腹泻等情况，积食的时间越长，对孩子的健康也就越不利。
3、身体免疫力降低。当一个孩子出现长期积食的情况时，会对生长发育产生不良的影响，进而会使得孩子的身体免疫能力降低，造成孩子经常感冒、容易受感染、咳嗽甚至是出现肺炎的情况。
4、情绪多变，易哭,精神状态不佳。如果一个小孩出现积食的情况，时间长了之后，会对孩子的脾胃造成不良的影响，严重的甚至会造成孩子患上胃肠疾病。孩子在睡觉时会出现难以入睡或者是睡不安宁的情况，除此之外，在睡觉时，孩子出现汗流浃背的情况，这些情况都表明孩子有可能出现了积食，需要家长及时重视起来。
5、面黄瘦弱,舌苔厚且白,鼻梁两侧发青。小孩吃多了积食,面部有很明显的表现,表现为小孩鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
二、小儿积食对孩子影响
1、胃积热攻到肝,舌苔黄厚燥,出现积食会使得孩子的情绪出现多变，容易急躁、发脾气，并且好动。吃饭时会出现恶心，拒绝吃饭，只吃生冷的零食。特别是在睡觉时，积食症状轻的孩子会出现不睡觉、睡不着的情况，积食症状重的孩子则会出现哭闹。
2、胃积热攻到脾,舌苔白厚,这种情况会导致孩子出现脾虚，进而使得孩子出现腹泻、消化不良、吸收不好等情况。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3、胃积热攻到肠,舌首黑燥,这种情况会使得孩子出现腹胀，进而发生肠痉挛、痢疾、下垂。
4、胃积热攻到肺，此种情况容易使得孩子咳嗽、感冒，严重的甚至会造成孩子患上过敏性支气管炎、哮喘、肺炎，使得孩子的身体抵抗能力降低。
5、胃积热攻到心,此种情况可能会导致孩子出现舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡等疾病。
6、食积攻到肾,此种情况会导致孩子出现舌答光滑,头发焦黄,打溜,脸色发黄无光泽，身材消瘦娇小并且容易出汗、精神不佳。
三、小儿积食的预防措施
1、改善孩子的饮食习惯，为孩子调整合理的饮食结构。在生活中，不能过于迁就孩子的饮食，不能只让孩子选择自己喜欢的食物，部分孩子极其喜欢吃一些高热量高脂肪的食物，这些食物吃下去后都不易被消化和吸收，因此，家长朋友们应该对孩子这方面的饮食有所限制，不能吃得过多或过少，进而影响自己的身体健康。正确的做法应该是多鼓励孩子吃一些容易消化的、容易被身体吸收的食物，例如新鲜的蔬菜、水果等，适当地为孩子增加一些米食、面食，适量的进食一些高蛋白的食物，以免对胃肠造成负担，进而导致积食的发生。
2、告诉孩子吃饭七分饱有益于身体健康。有些家长特别是老人宠爱孩子，觉得孩子正在长身体，多吃一些饭菜对于身体有好处，于是，在生活中经常出现这种情况：爷爷奶奶爸爸妈妈拼命往孩子的碗里夹菜添饭，让孩子多吃一点。其实啊，大人们都听过一句话，七分饱，益健康。吃饭七分饱对身体是有好处的，这句话对孩子来说当然也是适用的，因此，家长朋友们应该告诉孩子吃饭吃七分饱基本上就可以，不然，吃饭吃得太饱不但不会促进孩子的成长发育，相反，还会使得孩子出现食积，进而对孩子的身体健康造成影响。
3、一日三餐要有规律，做到定时定量。孩子的家长在家中为孩子安排三餐时，做到合理的营养搭配的同时，还应该做到定时定量。不能因为自己工作的原因或者是孩子说不饿不想吃等因素就不吃饭，打乱一日三餐的时间，饥一顿饱一顿，这样是不行的。人的肠胃道就跟人一样，是有自己的生物钟，将肠胃道的生物钟扰乱后会影响孩子消化功能的正常运转，进而对孩子的健康造成不好的影响。
4、晚上不要吃得太饱。在一般情况下，小孩子在白天的活动量要大于晚上的活动量，因此，在白天吃了东西之后要比晚上更易消化，并且，在晚上，肠胃道的蠕动功能变慢，消化东西的能力也会降低，所以，在晚上尽量不要吃得太多，吃得太饱，容易出现积食的情况。
以上是对小儿积食知识的相关介绍。在这里需要提醒一下爸爸妈妈们，小儿积食对孩子的身体健康会造成不良的影响，因此，就算再好吃的食物，也不能给孩子吃太多哦！
论文作者:薛素芳
论文发表刊物:《医师在线》2019年9月17期
论文发表时间:2019/11/26
标签：孩子论文; 小儿论文; 情况论文; 舌苔论文; 身体健康论文; 身体论文; 吃得论文; 《医师在线》2019年9月17期论文;