脑出血是一种非常严重的疾病，通常是由于大脑中的血管破裂后，血液在坡口处流出而产生。由于其能够在极短时间内达 到病情的高峰，若未能及时得到治疗，极可能导致患者半瘫、偏瘫、肢体障碍、语言障碍、甚至威胁到生命。因此，发现脑出血时，应当给予必要的急救，为后续的治疗工作做好准备。
一、脑出血病人的家庭急救
1.在患者出现脑出血症状后，家人要保持镇静，及时将患者平卧，并拨打120急救电话。
2.将患者的衣领、腰带解开，将室内的窗户打开，确保控制的流通性，在天气寒冷的季节，要做好患者的保暖措施，反之天气炎热的季节要做好降温处理。
3.针对意识清醒的患者，要嘱其保持情绪稳定，不可出现躁动现象，针对昏迷的患者，不可大声的在患者耳边呼叫，亦或是剧烈的摇动患者，要及时帮助患者取平卧为，将其头部偏向一侧，以确保呼吸通畅，规避窒息等现象的出现。
4.针对处于昏迷状态且伴有强烈鼾声的患者，其舌根往往已出现下坠现象，此时要使用手帕，亦或是纱布将患者的舌头包住，并采用合适的力度慢慢向外拉出。
5.脑出血患者发病后，如若其出现抽搐现象，就可将有缠软布的筷子放在患者的上下唇齿见，这样做到的目的是防止患者咬伤自己的舌头。
6.针对倒在厕所等狭小场所的患者，要将其及时的转移到较为宽敞的地方，在移动过程中，动作要轻柔，不可震动患者的头部，确保患者呼吸通畅，规避窒息现象出现。值得注意的是，如无必要，最好不要搬动患者的身体，以免加重患者的脑出血症状。
7.在患者发病后，不可急着相患者扶起，要帮助患者取平卧位，将患者的头部稍稍抬高，并将其偏向一次，及时解开患者的衣领，针对带有假牙的患者，要及时将假牙去除，并帮助患者取侧卧为，以避免患者舌头出现后坠现象，从而影响呼吸。
8.对患者实施物理降温，可采用毛巾包裹冰块的方式进行，这样做的目的是在进一步减少患者出血量的同时，有利于脑细胞的恢复。
二、急救脑出血病人的三大禁忌
1.禁止摇晃和反复搬运。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆针对急性脑出血患者而言，其早期病情往往处于不稳定状态，如若摇晃患者的头部，就会直接出示颅内出血量的增加，从而加重脑水肿，故发病后患者需保持静卧位，不能反复随意的移动患者。
2.禁止仰面。针对脑出血患者而言，在其病情发作后，患者不可仰面躺卧，这主要是因为当患者处于昏迷状态后，如若仰面躺卧，其舌根就会出现后坠现象，进而引发窒息等现象的出现。同时，大部分昏迷患者均会出现呕吐症状，如若呕吐物堵塞气道，就会导致气道梗阻的出现，促使患者无法呼吸。
3.不可按人中穴。有些人在发现患者出现昏迷症状后，就会直接的去按患者的人中，这中做法危险性极高，极有可能会堵住脑出血患者的气道，最终导致患者 出现窒息现象。
三、脑出血日常防治
1.劳逸结合
合理规划自己的工作时间，在工作的同时，要注意休息，不要过度劳累，不要让精神长期保持紧张状态，据有关研究显示 ，长期超负荷工作 ，极易引发脑出血。老年人机体组织开始衰老，容易出现脑出血，老年人可以做适当的身体锻炼，但不能让 自己过于疲劳。
2.关注自己的血压
高血压患者，引发脑出血的风险比常人要高，因此，在日常生活中，应尽量控制自己的高血压，可以定期到医院进行检查 ，了解自己的血压粘稠度，了解自己的血压情况，以及动脉硬化状况，必要时，可以在医生的指导下服用药物，让身体保持健 康。
3.保持良好的心情
保持良好的心情，也能降低脑出血的发生。若情绪过于激动，心情起伏波动过大，容易引起脑部血压波动，血压上升过快 ，容易出现老血管破裂，进而引发脑出血，因此，在日常生活中，应调整自己心情，学会放松压力，也可以多听欢快的音乐 ，合理调节情绪。
4.合理调节饮食
在日常生活中，要注意调整自己的饮食，养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃辣椒等辛辣食品，尽量避免使用动物 油，避免使用高脂肪食物，对于水果、蔬菜可以多吃，可以多吃豆制品，用控制每天所摄入的盐分 ，尽量控制在6g以内。
5.养成良好的生活习惯
平时应少吸烟，少喝酒，吸烟喝酒能够让血管收缩，并会提高心跳速度，同时还会让动脉硬化速度加快，增加脑出血风险 。为了避免出现便秘情况，每天应当排便一次，如果出现便秘，在排便过程中，用力过大，会让颅内血压上升，会增大脑出血 的可能性。此外还应当注意防寒保暖，温度过低或者温度过高，都不利于血管自由伸缩，从而增大了出现意外的可能。
6.加强锻炼
工作之余，可以抽一定的时间进行锻炼促进血液循环，强身健体，增强自身抵抗力，让身体更加健康，这也是有效预防疾 病的重要方法。
总体来说，脑出血是一种比较严重的疾病，因此，在应对时需要谨慎，应当了解其常见的急救方法，并注意其急救禁忌，为病人的救治做好准备工作。
论文作者:方莉
论文发表刊物:《世界复合医学》2020年3期
论文发表时间:2020/4/30
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