针对高职院校学生存在着不同程度的心理健康问题，采用统计学原理对心理不健康者与健康者身体素质特征指标进行差异性分析，结果表明心理健康者的力量和耐力明显高于心理不健康者，而其他身体素质特征指标差异性较小或不明显。研究发现通过加强力量及耐力训练等能够有效改善大学生的心理健康。
高职院校学生身体素质对心理健康影响分析研究
◎周红燕 高鹏革
引言：大学生心理问题已受到社会的广泛关注，大学生心理问题（不健康）往往是由多因素综合反应的结果，其中身体素质优劣也影响着大学生的心理健康。
一、数据来源
以兰州石化职业技术学院2018级学生为研究对象，进行身体素质测试和心理健康普查。测试方法：按《大学生体质健康标准》规范实施；测试器材采用学生体质测试智能系统（教育部推荐）；测试项目为：学生身高、体重、肺活量、立定跳远、50米跑、坐位体前屈、男生1000米跑/女生800米跑、男生引体向上/女生仰卧起坐等10项身体素质特征指标。对于心理健康评判采用症状自评量表SCL-90和UPI问卷调查等方法进行调查研究。
二、数据分析
对心理健康状况不良者与心理健康良好者身体素质特征指标数据进行比较，结果见表1及表2。
从表1（男生状况数据表）可看出，心理健康状况良好者和不良者在身体素质特征指标中，立定跳远、引体向上和1000米跑项目成绩存在着明显的差异性（显著性指标P＜0.01），心理健康状况良好者的立定跳远、引体向上和1000米跑平均成绩要分别高出心理不良者2.65cm、0.67个和5.28秒，其它身高、体重、肺活量、50米跑和坐位体前屈项目成绩差异不显著（P＞0.05）。从表2（女生状况数据表）可看出，心理健康状况良好者和不良者身体素质特征指标中，50米跑项目成绩差异性极显著（P＜0.01）；立定跳远和800米跑项目差异性显著（P＜0.05），心理健康状况良好者的50米跑、立定跳远和800米平均成绩比心理不良者分别高出0.24秒、3.01cm和4.38秒，其它身高、体重、肺活量、坐位体前屈和一分钟仰卧起坐项目成绩差异不显著（P＞0.05）。
三、结论与建议
3.体育锻炼对于人的心理健康和社会适应能力具有积极的促进作用，被证明是一种行之有效的心理治疗方法。
5.2.3 竞赛教学法的授课过程中要结合竞赛规则教学。教师应及时向学生讲解各比赛项目的规则，在教学比赛中做好裁判员角色，可尝试安排学生担任裁判员，加深学生对竞赛规则的理解和掌握。有利于体现学生的主体地主，使学生更好地融入课堂教学之中。
2.体质测试结果表明学生心理健康状况不良者与心理健康状况良好者的身体形态和心肺功能各项指标与之间没有明显差异，而在力量和耐力素质各项指标（如男生的立定跳远、引体向上和1000米跑项目，女生的50米跑、立定跳远和800米跑项目）有明显差异。究其原因是这些学生缺乏体育锻炼，自信心不足，缺乏吃苦耐劳的精神和毅力。
1.本文虽以2018级新生为研究对象，但近年来学校心理障碍或严重和较严重心理问题学生人数呈上升趋势，且来自城镇学生高于农村学生。分析其原因是城镇生活相对农村生活而言，城镇生活节奏较快，压力较大，且来自城镇学生独生子女较多，加之高职院校学生学习成绩相对较差，入学前一直面临升学考试的压力，不擅与人交往，欠缺处理人际关系的能力，由此诱发部分学生情绪低落，精神紧张等问题，严重影响了大学生的心理健康。
他无意与小涵争辩。“小涵理论”有着众多的支持者，他甚至赞成其中的某些观点。不能相爱，还能相处。如果连相处都成为困难的事情，婚姻也就随之解体。他和小涵的相处是静态相处，没有过多纠缠不清的热度。小涵说要外出，他会奉献一句玩得开心；他告诉小涵要出门，小涵会回一句，我在家，你放心去吧。半夜回来，更不需要多言，他们各有各的房间。
4.实践证明体育锻炼可以使人放松身心，情绪得以宣泄，能够使学生摆脱消极情绪。因此，经常参加体育比赛等活动，有助于培养学生坚坚韧不拔的意志品质和永不放弃的精神。为了赢得比赛，就得集中精力发挥出个人的最佳水平，还得需要团队队员的相互配合、团结协作才能完成。比赛赢了会增强学生的自信心，会产生成就感。比赛输了，也会让学生积极去寻找失利的原因并采取有效的措施，期待在下一次比赛取得胜利。总之，让学生在不断的输赢中得到锻炼，培养其顽强拼搏、不服输的精神和坚强的意志品质。另外，经常参加体育锻炼还会扩大学生的交际范围，因共同的兴趣爱好使他们走到了一起。所以，进行体育锻炼，有利于改善人际关系。
综上所述，学校应高度重视学生身心健康问题，体育锻炼对心理健康状况有积极的调节和促进作用，应作为调节学生心理状态和人际关系，缓解压力的主要手段之一。
按照《标准》[13]中的“快速冻融循环”方法进行试验。将混凝土试件分为6组，每组3个试件，共计18个试件。当试件到达预定龄期的前4 d，从标准养护箱中取出，放入(20±2)℃的水中浸泡4 d，从浸泡液中取出后将试件置于冻融循环机中开始混凝土冻融循环试验(见图1)，并且将温度设定为-18℃～5℃。
基金项目： （1）甘肃省教育科学“十三五”规划项目（GS[2018]GHBGZ094)；（2）兰州石化职业技术学院教研规划项目（JY2018-20）。
作者简介： 周红燕（1985—）、女、甘肃景泰人、教育学硕士、讲师、研究方向应用心理学理论。
（作者单位：兰州石化职业技术学院）
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