1.香烟中的有害物质
香烟中的有害成分主要分为以下三种：尼古丁、焦油和一氧化碳。这三种成分对于长期吸烟的人来说并不陌生，现在我们就来说一说这些有害物质到底是怎么侵蚀人体的。
1.1尼古丁
人在抽烟的过程中，这三种有害物质会随着烟雾和空气到达人体内部，进入肺部组织，然后潜入血液中分头行动，跟随血液流动危害人体。尼古丁主要侵害人体的大脑组织，它只需要短短7秒钟就能够从吸烟者的嘴边到达大脑，从而刺激大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感、舒适感、放松感。这种愉悦感能够持续的时间有限，转瞬即逝后，大脑会再次陷入空虚，此时抽烟者就会不自觉的再次点燃香烟，从而持续刺激大脑产生多巴胺。长此以往人体就会对尼古丁产生依赖性，最终成为烟瘾。大量的尼古丁会促使人体心跳加快、呼吸变快、血压快速升高，长期受尼古丁的刺激最终会导致人体患上高血压、中风等心血管疾病。
1.2一氧化碳
一氧化碳的主要捕猎目标是人体血液中的血红蛋白。血红蛋白在血液中负责帮助人体输送氧气，当人在吸食香烟后，一氧化碳进入人体的血液中与血液中的血红蛋白相结合，形成碳氧血红蛋白，从而让血红蛋白失去了输送氧气的作用和功能，此时人体就会陷入缺氧的状态，而大量的一氧化碳积攒就会使人体某些器官受到巨大伤害，甚至这些伤害不可逆转。
1.3焦油
焦油就是在香烟燃烧完成后在滤嘴上留下的黄色物质，这是一种在缺氧条件下没有完全燃烧的产物，焦油中含有大量的致癌物质和促癌物质。长期抽烟，会使人体中大量积攒焦油，从而提高人体患发癌症的几率。比如喉癌、肺癌、子宫内膜癌、口腔癌等等。抽烟20年的患者会比不抽烟的患者得肺癌的几率增加了10倍。据研究显示，人体肿瘤的增长率与患者香烟的消耗率是一致的。
2.此刻抽烟危害更大
有很多人习惯在早晨起床后、用餐后、饮酒后或上厕所时抽烟，而在这些时刻抽烟的危害对身体更大。
经过一夜的休息清醒后，人体的大部分器官组织新陈代谢的能力较低，而在早晨起床后立即抽烟会影响二氧化碳的排出，再加上烟草中尼古丁等多种有害物质刺激支气管，使得人体诱发呼吸系统疾病。
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在饭后吸烟会促进人体胆汁过量分泌，从而很容易患上胆汁性胃炎，同时也可能会使胰蛋白酶的分泌受到抑制，使食物的消化受到抑制，此时给十二指肠和胃造成的伤害是巨大的，会使得肠胃的消化功能出现紊乱进而影响其吸收和消化的情况。据研究显示，饭后抽烟的中毒量要比平时抽10支烟的中毒量大的多。
边饮酒边抽烟或在酒后抽烟对人体的危害也是不可忽视的，烟碱会和酒精相融迅速进入到人体的血液中，使人体中的烟碱浓度快速升高，最终是人体患病。
在厕所中的含氮量特别高，并且携带着部分有害气体，但厕所的含氧量却较低，人在厕所中吸烟不仅会使空气更加浑浊，而且在吸入大量此类浑浊气体后，人体会明显感觉头晕乏力，特别是老弱病者在吸入这些气体后更感不适。冠心病患者在厕所中吸烟，还有可能会有发心绞痛，慢性支气管炎患者则很有可能引起急性发作。
3.吸烟伤害的部位
3.1对生殖系统的伤害
对怀孕中的女性而言，吸烟不仅会对自身产生较大伤害，同时也会对肚中的孩子产生不可逆的伤害，甚至会加大流产的可能性，即使孩子在子宫内是较为安全的，但吸烟也有可能会导致孩子畸形。对男性而言，长期吸烟导致不孕不育的可能性较大。
3.2对胃部的伤害
现代的生活压力和工作压力较大，使得年轻人的生活愈来愈不规律，很多时候都无法定时定量进食，因此出现胃病的几率在不断上升，而吸烟在很大程度上会使肠胃疾病愈来愈严重，不仅会使胃部逐步脆弱化，甚至也会使得已有胃部疾病愈合速度变慢。
3.3对肺部的伤害
吸烟对肺部的伤害是最直接也是最大的，除了最为严重的肺癌之外，也会导致人体肺部出现肺气肿等有关疾病。部分肺部疾病在早期症状并不明显，因此不容易发现，而到后期显现出病症后，却为时已晚。
3.4对口腔的伤害
口腔对人体的重要性不言而喻，吃东西时会运用到口腔，与人交谈时会运用到口腔。由此可见，口腔对人体来说非常重要，但口腔也极为脆弱，如果不注意平时的清洁护理，很容易导致口腔内细菌滋生，从而使口腔感染导致疾病发生。吸烟不仅会在很大程度上影响口腔干净，同时吸入大量焦油后，口腔黏膜也会因此而烧伤，最终引发系列疾病，比如喉癌、口腔癌等等。这些疾病不但会给患者带来极大头痛苦，在治疗时也会产生较大的不良反应。
相信您在看完以上介绍后，对于吸烟给人体带来的伤害有了一定的了解。我们在日常生活中需要对香烟有正确的认知，同时也要主动抵制香烟的诱惑，减少吸烟甚至不吸烟。抵抗疾病侵扰的最关键措施就是保持身体健康，只有身体运作正常、器官健康，才能够在最大程度上防止疾病侵入身体。而吸烟的好处只有1%，剩下99%都会给人体带来较大伤害，因此纠正吸烟等不良生活习惯，是尤为重要的。
论文作者:袁成蓉
论文发表刊物:《生活与健康》2019年8期
论文发表时间:2019/11/20
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