摘要：本文以八极拳劲力的特征为研究对象。采用文献资料法在天津体育学院图书馆、中国知网、万方等各大数据库对与本论文相关的文献资料进行了大量的搜集、整理、归纳与总结，以期对本文的研究提供扎实的理论基础并指明写作思路。并运用访谈法、逻辑分析法等研究方法对八极拳的劲力的特征进行了整理、总结、研究、分析。通过对劲力的研究总结出八极拳中劲力的特征和运用技巧。经过研究得出八极拳的用劲特点。从而为八极拳练习者提供理论的支持，为八极拳练习者提供理论的依据。
关键词：八极拳 劲力 特征
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）07-234-01
1八极拳“劲与力”
1.1劲与力的区别
劲力是人们日常生活中经常遇见和听到的名次。在日常生活中，人们把一个人的强壮形容为劲力非常的大。因此平时人们意识中的劲力是一个整体。但是在武术领域中，劲与力是有区别的。在中华武术领域内，劲与力是有着自己的内涵的。从劲与力的本源上和运用的特点、运用的方式上都有着非常明显的区别。
在武术中力是通过人体的肌肉的伸缩运动而产生的一种效果的反应，是肌肉活动的外在的体现，也是肌肉和肌肉群及骨骼的生理特征的体现。通过力的表达能够反映出人体肌肉的生长发育的实际情况。力的产生通常是肌肉的运动产生出来的冲力。是人体具有的本能的体现。人们与生俱来的本能的反应。自古有“天生神力”之说，就是对力的本质的表述。力从其特征上来看，有着自己的特点，那就是力就有不灵活性、产生的慢、贯穿性差、形成没有一定的凝聚性、非常散等特点。
1.2劲与力的联系
武术中的劲与力有着一定的区别，但是在人体内的表现中和从生成的根源上来看，两则又有着非常密不可分的联系。劲是人体内的力的另一种表现的形式存在的。它是在武术中特有的力的一种形式。劲是人们在武术的训练中不断的发展和摸索出来的一种对于武术运动技巧和运动技术有一定帮助的特殊力的体现。力是劲的外在体现。劲是人们通过意识在人体内对于一种能量的控制，运用体内的器官、系统等进行有目的、有方向的控制，通过力的形式表现出来。武术中的劲是通过人们在长时间的运动中总结出来的对于武术有一定的促进作用的力的形成方式。在武术中经常的有“劲力”这个词的出现。这就说明了劲与力在武术运动中的联系是分不开的。在武术运动中，不能够把劲与力单独的分开来理解。武术中的劲的运用，是通过对力的掌握表现出来的。一些武术动作的形成和对于内劲的运用，都是通过外力的检验来体现的。
因此在武术运动的训练中，劲与力是不能够分开运用的。劲中有力，力是劲的体现。通过合理的运用体内的劲，能够把自己的力量发挥出来。通过劲的运用可以提高力的运用效果。所以两者之间有着非常密切的联系。
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2八极拳的劲力特征
2.1劲力的整体性
劲力是通过长期的训练在人体内产生的一种有意识的力道的表现形式。从他的发劲、性质和运用中可以看出，劲力是通过身体内在的意识形态而形成的，在体内贯穿于身体的全身各处。所以劲力的发出不是局部肌肉的某一点的产生力量。而是运用了整个身心的调动，达到身体各处。劲力在八极拳中是人体意识的统一指挥的。因此八极拳的劲力具有整体性的特性。
2.2劲力的有序性
劲力在八极拳的运用中，并不是杂乱无章的。是有一定的规律可循的。八极拳讲究的是收发自如，表现的比较的自然，柔和。这与劲力的作用是分不开的。劲力在人体的意念的指引下，行进到身体的各处。经过人体的各个部位的互相的配合有序的激发出来。因此劲力具有有序性的特点。
2.3劲力的集中性
八极拳的猛就是劲力的集中性的体现。例如“上步撑锤”这个单式动作的练习，练习者发力时把精神集中到拳面然后发出，就会有很强的爆发力点，且劲力不会发散，这就是集中性的特点也是劲力比较明显的区别与其它力道的特点。
2.4劲力的发射性
八级拳中有很多的动作都可以体现出劲力的发射性。例如“朝天掌”这个单式动作的练习，这个动作是上半步，双脚震地，掌从腰间发出，震脚时身体下沉力达八方，打掌时力从脚起经过腰，再到达肩，最后劲力从掌根发出。这个动作就像是一个稳固的发射架，把劲力像一支离弦的箭发射出去。从这个动作中可以充分的体现出八级拳劲力发射性的特征。
3 结论与建议
3.1 结论
武术中劲力的区别与联系是，劲中有力，力是劲的体现。通过合理的运用体内的劲，能够把自己的力量发挥出来。通过劲的运用可以提高力的运用效果。所以两者之间有着非常密切的联系。按八极拳劲力的形式可分为明劲、暗劲、化劲。从发劲的性质上分的话，可分为十字整劲、沉坠劲、缠丝劲等三种形式的劲，其都有自己的不同的特点和用途。
3.2 建议
在八极拳的练习中要正确的把握劲与力的区别与联系，能够使劲力更好的运用到八极拳的动作中去。八极拳练习者在平时的训练中要分清楚劲力的不同性质，有针对性的来练习不同性质的劲力，然后合理的把不同性质的劲力融入到动作中去。练习者也要根据劲力表现形式的不同，来合理的运用不同形式的劲力，使其动作的演练达到应有的效果。
参考文献
[1]翟贵奇，梁德武.八极拳劲道之研究[J].湖北体育科技，2006.25-03
[2]霍文学.霍氏八极拳精要[J].精武，2004（03）
论文作者:刘洋
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年7月13期
论文发表时间:2019/8/23
标签：劲力论文; 武术论文; 八极拳论文; 自己的论文; 动作论文; 特征论文; 肌肉论文; 《基础教育课程》2019年7月13期论文;