关键词：疫情期间 高中生 家长 心理状态
新冠肺炎的疫情对全国人民的生活有很大的影响，全国所有学生的寒假被延期，工作人员也不能按时开工，在疫情期间也对人们的日常生活有着很大的影响。学生作为祖国未来的栋梁，他们的成长备受家长、社会、国家的关注，由于疫情的爆发，学校也不能按原计划开始上课，这样给学生带来很大的影响，特别是高中生，他们面临着高考的压力，他们的心理也会发生变化，作为高中生的家长们他们也会有所担心。
一．高中生的现状
由于要参加高考，高中生的学习压力是很大的，他们的生活也被课本围绕着，但由于疫情的爆发，导致高中生不能返校上课，所以高中生的心理也受到很大的影响。高中生受疫情的影响，会对自己的身体状况感到不安，深怕会被传染；他们不能坐在教室里学习，只能在加通过网络视频上课；他们面对高考的压力，心理会焦躁不安、紧张害怕、沮丧、愧疚等。作为高中生的家长们在这段时间也会着急，他们会担心孩子的身体心理状况，担心孩子上网课是否自觉、能不能学到知识，家长也担心自己应该如何与孩子进行沟通交流。每一位家长都有着望子成龙道德愿望，都希望自己的孩子可以学业有成，家长在疫情这段时间里心理也会紧张不安、担心害怕，这样是不利于高中生以及家长的生活的。
二．高中生家长的心理状态
高中生以及其家长在疫情期间都会受到一些影响，高中生则会出现一些心理问题，例如，紧张不安、焦虑、害怕、沮丧等；家长也会紧张、担心，这样是会影响孩子的生活和学习的。导致这些问题是有原因的，例如，孩子受到社会的影响、受到高考的影响以及受到网课学习的影响；而家长则是因为担心孩子的身体、学习才会出现这样的心理的。
2.1高中生的心理状态
高中生肩上有着很重的担子，而且他们即将要面临着高考，他们的学习生活压力是很大的，又因为疫情的爆发，这给他们的生活又带来了新的压力，在这段时间里高中生主要是通过网课进行学习，所以他们也会担心自己的学习和生活。
2.1.1受到当下社会环境的影响
社会上对高中生的关注度是很高的，社会上的点点滴滴对高中生也有很大的影响，高中生也要时刻关注社会的热点话题。这次疫情成为这段时间人人关注的话题，新冠肺炎需要居家隔离，潜伏期较长，这也给高中生带来了心理影响，很多高中生都感到不安，时刻在家测量自己的体温，担心自己的身体状况，他们的心理也会感到害怕，深怕自己被感染新冠肺炎，这样他们的注意力就会分散，很难集中精力去学习。社会以及周边环境的紧张程度对高中生的生活和学习还是有很大的影响的，他们这样的心理状态是不利于他们的学习和生活的。
2.1.2受到高考压力的影响
高考对于每一位考生来说都有着巨大的挑战，这次考试是每个人人生的一次抉择，所以面对高考的高中生们，他们的压力是很大的，新冠肺炎疫情的出现，又给他们的学习和生活带来压力。原本即将要参加高考的高中生们在学习上就有很大的压力，现在由于疫情期间学校不能按时开学，高中生们只能在家学习，家里的环境氛围影响着他们的学习，这就导致高中生会担心自己的学习成绩，会产生不自信的心理，也会焦躁不安，高中生产生这种消极的心理状态就会影响他们的学习和生活。
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2.1.3受到网课学习效果的影响
由于疫情的防控，所有的学校都不能开学，孩子的寒假也在不断的延期，“停课不停学”所以很多学校都开始了网上上课，学生在网上上课的时候多要自觉。网上上课也是有好有坏，好处是学生可以继续学习，不会因为停课而停学，坏处是网课学习的效果是否能达到标准。高中生在网上上课也会出现一些状况，例如，是否有安静的学习环境，是否能集中注意力听课，能不能掌握教师讲解的知识等。这些状况的出现也会影响学生的学习，高中生也会因为自己的学习感到自责、不自信，不能用好的成绩回报给家长、教师，高中生们也会感到愧疚，这样对高中生的学习和生活是不利的。
2.2高中生家长的心理状态
疫情期间高中生在家学习，高中生的状态也会影响家长，本来家长就会因为孩子要参加高考而紧张，现在孩子在家学习，家长又开始担心孩子的身体和心理状态，孩子上网课之后，家长也会担心孩子的学习成绩，这样家长也会着急不安、担心焦虑等。
2.2.1家长担心孩子的身体心理状态
孩子是每个家中的宝，家长对自己的孩子也寄予很大的期望，特别是即将要参加高考的高中生们，家长更是把自己大部分的精力放在了孩子的身上。由于疫情的出现，高中生们也要居家防控，在这段特殊的时期，高中生的学习和生活都受到影响，孩子们在家的状况也是家长担心的。家长会担心孩子身体有没有生病，担心孩子在这段时间心理上会不会受社会及环境的影响而变化。
2.2.2家长担心孩子的学习状况
由于疫情的爆发，全国的人民都要居家隔离，学校也不能开学，为了不让学生因为上课而耽误了学习，所以学校都开展网上上课，学生在网上上课是需要有良好的学习环境、良好的网络环境。学生在网上上课是要靠自觉的，高中生能否在网课中学到知识，高中生有没有拿着手机上网课，这也是家长担心的事情。因为孩子即将要参加高考了，所以在这段时间里孩子的学习情况也是家长最担心、最关注的问题。
三．高中生家长心理的方法
疫情期间高中生及其家长在心理上都有一些变化，高中生会出现紧张、焦虑、不自信、愧疚等心情；家长也会出现担心不安、紧张等心情，这样对他们的学习和生活都会带来消极的影响，所以要针对出现这种情况的原因提出解决措施。
3.1家长要时刻关心孩子的情况
家长是孩子的榜样，在这特殊期间，家长更要做好榜样，所以家长要及时调整自己的心态，为孩子树立良好的学习形象。家长时刻关心孩子的身体及心理情况，要及时和孩子进行交流沟通，缓解孩子紧张的心理。例如，如果孩子担心新冠肺炎，那家长就可以和孩子说，“不要担心，相信医疗人员，他们会用科学和知识帮我们的，这次疫情也会平安过去。”这样可以缓解孩子紧张不安的情绪。在学习方面，由于孩子们都要进行网上上课，所以家长要为孩子营造良好的学习环境，在孩子上网课的时候不要打扰，让孩子可以集中注意力学习，为孩子学习知识奠定坚实的基础。
3.2学生要调整心态，合理安排学习时间
学生不能到校学习，对学生来说也是一种挑战。在这特殊的时间段里，学生要学会调整自己的心态，遇到事情不要胡思乱想，多与父母交流沟通，要建设积极的情绪。学生的学习是很重要的，所以学生在家期间也要合理安排自己的学习时间，在家期间也不能放松自己的学习，反而要更加努力。高中生在这段时间里要为自己制定一份合理的作息时间，注意劳逸结合，既要保证身体健康，也要保证学习不落后。
四．结束语
在这特殊时期，我们要积极响应国家的号召，在家做好疫情防控工作。高中生及家长们也要调整自己的心态，建设积极的情绪，做好自我管理，学生要努力学习，家长要多关心鼓励学生，为孩子的学习和成长奠定基础。
参考文献：
[1]科学抗“疫”从“心”出发，疫情期间学生家长的心理调节[E]. 天眼新闻，2020.03.02
[2]面对疫情，高中学生如何维护心理健康[E]. 江苏招生考试网，2020.02.19
论文作者:谷冠军
论文发表刊物:《中国医学人文》2020年4期
论文发表时间:2020/4/15
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