（江苏省东台中学高三（18）班，江苏 盐城 224200）
摘要：学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分之一。学生生活在现实世界和社会实践中,心理上不可避免地受到这些冲击的影响。近年来，暴露出来的学生心理问题越来越多,比较普遍的如学生学习生活中心理上经常出现的频繁的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现。更有甚者一些中学生有轻生的念头或较强的报复心理。虽不能将此其确立为某一种病症，但已经反映出这些孩子在心理和行为上有障碍，或者潜伏着心理和行为偏差状态，医学上将此种现象称为青少年心理亚健康。中学生心理亚健康的形成原因是多方面的。如，学校德育教育目标的“高大全”与学生个性心理发展不相适应；学生自身所存在的认知能力的偏差，自我控制意识差等心理问题；不良的网络文化造成学生的心理“伤害”等等。
关键词：素质教育；德育教育；心理“亚健康”
解决中学生的心理亚健康问题，对促进中学生心理健康发展、推进教育事业的进步有重要意义。
1心理健康教育又是素质教育的重中之重。
国力的竞争就是科技的竞争，科技的竞争就是国民素质的竞争。因此，素质教育就成了当代教育的主流。那么素质又包括身体素质、品德素质、文化素质、劳动素质与心理素质，而心理素质又是素质结构中的核心部分，由此我们可以说心理健康教育是素质教育的基础，是素质教育的重要组成部分。良好的心理素质也是事业成功的关键。当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋强烈，要实现民族复兴，就必须努力培养同现代社会要求相适应的数以万计的高素质劳动者，而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项极为重要的内容，因此我们可以说心理健康教育又是素质教育的重中之重。
2.只有心理健康的人个性才能得以健全发展，智力才能发挥正常，才能使学生提高学习效率。
心理健康的学生乐于学习，能将志趣和精力倾注于学习活动中，能正常地进行学习，在学习中获得智能，并将习得的智能用于进一步的学习中，在学习中容易获得成功，于是就有了成就感，进而产生乐学感，如此而形成良性循环。而有些同学因为意志薄弱、缺乏恒心，或因一次的失败而一蹶不振；也有的学生因为个性倔强，缺乏沟通，不愿请教而导致成绩不断滑落，这其中关键在于这部分学生的心理不健康所致。
3.只有心理健康的人，才能适应环境的变化，处理好各种人际关系。
现代社会不仅生活节奏加快，社会信息也不断巨增，这就会不同程度地给学生造成心理负担，加之学业负担的加重、升学的压力不断增大，个人抱负水平与现实的不适应等导致了部分学生心理不健康使其不能适应社会环境的变化，不能处理好各种人际关系。例如，某些寄宿学校的一些新生很长时间都难以适应学校的集体生活，离开父母后“吃不香，睡不安”从而影响了身体的健康发展和成绩的提高，而有些班级“帮派现象”较为明显，究其原因主要是心理素质较差造成的。而心理健康的学生不但能适应环境的变化，还会与他人进行交流，并且不以表面印象评价他人，也不将自己的好恶强加于人，而且懂得尊重和关心他人，会主动地与人进行沟通，增进感情。
4.通过心理健康教育，可以帮助学生进一步了解自我。
心理健康的人能做到“自知”，即能客观正确地认识自己，了解自己的能力、性格、需要，他们既能看到自己的长处也深知自己的不足，并不断地完善自我，提高其各方面的素质。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆遇到挫折、困难、失败时能够正确地去面对。此外，学生的心理健康教育工作做好，也必定有助于德育工作的开展。因为品德教育的关键就在于渗透。若只单纯地进行品德教育往往收效甚微。若把心理教育和德育教育联系起来，则有利于德育工作的顺利开展，更有利于二者的相互促进，使二者相得益彰。因此，可以通过心理健康教育来调整学生心态，培养其正确的人生观、价值观、世界观，来形成健康的心理品质。
那么，当下面对中学生心理“亚健康”问题，我们有哪些对策呢？
1、遵循德育教育规律。确定切合学生实际的德育目标，实施德育“互动”教育新模式。
德育工作在确保主旋律教育方面卓有成效的基础上，必须从学生的实际出发，围绕学生的个性成长而进行规划和设计。德育的主体是学生，德育工作不应是教师的“单边”活动，而应是由教师和学生共同参与的“双边互动”式教育活动。根据学生的不同年龄特征、身心发展变化，构建不同阶段主体育德模式，确定切合学生实际的德育目标。
2、分析产生心理问题的根源，化解学生心理“亚健康”阴影。
著名教育家苏霍姆林斯基说过，“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，自身就需要同孩子的心弦对准音调”。教师要了解学生，就必须调整自己的位置和心态，学会倾听。做学生的朋友，认真倾听学生的心声，会使学生以你为知已，对教师有良好的接纳态度，教师可以得到正确的信息，寻找问题的根源，有的放矢进行教育，多用鼓励、表扬的形式，能使学生产生积极的感受，乐于接受他人的引导和教育。还可以通过以班级为单位的团体心理辅导，有效促进学生个性心理品质的整体发展，活动要结合学生的生活实际，做到具体形象、生动有趣，必须形成一种让每个学生有话说，想说话的愉悦氛围，体现出平等性，设身处地的理解学生，感受学生的情感。以教师特有的人格特质缩短师生的心理距离，促进学生身心健康快乐的成长。
3、拓宽德育的信息渠道，引导学生通过网络文化的学习，提高素质培养科学的思维方式。
网络的发展，为学校德育教育提供了广阔的空间和有效的途径。建立校园“绿色网吧”，能有效地减少学生进入“社会网吧”的机会，学校作为“绿色网吧”的“掌门人”，尽可能把不良网络信息消除过滤，让学生在网上接受科学的、正面的教育。德育教育也要充分发挥多媒体图文并茂、声像并融、生动逼真的特点，把更多思想性、教育性、趣味性强的信息提供给学生，创设德育教育的新环境，开辟新渠道。学校还可利用网络的虚拟空间，建立网上德育窗口，让学生在匿名的条件下平等地、心平气和地进行交流，挖掘学生心理世界，提示焦点，触及热点，给予耐心的规劝、说服帮助，指点迷津，化消极因素为积极因素，从而让优良、健康的网络文化能推动学生心理向更健康的方向发展。
参考文献
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论文作者:石玟婷
论文发表刊物:《知识-力量》2019年3月上
论文发表时间:2019/1/2
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