摘要：肾虚严重危害患者的身体，很多男性因为肾虚病因导致生活中出出遇到困难，甚至连工作都做不好，当然很多男性不了解自己肾虚的病因，所以做好肾虚诊断是十分重要的。现代男性容易出现肾虚的症状一般都是因为现代人不良的生活习惯导致的，如经常熬夜、生活没有规律，压力太大都是导致肾虚的主要原因。有效运用衡法，对于调节男性肾虚有极大的促进作用，本文就简要对此进行论述。
关键词：中医衡法；男性肾虚；调理方法
一、中医衡法理论中男性肾虚的主要病症
当下，环境污染严重威胁人的健康，加之工作压力日益繁重、生活节奏日益加快，亚健康和慢性病呈逐年高发趋势。许多男性出现腰酸腰困、畏寒怕冷、神疲乏力、注意力不集中、记忆力下降、头痛头晕、须发早白、阳痿早泄、欲望减退等症状。“衡法”理论的诞生，辩证阐述了这些症状产生的根源，并运用“调气活血、平衡阴阳”的方法，已经使数百万名患者远离亚健康和慢性病，重获健康。“衡法”的推广必将使更多的人拥有健康、和谐的身体。从中医的理论来讲，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，阴虚生内热，阳虚生外寒。所以肾阴虚的表现是内在的，属于物质上的缺乏，肾阳虚的表现是外在的，属于功能上的匮乏。下面来说一下肾阴虚和肾阳虚的一些具体症状：
1、肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚临床表现主要有：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。
2、肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
二、男性肾虚的危害及原因
肾虚早起多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。阳痿早泄以及前列腺问题是男性肾虚的三大典型性表现。因此，从另外一个角度来说，阳痿早泄以及前列腺问题实际上都是肾虚的受害者。
分析引起肾虚的原因：其一，思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉；其二，恐惧伤肾，恐则伤肾；其三，肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能；其四，湿热下注，宗筋弛纵；第五，饮食不当，没规律，营养单一。经常使用油腻或辛辣食物、抽烟喝酒过度等。
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三、运用中医衡法调理男性肾虚的方法
人体在正常情况下处于“阴平阳秘”的状态，机体阴阳协调，水火相济，清气升则水谷精微布，浊气降则水津畅利脏同达和谐，内外平衡。一旦阴阳失调，人体即发生各种疾病，治病的目的则是“平其不平而已”。肾是男人的根本，里面藏有肾精，肾精是一切生命活动的源泉，肾精化生出肾阴与肾阳。肾阴主物质，肾阳主功能，阴阳相互依存不可分割，阴损会及阳，阳损会及阴。阴阳平衡，男人身体才强健有力。肾虚肾亏，实质就是肾精亏损而导致的阴阳不平衡，阴阳不平衡，气血就不通达。气到不了，血又瘀堵，就会感觉身体很疲劳，没有精力，腰酸背痛，须发早白，对夫妻生活没有想法，严重的还会阳痿早泄；还会尿频、尿急、夜尿多，引起前列腺问题。
1、食补。补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
2、按摩治肾亏
2.1擦丹田。此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
2.2揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。除了按摩养生穴位护肝外，男人还要防范肝的“天敌”酒精。
2.3太溪穴汇聚肾经元气。肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。只要长期的按太溪穴，每天坚持5分钟，只要按准了不必爱护手法是否正确。按摩的时间也是有讲究的，每天下午的17-19点是按摩效果最佳的时间段，如果在这段时间内没有时间也无所谓。按摩穴位的时候要使用拇指执行按揉，力度不太大。有麻的感觉就好。
2.4命门穴。在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为补肾散寒的常用穴位。
3、运动强肾。适当运动可延缓衰老、补肾壮阳，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
结束语
总之，治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议患者食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，早日康复。
参考文献：
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[3]赵宁.补肾法治疗慢性阻塞性肺疾病的近况[J].安徽中医临床杂志.2015(12)：74-76.
论文作者:刘少甲
论文发表刊物:《健康世界》2016年第14期
论文发表时间:2016/9/1
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