山东省滨州市第一中学 256500
随着社会的不断发展，学生的身体素质和体育意识也越来越受到重视，只有具备强健的体魄和健康的心理，才能以积极向上的状态来面对学习与生活。高中阶段的学生面临着较大的学习压力，在繁重的学习任务面前，通常没有足够的时间和精力开展体育锻炼，加之体育课时较少，因而其体育意识也较为淡薄。体育锻炼是一项伴随每个人一生的活动，只有将锻炼身体积极重视起来，并在日常生活中认真践行，才能保持身体素质的强健，为迎接其他的挑战做好准备。因此，高中体育教学中，教师需要注重培养学生终身锻炼的意识，促使学生认识到体育锻炼的重要性，同时积极传授正确、科学的体育观念，帮助学生树立正确的体育认识，这样既能够保障学生在运动中的安全，同时也能使学生的身体真正受益。在实际的教学中，教师需要不断优化、丰富体育教学的方式，让学生体会体育锻炼的乐趣与益处，这样可以有效提升学生的积极性，并逐步形成终身体育的思想。
一、重视理论知识的教学
体育锻炼是一项综合性、专业性的活动，每种运动都有着其应当注意的事项，但是，当今的高中生体育锻炼方面的理论知识并不丰富，对于运动相关的基本常识也不够了解，这样不仅会影响学生正确体育观念的树立，同时也可能会使学生的身体在运动中受到损伤。因此，要想学生树立终身体育的意识，就要以更加科学的方式开展体育活动，这就需要教师开展有效的理论知识教学，帮助学生建立正确的体育意识，才能指导学生开展实际体育活动。
1.教师需要让学生认识到体育锻炼的重要性，这样才能促使学生主动参与体育锻炼活动。
例如，让学生观看相关的纪录片，了解锻炼对于良好身体机能保持的重要意义，或者通过对人类身体相关原理的讲解，促使学生更加直观、清晰地了解运动与身体素质之间的紧密关系，这样能够激发学生对于体育锻炼的意识，进而帮助学生进一步建立科学锻炼的思想。
2.教师需要为学生讲解关于科学锻炼方面的知识。
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例如定期参与体育锻炼，在运动前养成热身的习惯，以及在运动中做好防护措施等，只有养成科学锻炼的习惯，才能真正从体育运动中有所收获，减小对自己身体的损伤。
3.教师不能忽视对于学生心理健康的关注。
高中阶段的学生面临着较大压力，因此常常会出现各种各样的心理问题，而良好的体育锻炼能够促进学生心理健康的发展，因此，体育教师需要关注学生不同时期的情绪和精神状态，引导学生通过运动锻炼来释放压力，保持健康、积极的心理状态，为最后的冲刺做好全面的准备。
二、尊重学生对体育的兴趣
体育运动的种类多样，每一种都有其独特的趣味性和魅力，同样，每一位学生也有着自己在体育方面的兴趣爱好，要想使学生主动参与其中，教师就需要充分尊重学生在体育锻炼中的兴趣和选择，鼓励学生积极参与自己喜爱的体育活动，这样既能够培养学生健康的运动习惯，同时还能使学生从体育运动中受益。
例如，体育教师在完成基本的教学后，就可以尽量把时间留给同学们自由活动，让同学们选择自己喜欢的运动，与此同时，教师需要在运动场上进行观察、指导，对于学生在运动过程中不正确、不安全的行为应当及时纠正，确保学生有一个良好的运动环境，同时，教师还可以对学生的技法加以指点，帮助学生不断提升运动技能，这样能够带给学生更多的成就感，从而促使学生保持对体育锻炼的热情，在自己喜爱的运动中不断取得新的突破。另外，教师也可以时常组织趣味性强的体育游戏，例如两人三足、花式篮球等，这些有趣的活动能够使学生获得更加丰富的运动体验，从而提高学生参与活动的积极性，养成定期运动的良好习惯。
三、完善体育教学的评价方式
传统体育教学的评价方式大多都是对学生进行基本体育项目的测验，例如短跑、仰卧起坐、跳远等，这些项目虽然能够在一定程度上反映学生的身体素质和体育技能，但是作为体育教学的评价方式仍然较为单一，因此，体育教师还需要丰富评价的方式，从多个方面对学生的身体素质和心理健康进行测评，这样既能够得出更加准确、客观的结论，同时也能为学生进一步的体育锻炼提供一定的指导。除了基础性体育项目的测验之外，教师还可以让学生自选一项体育项目来展示自身的体育技能，这样能够充分看到学生在本学期开展体育锻炼的情况，除此之外，对于某些集体性的体育运动，例如篮球、足球、排球等，教师还可以组织几场比赛，这些项目可以考察学生的团队合作能力和集体精神，同时也能为其他观看的同学带来一场盛宴。当教师能够采用多种方式相结合对学生的体育锻炼情况进行评价，学生自己也能够更加清晰的认识到自身在锻炼中存在的不足之处，例如常常忽视运动中的安全性，抑或是耐力不足等，这样一来，学生可以在空余时间自行开展体育锻炼，增强自身身体素质的同时，也能够积极践行科学运动的理念。
综上所述，帮助学生树立终身锻炼的意识是一项系统性的工作，需要教师在工作中不断加以学习和研究，找到合适的教学方式，引导学生认识体育、参与体育，并在体育锻炼中收获强壮的体魄和健康的心理，这样才能为学生的学习做好准备，不断促进学生综合能力的提升。
论文作者:张爱军
论文发表刊物:《教育学》2018年9月总第152期
论文发表时间:2018/9/30
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