达州市达川区南岳镇卫生院 四川达州 635745
胰腺炎对人体的损伤极为严重，有部分患者在胰腺炎治疗之后仍然会反复发作，经常多次住院进行治疗，有些患者会在治疗后病情好转并康复，但是有部分患者却除了没有好转之外，还出现了重症胰腺炎，并留下了急性胰腺炎后遗症，如糖尿病、胰瘘、胰腺假性囊肿等等，严重的影响了患者的身体健康，那么怎样才能防止急性胰腺炎总是发作呢？
一、什么是胰腺炎？
众所周知，胰腺是人体中的第二大消化系统，也是消化功能最强的器官，其分泌出来的胰液是人体中最为重要的消化液。胰腺炎主要是因为胰腺中胰蛋白酶自身的消化功能出现异常而导致的疾病，在临床上主要变现为腹胀、腹痛、呕吐、发热以及恶心等症状，化验尿以及血中所含有的淀粉酶升高，胰腺炎也分为急性与慢性两种。其中急性胰腺炎主要是胰腺以及周围组织导致的急性炎症，症状变现为患者的胰腺出现水肿、坏死或者出血等，大多数发生在中年男性人群，一般在发作之前有过暴饮暴食或者胆道疾病等，发作时患者的腹部就会出现剧烈的疼痛，甚至严重的可能会休克。引起急性胰腺炎的因素还包括胆囊炎、胆结石、酗酒、十二指肠溃疡或者腹腔手术等。
二、怎样避免急性胰腺炎的反复发作？
急性胰腺炎对人体的损伤很大，也是一种比较严重的疾病，尤其是急性坏死或者出血性胰腺炎更加危险，发病突然并且死亡率极高。因此，在进行急性胰腺炎治疗之后还应该做好相应的遵照医生的指导，按时服药并定期到医院进行检查，除此之外，患者还应该做好日常的康复以及护理措施，这样才能防止急性胰腺炎反复发作。首先，要及时消除胆道疾病，清除肠道内的蛔虫以及积极治疗胆结石等疾病，防止因胆道疾病引起急性胰腺炎的发作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆其次，在日常的生活中养成良好的饮食习惯以及生活习惯，能够极大的降低急性胰腺炎的发病几率。
（一）合理饮食
在《素问藏气法时论》中提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。中医学认为很多疾病的发病与饮食具有重要的关系，俗话说：“病从口入”这并非没有道理，饮食不规律或者不健康就会伤及脾胃，久而久之脾胃功能紊乱就会引发其他病症。对于急性胰腺炎患者而言，更应该严格控制饮食，减少对油炸类、高脂肪食物的摄入；只有五谷杂粮合理搭配，才能保证身体正常运行，缺少其一都会影响身体平衡。此外，患者的饮食要规律，按时按量饮食，切勿暴饮暴食，最为重要的是急性胰腺炎患者不能饮酒，因为饮酒也是导致急性胰腺炎反复发作的主要原因之一。
（二）规律作息，调整心情
人体疾病与气候、季节等外界环境的变化有着密切的关系，中医建议人体要适应四时变化，“春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒”规律作息，这样才能保证身体平衡，不受天气变化的影响。对于急性胰腺炎患者来讲，规律的作息对保持机体平衡具有重要作用。据研究表明，经常熬夜，不按时作息的人群，患病的风险更高。因此，在日常的生活中应该根据时令的变化调整作息时间，养成良好的生活习惯，这样才能有效防止急性胰腺炎的发作。此外，急性胰腺炎患者还要保持良好的心情，合理释放压力，避免抑郁、焦虑等情绪的产生，这样更有助于疾病的康复。
（三）适当运动
运动对人体健康具有重要意义，运动会加快人体新陈代谢，促进人体血气通畅，保证机体的正常运转。早在几千年前，我国的神医华佗就创造出《五禽戏》，借助动物的形体变化，指导人们进行身体锻炼，劳逸结合。对于急性胰腺炎患者而言运动也是提升身体素质的重要途径，必须要每天坚持运动，增强体能，提高免疫能力。但是患者要根据自己身体的实际情况选择适当的运动项目，并严格控制运动时间以及运动强度等，在身体还没有完全康复阶段不能进行高强度运动。患者可以选择一些比较轻松的运动方式，比如慢跑、散步、打太极或者做一些体操等。
论文作者:庞韬
论文发表刊物:《中国蒙医药》2019年第6期
论文发表时间:2019/9/29
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