一、家长要充分认识培养孩子良好学习习惯的重要性
1.教育就是要养成良好的习惯。日本心理学家曾做过调查研究，对象为9-18岁的中小学生，结果发现即使学生年龄增长，但学习习惯得分并没有增加。可见学习习惯是在较低年级形成的。如果家长懂得从低年级开始就进行策略的规划和教育实施，孩子就可以顺利形成良好的学习习惯。
2.家长不能只重视学习成绩而忽视培养学习习惯。孔子说:"少成若天性，习惯为之常。"家长要有持续性发展的心态和眼光，不能重智轻德，更不能做"种瓜不力忙摘瓜"的短视行为。
3.家长应增强教育策略意识，了解培养良好学习习惯的教育策略。"策略意识"指的是行动者对自身行动策略的过程理解，以及通过思维感情等以行动的远见和动力反映行动策略的属性、特征和规律。"教育策略"是指在教育理论指导下根据教育目的的发展而制定的行动指南、措施、手段和行动方法。家长掌握良好的教育方法，才能够弥补自身的不足，提升家长的教育能力。
二、家长要避免陷入培养孩子良好学习习惯的误区
"学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。"笔者对本校初一新生及其家长进行调查问卷研究发现，有部分孩子没有形成良好的学习习惯，表现为注意力难以集中，听课走神，学习无序，读写困难；拖拉磨蹭，边写作业边玩;粗心大意，容易写错字和计错数；对学习兴趣不高，有的甚至有现厌学情绪。家长在培养孩子学习习惯方面，存在着以下五种误区:
1.缺乏关注。这类父母大多数平时不注重孩子的学习，他们错误地认为培养孩子的学习习惯只是学校老师的事。他们没有布置适合孩子学习的家居环境，没有适当安排孩子的学习时间，没有对孩子在家中学习活动作出有效的督促指引。
2.放任迁就。这类父母自身没有良好的学习习惯，也没有意识到从孩子小时候就要培养孩子良好的学习习惯，更不清楚培养的具体内容。他们认为孩子还小而放松要求，导致孩子学习马虎散漫，做事敷衍应付。
3.虎头蛇尾。这类家长缺乏耐心和持久力，他们决定要培养孩子良好的学习习惯或纠正某些不良的学习习惯，于是开始时"求之以切，管之以严"，但却没有做到持之以恒，没有取得实效。
4.包办代替。这类家长重智轻德，只重视学习成绩，对孩子宠爱过度。他们除了安排好孩子一切的起居生活外，还替代孩子做削铅笔、代查字典等学习任务。他们想为孩子做更多的事情，但却导致孩子自学自律能力差，连自己能做的事情都不想做。
5.方法不当。这类家长简单专制的方式教育孩子，只知道采取强硬要求或生硬地禁止的方式，甚至打骂责罚孩子，效果适得其反，无形中助长了孩子的逆反心理。
三、家长要掌握培养良好学习习惯的教育战略
(一)家长要遵循心理发展规律，把握内容标准。
1.家长要遵循学习习惯形成过程的心理发展规律。
(1)由外部推动到内部调控的过程。低年级学生主要靠家长的指导和教师的引领，在外力推动下形成学习习惯。较高年级的学生，随着自身学习认识的水平的不断提高，能够把教育者提出的要求转化为自己的内在驱动力，表现在没有监管的情况下，也能自觉地努力学习。
(2)由简单易行到复杂抽象的过程。低年级孩子的学习习惯具有具体化和直观性等特点。但到了高年级，自主钻研问题、小组合作探究、应用逻辑推理方法解决问题等学习习惯也发展起来，并在学习活动中日益巩固。
(3)由变化不定到相对稳定的过程。低年级的孩子缺乏自制力，一些良好的学习习惯具有变化性和不稳定性。高年级的孩子经过家长和老师的耐心引导培训后，即使遇到困难也能冷静下来，独立思考，迎难而上。
(4)好习惯和坏习惯不断斗争的过程。
这是一个以好习惯来代替坏习惯，或者以坏习惯取代好的生活习惯的斗争过程。培养孩子的良好学习习惯，家长应该根据孩子的性格爱好和年龄特点来进行，逐渐杜绝不良的学习习惯。首先家长必须使孩子意识到不良习惯对自身的危害，让其下定决心努力改正;其次是锻炼孩子的意志和毅力，与坏习惯不断作斗争。习惯既有稳定的一面，又具有可转变性。只要从实际出发有针对性地改进，终能改掉不良习惯。
2.家长要掌握形成学习习惯的内容。
在一般情况下，家长应持续培养孩子以下学习习惯:
(1)正确书写的习惯。做到坐姿端正，执笔姿势正确，书写规范，字迹清楚不模糊。
(2)定时专注学习的习惯。定时做功课，集中精力学习，克服边学习边拖拉玩耍的坏习惯。
(3)按时独立完成作业的习惯。做到主动独立，按时按质完成作业，不要拖延或抄袭。
(4)自觉预习和复习的习惯。养成"先做复习，再做作业；先行预习，然后上课"的习惯。指导孩子在重点和不理解的地方做一些标记，学会带着问题深化学习。
(5)自我检查修改的习惯。做完作业后要自觉检查和认真修改，要对自己的学习效果负责。
(6)广泛涉览有益书刊的习惯。根据自己的兴趣爱好养成博览群书的好习惯，进行专题阅读。
3.家长要掌握学习习惯形成过程的标准。
一般有三条标准衡量学习习惯是否形成，内容如下:
(1)动作的速度。指经过了反复多次的实践练习后，形成学习习惯的一系列动作的灵活性和敏捷性得到提高。
(2)动作的质量。指经过多次实践学习，学习者动作的协调性和精确性不断提高。
(3)动作的平衡。指学习过程中学习者的脑力消耗和体力消耗要不断维持在相对平衡状态。
(二)家长要注意创设情境条件，进行科学训练。
1.家长要注意创设行为情境和环境条件。
家长要做到与时俱进、终身学习。可以阅读杂志、报刊，可以适时组织家庭成员都感兴趣的话题进行家庭讨论交流。家长要安排适合孩子学习的专用地方，准备好求学期间的孩子的书桌椅子，安排科学的生活学习时间表。
2.家长要采用科学的训练方法。
(1)名人故事法。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆讲述古今中外名人从小养成良好学习习惯的故事，树立榜样。
(2)比较分析方法。列举同龄人学习习惯优劣造成彼此学习成果差异的事例，通过比较引导孩子择善而从。
(3)强化训练法。坚持循序渐进的原则，先简后繁，先易后难，持之以恒。
(4)巧编歌诀法。用歌诀的形式编写一些学习习惯要求，帮助孩子"应知应会"，在实施过程中提醒孩子按歌诀要求去做。
(5)合理奖励法。当孩子养成某一好习惯，或者克服了某一坏习惯后，对其进行适当的奖励，让孩子在肯定中体验成功。
(三)家长要帮助孩子科学用脑，构建时间意识。
1.家长要帮助孩子科学用脑。
让孩子进行课外学习时，有些家长打着"专时专用"的旗帜让孩子从头写到尾，连续一两个小时甚至更长的时间，这样做是十分错误的。学校每节课设置40分钟，这是由孩子的注意力集中的有效时限决定的。如果孩子大脑疲劳了得不到休息，就会出现边写作业边偷玩的现象。低年级的孩子的注意力时限为为20到35分钟，所以一般安排每段写作业的时间为30到40分钟，接着孩子要通过短的暂业间休息来缓解大脑的疲劳。
2.家长要帮助孩子构建时间意识和时间管理。
家长要让孩子关注写作业所花的时间，养成重视时间效率和时间成本的习惯。经过所花时间的比较，孩子觉得自己在完成作业方花费的时间减少了，同时也得到家长的鼓励和表扬，就会变得自信心增强。如果家长预留可支配时间作为目标激励。孩子有了支配自己时间的主动性，用节省出的时间来做自己喜欢的事情，更利于个性的全面发展。
可以通过"管好四块时间"来培养孩子良好学习习惯，具体如下:
(1)管好晨起到上学的时间。督促孩子朗读或背诵，整理书包准备上学。
(2)管好午饭后到午睡前的时间。建议孩子收听校园广播，或者翻阅有趣的书刊。
(3)管放学后到晚饭前的时间。督促孩子，认真完成当天的作业，独立思考，高效完成。
(4)管好晚饭后到睡觉前的时间。适当发展孩子的兴趣爱好，合理安排饭后休息与娱乐活动，引导孩子睡前阅读课外书刊。
(四)家长要引导同步养成习惯，分段辅助推进。
1.家长要引导孩子同步养成学习习惯和生活习惯。
学习习惯与生活习惯息息相关，是一个孩子重要的生活内容，是以养成有序利用时间为核心的过程。如果家长能兼顾孩子的爱好，引导孩子热爱生活，热爱学习，把学习作为生活必不可少的内容，有利于孩子的接受与遵循。如果家长只重视学习而忽略生活习惯，就会让孩子感觉到自己在被迫学习，对学习习惯的建立和巩固造成负面影响。家长要求孩子做到的习惯，自己必须做到并且坚持做好，为孩子树立榜样，辅助孩子顺利进人建立良好习惯的轨道。
2.家长分阶段培养孩子的学习习惯。
(1)第一阶段:21天的家长陪伴期。
陪伴期家长以陪同的方式来帮助孩子建立良好的学习秩序的过程。在分阶段培养实施之前，家长要从观念上引导孩子:学习是你自己的事情，家长帮助你建立良好的学习秩序，以提高你的自我增值力和学习力。
统一做好孩子每天放学后到睡觉前的学习安排;在开始学习前15分钟预告孩停止手里的事情并做好准备工作;家长要根据孩子注意力的时限与孩子做好学习时间约定:低年级与高年级学生每次学习的最大时限分别30分钟和40分钟，然后进行10分钟左右的休息调整;家长要注意写作业时孩子对作业难易程度的情绪波动，要适当地指引和帮助孩子调整和稳定面对难易程度不同时的心态和情绪，家长要对孩子学习进行观察和总结，通过鼓励和表扬让孩子感受到进步的喜悦，通过委婉的语言艺术来纠正孩子的不足;家长允许孩子超前或者按时完成作业后就可以看动画片或者做喜欢的事，这种带奖励性的自由活动对学习是有益促进作用的。
(2)第二阶段:30天的家长渐离期。
渐离期是一个让孩子由依赖父母陪伴学习，到父母逐渐离开身边而走向独立学习的过程，在这个过渡时期父母的引导非常关键，这关系到整个学习惯培养是否顺利实施。
家长要与孩子一起总结陪伴期内学习习惯的养成情况，在肯定与期望中引导孩子逐步走向独立;家长要关注孩子学习注意力的情况，可以走到孩子身边作适时提醒但不能超过两次;家长要有针对性和艺术性地指出作业中存在的问题及注意事项;家长可以采用亲子互动的学习方式，比如可以置换身份尝试让孩子当小老师来激发他的积极性和责任心，启发孩子做主动式思考。家长在纠正孩子时要注意使用简洁到位的语言，提醒孩子时注意使用鼓励贴心的语言。
(3)第三阶段:50天的家长放手期。
放手期不是完全放开孩子，而是从观念上进行引导，让孩子从心理完全依赖过渡到半依赖状态，逐渐适应自己独立学习的过程。家长要吸纳快乐学习的理念，让孩子获得学习的愉悦感。
家长与孩子一起总结渐离期内学习习惯的养成情况，让孩子在合理的评价中感受到自己的进步和收获;家长要强化孩子的时间管理和时间意识，家长只提前预告几个学习时间，让孩子做好专时专用的规划，定时进行专项学习活动。要在愉悦的气氛中与孩子进行学习方法和效率等话题的沟通；引人快乐学习理念，通过表扬与鼓励让孩子看到自己闪光的一面，不能把孩子存在的不足放大了去解决。
孩子管理自己的过程也正是他各方面好习惯形成的过程，是家长教育习惯贯彻的过程。良好学习习惯的培养离不开家庭的有效教育。家长要更新观念，帮助孩子形成良好的学习习惯是家长的重要任务，希望家长能够通过学习提高认识，增强自身培养孩子良好学习习惯的策略意识，灵活地运用教育策略，及时发现并抑制不良的苗头，持续消除不良的学习习惯。
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[5]刘玉芳. 家长要重视孩子良好学习习惯的培养[J]. 宁夏教育，2016.
论文作者:江慧琼
论文发表刊物:《中国教工》2019年第4期
论文发表时间:2019/6/14
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