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谁都知道，工作中只有劳逸结合，才能更好地发挥自身能量，把事情做好。科学家发现，在攻克难题时，同样也要实施劳逸结合的战略战术，才能有大的成效。当然，劳逸结合不是蒙头睡大觉，而是另有一番讲究。 那么，究竟有哪些讲究呢？ 去做点简单的事 英国研究人员发现，要想更好地解决复杂问题，最好在这个过程中，额外穿插做点简单的事情。 这个发现是从一项实验中得到的。 研究人员邀请了145名年龄在19岁～32岁的志愿者，请他们在两分钟内尽可能多地列出常见物品的不寻常用途。这可是需要绞尽脑汁才能完成的事情。紧接着，将志愿者分成四组，其中一组在参加测试期间不能休息，另外三组，每组有12分钟休息时间。不过，在这段休息时间内，三组的休息方式有所不同：一组要完成非常费力的记忆工作，一组必须彻底休息，另一组则要做一些比较容易完成的事情。随后，研究人员带领志愿者重新开始先前的实验。结果显示，思考新物品的用途时，四个组的志愿者表现一样，但是，当思考先前曾经思考过的那些物品的新用途时，那组“做一些比较容易完成的事情”的志愿者，比先前的成绩提高了40%，而其他组的志愿者表现则跟之前一样。 这个实验表明，人们在稍加休息并做些简单的事情后再回来做很难的事情，他们的效率会明显提高。休息并做些简单的事情后，既可以让大脑保持活跃状态，还可以让大脑有空闲进行自由活动，如去幻想许多过去的事或今后的事，打开大脑的思维空间；另外，当人们集中精神做另一件事时，也许会无意识地梳理先前所思考问题的一些想法。所有这些都非常有助于解决棘手的问题，并提高完成任务的效率。当然，要真正揭开其中的奥秘，还需要进行更多的研究。 做白日梦也行 人们非常熟悉阿基米德定律产生的趣闻：大科学家阿基米德在洗澡过程中悟出浮力原理。让人一直不解的是，为什么大科学家在没有从事研究的时候还会产生科学灵感。其实，奥秘是白日梦为阿基米德带来了科学灵感。 美国科学家最近证实，白日梦确实能给人带来灵感。例如，人们在做事或休闲的时候，常常会出现心不在焉、精神“溜号”，其实这就是人们在做白日梦呢。做白日梦的过程中，人的大脑似乎是茫然一片，没有想任何具体的问题。但让人感到奇妙的是，做白日梦时，人的大脑并不是处于低耗能状态。在人们回过神以前，大脑一直维持很高的代谢水平，不断消耗着氧和葡萄糖——这表明大脑在消耗能量。为什么做白日梦也会如此耗能呢？原来，做白日梦时大脑多个区域和神经细胞非常活跃，甚至比专注于常规任务时还活跃。这种活跃状态会为大脑解决复杂问题提供灵感，并进一步提高大脑解决问题的效率。阿基米德就是在洗澡的过程中进入了白日梦状态，产生了破解体积和重量关系之谜的灵感。 先前的研究认为，大脑有“执行”与“缺省”两套系统，思考高层次复杂问题时“执行系统”活跃，“缺省系统”休息，而做白日梦时则相反。美国科学家研究发现，做白日梦时，大脑“执行系统”也是活跃的，也就是说，大脑内部两套系统并行运作。人做白日梦时，其实是启动了大脑另外一个系统，这才导致大脑的工作效率更高、灵感更多。 因此，当我们遇到难题的时候，不要一味地绞尽脑汁、苦思冥想，让大脑歇一歇，然后再攻克难题，才是聪明之举。标签：志愿者论文;