（桂平市石龙镇第一初级中学，广西 贵港 537224）
摘要：处于初中阶段的学生心理发展不够成熟，所以很多的学生在课堂上会表现出紧张的情绪。初中体育教学的存在的目的就是除了培养学生们本身的身体素质之外，还要加强学生们的综合素质以及学生们身心健康的培养。所以对于初中的心理素质的锻炼也是非常重要的，有时学生心理素质的锻炼甚至比学生身体素质锻炼还需要受到教育者的重视，因为心理健康在一定程度上牵扯到学生们一生的发展方向。所以，教育者一定要在日常的体育课堂上，根据学生的具体情况，具体问题具体分析,为学生们制定出能够培养学生们优秀的心理素质的课程。
关键词：初中体育教学；心理素质；锻炼
毛泽东曾经说过：发展体育运动，增强人民体质。这句话为新中国的体育事业发做出了正确的引导，初中阶段是培养学生各方面能力以及心理素质的重要时期，所以教育者一定要对初中阶段的学生进行重点的培养，初中阶段的体育教育在一定程度上关乎学生们的身心健康，对学生的身心健康有着非常重要的意义。大部分处于初中阶段的学生思想还是不够的成熟，所以在这样的情况下，更需要去加强初中生的心理素质锻炼，这对初中生的道德品质发展是很有必要的。
一、影响学生心理的主要因素
（一）主体因素
主体因素的体力状况是影响学生心理的重要因素，它包括学生的体育水平和体力能力，人的体力水平是正常分布的，有些人的体力水平比较高，有些人的体力水平就比较低，大部分的人体力水平都属于中等的体力。另外，主体因素也包括学生个人对体育的认知状况，认知发展和体育运动的准备，人的认知发展是有序列按阶梯段向上发展的，所以在运动的过程中是否有可利用的新理论，在学生们日常的体育课堂中是值得我们推敲的。
（二）客体因素
对于学生体育能力的客体影响因素主要有学校和家庭两个方面，学校方面主要包括的是教育的观念，教育的方式方法等等。而教育的观念指示我们教育者在对学生们进行体育教学的过程中，应该坚持全面发展的素质教育，让学生们可以在愉悦轻松的氛围之下进行身体素质的提高，如果只是片面的追求学生们身体素质，有可能会导致学生们对体育课堂产生厌倦感。另外，针对于教育方式来说，体育教育者可以在教学方式上尽可能的丰富多变。这样能够激发学生对体育课堂的兴趣，帮助学生们提高他们的身体素质，如果选择的方式较为单一，则会让学生们感到枯燥无味。当然，体育教学也需要的是一种良好的氛围，如果学校的课堂氛围和家庭运动氛围都比较好，那么学生对体育的学习也会产生潜移默化的影响[1]。
二、培养学生心理素质的作用
（一）加强心理素质教育
初中阶段的学生处于一个心理变化的时期，学生们身处各方面的压力，比如人际交往或者学业，甚至有可能会有来自家长对学生学习期望的压力，这些压力都有可能导致学生们的心理出现问题，甚至有的学生会出现逆反的心理状况。那么如何帮助学生平稳的度过这一段时期，就需要教育者的引导和同学们自己的配合。在初中体育教学的过程中，体育对学生们的身体健康起着非常大的作用，它能够调动学生们的心理健康水平，在教育者为学生们开展各种丰富的体育教学活动过程中，学生们不仅可以从中体会到运动的快乐，还能够增加学生们之间的感情，学生们在体育课堂中既锻炼了身体又提高了学生们的意志培养。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆学生们的心理素质提高能够缓解学生们的压力，进一步的提高了学生们的人际交往能力，在初中体育教学的过程当中教育者在对学生进行身体素质的提高的同时，也应该注意培养学生们的心理素质，要与学生及时的沟通开展一系列的有趣的体育活动，改善学生们由于压力过大而导致的一系列情绪问题[2]。
（二）制定合理的教学目标
在新课标的体制改革之下提出了学生们德智体美劳全面发展的要求，初中的体育教育者应该为学生们准备各种各样的集体活动，能够让学生们感受到体育课堂的乐趣，让学生们成为体育课堂的主体并对体育课堂产生浓厚的兴趣，引起学生们对体育的关注。每个学生之间的身体状况是不同的，教育者应该提前对学生们的身体状况进行实际的了解，根据学生的实际情况进行相关的教育，教育者也可以将身体状况相同的学生分为一组，让身体素质较差的学生们去做一些较为简单的基础的运动，避免运动量过大而导致的身体机能的损伤，同时要避免因为运动量过少而导致的没有任何运动意义的现象出现。
（三）培养学生们的团队意识，适当的让学生们感受到挫折
无论是在我国的体育界还是在其他的行业都有一句话叫做：将集体的利益永远放在第一位，在初中体育课堂中，教育者可以趁受教育者的心理发展不够完善，对受教育者进行团队合作的培养。教育者可以组织多种体育活动去培养学生的团队意识，教育者也可以参与到活动之中和学生们进行平等的交流，让学生们与教育者没有产生因为师生关系而导致的距离感。让学生们尽可能的在团队竞争中，感受到体育课堂的乐趣，在现在的社会中每一个人虽然是独立的个体，但是都需要大家共同的帮助，良好的集体意识对于学生的发展具有非常重要的意义。教育者应该在平时的体育课堂上重视学生的素质教育，为我国培养出身体素质与心理素质俱佳的综合性人才。另外，体育教育者可以在课堂中给学生们安排一些挫折教育，让学生们在面临挫折时能够鼓起勇气去面对，让学生们在挫折中感受到更深层次的人生道理，为学生们出社会打下坚实的心理基础[3]。
（四）建立评价机制
在平时的教学过程中，一定会遇到一些比较内向的学生，初中体育教育者在面对比较内向的学生时，应该与学生们多多交流，消除学生们的社交恐惧，鼓励他们积极地与同班同学一起参加体育活动，对于他们在课堂上的进步，要及时的表扬，并且给予关注。教育者在言谈举止上都需要注意，鼓励比较内向的学生，让学生们看到自身的价值，增强学生们的自信心带动学生们对体育课堂的积极性，让他们主动参加到体育活动之中来。而对于一些个性比较外向的学生来说，教育者应该让这些学生在体育教学的活动中尽量的占主导的位置，能够帮助其他同学活跃课堂的气氛，对学生们的优点给予肯定，但是同时也要发现学生的缺点和学生进行及时交流，帮助学生不断地改进。
结束语：
在新课标改革的大背景之下，素质教育已经成为了每一个教育者对学生实施教育过程中的必然要求，所以教育者在对学生们进行知识传授或者其他素质培养的过程中，也不能忘记学生的心理素质的培养，作为学生不仅要有优秀的学习成绩，更重要的是要有一个良好的心理状态，针对不同性格的学生教育者应该帮助学生们去努力克服他们性格中的不足，同时也应该借助体育课堂帮助学生们更好的加强心理素质。
参考文献
[1]朱跃,陈飞.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径探讨[J].速读旬刊,2015(11).
[2]孟明茶.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J]. 教育:文摘版:00242-00242.
[3]李运良.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J]. 课程教育研究:新教师教学, 2012(11).
作者简介：卢红艳（1987.06—），女，汉族，广西玉林市人，本科，中学二级教师，研究方向：初中体育。
论文作者:卢红艳
论文发表刊物:《知识-力量》2018年11月下
论文发表时间:2018/11/2
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