阿坝藏族羌族自治州疾病预防控制中心（四川 阿坝州624000）
夏天气候炎热，人们的穿着清凉，导致大片的肌肤裸露在空气中。因为人体大量出汗，皮肤新陈代谢的加快使得身体的营养物质流失，加重了皮肤的承受能力。因为过敏、日晒、细菌感染、汗液堵塞等原因造成的皮肤病也越来越多。很多常见的皮肤病也跃跃欲试，皮肤瘙痒、红肿、脱皮等，那么夏季我们应该怎么样预防皮肤病的发生呢？
一、夏季常见的皮肤病
1.夏季皮炎：因为汗液中含有大量的人体组织的代谢废物，会与皮肤的产生化学反应，引起皮肤内毛血细管的扩张和炎性细胞聚集，从而导致皮炎。夏季皮炎最大的特点就是疾病的严重程度与气温有着密切的关系，天气闷热会导致炎症的加重，天气凉爽会减轻炎症的症状，大多数的夏季皮炎会在秋天来临时自愈。夏季皮炎一般多发于躯干和四肢伸侧，尤其是下肢胫前区，起初是出现针尖大小的密集小红斑，后面出现小丘疹和丘疱疹，处于高温的环境下会使皮损加重，病程中没有糜烂和渗出，患者容易出现心烦易怒、胃口下降、睡眠不佳等表现。
2.日光性皮炎：日光性皮炎又被称为晒斑或者是日晒伤，是强烈日光照射引起的皮肤急性光毒性反应。夏天进行使皮肤长时间的暴晒于日光下的活动时容易产生直接的光敏反应，少数对光线特别敏感的患者经过光感物质吸收紫外线作用于皮肤细胞膜、胞核以及胞浆，使细胞受损，引起轻重不等的间接光敏反应。日晒后出现局部皮烧灼感或者瘙痒，数日后发疹，皮肤损害有红斑、结节、糜烂、结痂、脱屑或者苔藓样变等，还可能伴有日光性唇炎等。如果受晒的部位较广，还可能出现头热头痛、恶心、呕吐甚至休克等全身症状。
3.蚊虫叮咬性皮炎：虫咬皮炎又被称为丘疹性荨麻疹，几乎认定发病原因与昆虫叮咬有关，是由节肢动物叮咬引起的外因性变态反应。当患者被节肢动物跳蚤、蚊子、蠕虫类等叮咬时，昆虫唾液注入皮肤，如果叮咬者具有过敏素质倾向，那么通过几天的叮咬之后则可致病。一般蚊虫叮咬性皮炎多发于婴幼儿童，夏秋的时候多见，有的时候一家又被数个儿童同时发病。病程长短不一，一般一周左右自行消退，多发于躯干和四肢的近端，损害数量不定，会感觉到皮肤瘙痒，夜晚感觉更明显，影响儿童的睡眠，搔抓后表皮脱落，容易导致继发感染。
4.痱子：因为夏季高温的环境，出汗过多以及汗液的蒸发不通畅，会导致汗管堵塞、汗管破裂、汗液外渗入周围组织引起的夏季高发皮肤病。通常表现为红痱，任何年龄段都有发生的可能，多发于手背、肘窝、胸、背部、颈部、腹部以及幼儿的面部和臀部，为圆形的尖头大小的小红疹，有轻度的红晕。皮疹通常是成批出现，有轻微的烧伤感和刺痒感。常见于在高温环境中大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。
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5.湿疹：夏季，有些人的手和脚因为汗腺发达而分泌很多的汗液，特别是手和脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，就会发生脱皮、瘙痒、水疱等表现。很多人误以为是脚气，其实是湿疹。湿疹是一种表皮以及真皮浅层的炎症性皮肤病，皮肤泛红，出现针头大小的红色丘疹，具有对称性、瘙痒性、复发性等特点。
二、如何防治夏季皮肤病
1.夏季皮肤受到阳光的暴晒在所难免，所以选择有效的补救措施也迫在眉睫。夏季皮肤的冷却最好使用凉白开，先用干毛巾擦去汗液，再用凉白开湿敷皮肤片刻，这样能迅速消除皮肤灼热感。对于平时使用的化妆水最好放置冰箱冷藏，用棉花沾水反复轻拍皮肤，直到皮肤凉了为止。
2.对于防治湿疹，首先要保持局部的干燥，勤洗袜子，因为脚汗和尘土等混在一起粘到袜子上，也容易寄生真菌，每天都要换洗袜子。用皮炎平涂抹患处，一天两到三次。要穿透气的鞋子，比如说布底的鞋，减少足部出汗。家庭内的拖鞋和洗脚盆最好专用，避免家庭内部传染。因为湿疹的症状和真菌感染的症状很相同，所以治疗前还要去做一个真菌试验，判断是否是真菌感染。
3.对于痱子，患者要避免搔抓，不要用强碱的肥皂清洗，不要用热水烫，可以用温水擦洗干净，在患处扑上痱子粉。保持室内干燥和通风，保持皮肤的清洁，对于长期卧床的患者要勤翻身和洗擦皮肤。多吃清热解毒的食物，也可外用止痒制剂进行止痒。
4.搞好个人卫生，勤洗澡，同时洗澡水温不宜过高，勤换衣服、床单、凉席、被褥等贴身物品，要常洗暴晒。室内保持通风，避免潮湿。做到合理饮食，保证充足的睡眠，适当的锻炼和运动以增强体质。夜晚外出时最好穿上长衣长裤，以防蚊虫叮咬。
5.从事长时间的户外活动时应该做好防护工作，加戴太阳帽、穿防晒衣、使用防晒霜和防晒喷雾、打遮阳伞等。坚持用凉水或者温水洗澡，过敏期间不使用任何清洁护肤品。夏季多饮水，不要喝过多的含糖饮料，尽量多待在阴凉通风处，避免频繁外出，多喝绿豆汤、菊花茶、苦瓜汤等清热解火食物。
6.注意放松心态，避免过度精神紧张和身体的疲劳。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，平时保持大便的通畅。
三、结语
希望大家在了解以上信息以后，能够知道怎么样在炎炎夏日预防这些皮肤病。想要安然度过炎炎夏日不再是难题，只要认识到疾病的危害以及自我防御的常识，这些疾病都会远离我们。
论文作者:肖梅娜
论文发表刊物:《航空军医》2019年第07期
论文发表时间:2019/9/5
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