（绵阳市安州区秀水镇中心卫生院；四川绵阳622655）
随着人口老龄化，高血压的发病率直线升高，由高血压带来的一系列并发症也在严重威胁中老年人群的健康。高血压容易反复发作，根治难度很大，病程长。其实，导致治疗效果不佳的主要原因之一就在于治疗的方法不科学，不合理，只要正确认识高血压，采取有效的治疗方法，是能够有效控制病情的。下面我们就来说一说现代人治疗高血压都陷入了哪些误区，以及应该怎样正确的治疗。
由于高血压是一种慢性疾病，因此目前临床上主要采用药物控制的方法来治疗，但在治疗时，病人出于对高血压的不了解，盲目的进行了许多无意义的尝试，也采取了许多错误的方法，甚至错过了治疗的最佳时机。
1.认为老年人血压偏高。很多人认为，老年人血压与年轻人相比是偏高的，无需大惊小怪，立即治疗。其实，这种想法是严重错误的，血压升高并不是正常的生理现象，老年人与年轻人一样，血压应该处于同一标准。相比较而言，老年人患心脑血管疾病的几率更高，身体素质差，应该应加重视高血压，第一时间治疗，否则将带来一些威胁患者生命安全的严重疾病。也由于这一错误的认识，导致虚度患者没有抓住控制高血压的最佳时机。
2.害怕药物的副作用。控制高血压需要长期服用药物，往往在停药一段时间后又会复发，因此对药物有很强的依赖性。一些患者认为，长期服用药物有很强的副作用，对身体的影响更大，因此总是坚持少服的原则，在血压得到有效控制后立即停药，导致病情反反复复发作。当然，药物或多或少会对身体带来影响，但是这种影响是远远低于高血压对身体的影响的。因此，不必担心药物的副作用，更不应该在病情刚刚稳定后就停药，一些严重的患者甚至要做好终身服药的准备，长期对抗高血压，否则是无法控制病情的。
3.轻信民间疗法、偏方。一些高血压患者很好的诠释了“病急乱投医”这句话，由于病情反复，药物治疗效果缓慢，甚至已经出现了一些并发症，因此到处求医，擅自利用一些民间疗法进行自治，存有很大的安全隐患。一些偏方不但没有效果，很可能还有毒性，对患者身体影响更大。中老年患者相比较西医，更相信中医，认为中药更好，但实际上，目前六大西药经过在临床上的多年实验和应用，被证明安全且有效。无法在第一时间应用正确、有效的治疗方法导致患者病情不能得到及时控制。
4.只控制舒张压。目前，有很多高血压患者认为，只要控制舒张压水平即可，收缩压稍高也没有关系。但实际上，收缩压升高的危害是更大的。那么应该将血压控制在什么范围内呢？这需要因人而异，患者应该听从专业医生的建议，而不是按照统一的标准去治疗。
5.单纯依赖药物。服用药物是控制高血压的主要途径，但是患者往往只依赖于药物。要知道，高血压发病与患者的生活习惯有直接关系，单纯服药，但不从根源上控制问题，药物发挥的作用也将是十分有限的。
6.服药不合理。在长期服用一种降压药物后，患者会发现降压效果越来越不明显，每当这时，就会立即换药，这种做法也是错误的。在血压得不到有效控制后，应该从其它方面找原因，例如是否按照医嘱饮食，休息，是否出现了情绪波动等，坚持服用同一种药物，药效是不会降低的。另外，治疗高血压还有一种误区就是在出现明显的不适症状后才服药，在没有症状时就停药，没有去测量血压。一些患者血压值已经严重超过了正常水平，但却没有显性症状，因此凭症状去服药是十分危险的，要定期测量血压，长期服药。
可见，治疗高血压的误区有很多，患者还需加强对高血压的了解和认识，遵从医嘱，才能在正确的方法下有效控制病情。那么应该如何去控制高血压呢？不仅要注意用药，还要在生活中养成健康的饮食、运动等习惯。
1.少食多餐。大量饮食会导致身体摄入过多热量，致使血液粘稠度增加，血压也会因此而升高。另外，大量的血液涌入胃部参与消化，大脑供血不足，会导致患者出现头晕等症状，甚至会引起中风。因此，在饮食上，高血压患者要少食多餐，避免暴饮暴食。少吃咸、辣、油腻食品，多吃清淡的蔬菜、水果，这样能够减少血管壁上的脂肪，降低心脑血管的发病率。
2.戒掉吸烟、酗酒的习惯。长期饮酒，对高血压的恢复有害无利，会导致病情加重。酒精会促进血管收缩，使心率加快，血压升高。吸烟则会导致血管痉挛，引发冠心病。对于中老年人来说，这些都是十分危险的因素，要尽量远离。另外，高浓度的茶含有大量茶碱，会使人的大脑处于兴奋状态，这对心脑血管和神经都会产生影响，因此高血压患者也要少喝茶，多喝果汁和清水，预防心律不齐。
3.控制好情绪。高血压患者不宜有过大的情绪波动，如兴奋、大笑、悲伤、抑郁等，严重的情绪波动会使内分泌失调，对控制血压无益，过于激动还会出现晕厥等症状。因此，患者需要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情，病人家属也要尽量避免刺激病人情绪，使其远离一些悲伤的书籍、电影、新闻等。
4.防寒保暖。高血压患者不宜受到寒冷的刺激，外界温度的变化会使血管收缩，增大血管阻力，血压也会升高，在这种情况下，诱发心脑血管疾病的几率也会增加。因此在季节交替之时要做好防寒保暖工作，尽量不在晚上出门，不宜在运动、出汗过后吹空调。
5.保持充足休息。高血压患者禁止熬夜，更不能从事繁重的体力劳动，否则随时都有发病的可能。要保持充足的睡眠和休息以及充足的营养摄入，可以适当运动。
6.科学服药。高血压患者应该服用哪些药物，具体怎样服药，将血压控制在怎样的范围内？这些都需要视病情而定。因此，患者不能盲目治疗，要听从医生建议，运用最科学的方法将血压控制在正常范围内。
温馨提示：对抗高血压是一项长期性的任务，患者要科学的了解高血压，正确的治疗高血压，应该询问医生，根据自己的病情选择最佳的治疗方法。切忌擅自停药、换药，同时养成健康的生活习惯，远离高血压将不再是不可能。
论文作者:文东国
论文发表刊物:《医师在线》2019年7月13期
论文发表时间:2019/11/5
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