警察防卫控制技能训练方法研究
朱洋志
（湖北警官学院警体战训部 湖北·武汉 430034）
摘 要 现阶段，我国正处于社会进步的转型阶段，社会矛盾频发，导致暴力犯罪频发，给公安执法带来了极大的障碍。在执法过程中，警察伤亡问题往往受到社会各界的高度关注。如何通过有效的培训模式提高警察的防卫水平，已成为公安部门发展的关键步骤。警察防卫控制技能是警察用来保护自己和控制罪犯的一种特殊技能。它也是警察有效控制暴力犯罪的一种强制性手段。在暴力犯罪依然严重的今天，警察的防卫控制能力变得越来越重要。我们应该先建立警察的“逢晋必训警体”制度，高度重视组织各种形式的培训，加强警察人员学习方法的指导，正确认识并提高警察防卫控制技能水平，提高警察队伍的战斗力。
关键词 警察防卫 现状 原则 控制技能 训练方法
0 引言
防卫控制技能训练是为了更好地打击和控制犯罪，减少或避免执法战斗中的伤亡，对警察进行的一种物理、技术和战术训练。探索一套适合警察实际情况和警务工作需要的简便、科学的训练手段和方法，可以起到事半功倍的作用，提高警察队伍的战斗力。
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1 警察防卫与控制训练体系现状
随着警察执法实践和警察培训实践的发展，科研也取得了长足的进步，并在许多方面取得了丰硕的研究成果。然而，对警察防控培训体系的研究却很少，特别是对新形势下警察防控培训体系建设的研究更是少之又少。随着我国改革进程的不断深入发展，社会保障越来越复杂。公安机关执法环境在新形势下发生了重大变化。如何构建和谐的警民关系，保障警察在执法中的安全，已成为公安机关亟待解决的问题。现在，我国的警防训练体系和技术标准尚处于初步探索阶段。不同方向、不同角度、不同场景逮捕犯罪嫌疑人的防控技术标准尚未完全建立，需要逐步构建和完善系统、全面、贴近实战的防控训练体系。在这种情况下，由于缺乏系统的指导，我国目前的警防训练往往不能达到预期的训练目的和训练效果，与战争实际需要脱节的现象更加严重，难以适应警察执法实践的需要，这个问题在新形势下更加突出。实践的需要与研究的滞后形成了鲜明的对比。新形势下，迫切需要科研人员致力于公安防控训练体系的建设。
2 防卫控制技能的必要性
警察的防卫和控制技能是警察有效遏制暴力犯罪的技术技能。在执法活动的各种情况下，对警察的内在规律、特点以及实际应用和经验的总结，具有捕获特殊敌人的控制技能。它是警察用来保护自己和制服俘虏以及控制囚犯的一项特殊技术技能。也是警察执行职务的强制手段之一。在暴力犯罪依然严重的今天，警察的防卫和控制技能变得越来越重要。然而，根据警察体能测试的标准，大部分警察体能测试不能完全通过。他们的身体素质相对较差，抵抗跌倒和打斗的能力也不令人满意。一些警察在力量、耐力、速度、灵敏度和灵活性等方面都不能满足基本要求。如何建立长效机制有利于提高警察的防御和控制技能,保持和稳步提高警察的国防水平和控制技能,并提高警察队伍的战斗力,是一个很重要的问题，需要解决在警察教育和警察部队建设新时代。
3 防卫控制技能训练内容
警察防卫与控制技能是人民警察有效遏制暴力犯罪的警察技术技能。它们是通过研究警察的内在规律、特点以及在各种情况下的实际运用而形成的特殊的警察特征，以法律为依据，通过徒手或警察的武器、拳打脚踢、扭打和擒拿等手段。掌握和控制技能。警察防卫控制技能训练主要包括体能训练、防卫与作战技能训练和实战能力训练三个方面。
3.1 体能训练
合适性原则也成为警察防卫控制训练模式制定过程中需要遵循的重要原则。在警防控制训练过程中，必须明确，不进行大量的训练，效果就会越突出。研究表明，无论培训的领域是什么，我们都必须注意培训的数量。如果培训量高于培训师可接受的水平，就不能达到培训的目的，甚至会导致培训效果的不良后果。因此，国防控制训练模式的设计必须遵循适宜性原则，使训练人员得到适宜的训练负荷，进而达到最高水平的训练效果，基本提高警察国防控制训练的程度。
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3.2 防卫与作战技能训练
警察的职业有一些特殊性，他们很少有时间进行系统的培训。在这种情况下，简单易行的培训模式和方案更容易受到警察的欢迎。经过简单实用的训练，所学的防卫技能可以在较短的时间内应用到日常工作中，这是公安岗位对防卫控制训练的关键要求。
3.3 实战能力训练
实战能力是指警察能够合理、有效地运用自己的身体和心理素质、作战和控制技术、战术和武器，完成当前一线执法作战任务。如果说警察的身体素质、徒手防卫和战斗、控制技术和装备是执法作战任务的客观条件，那么战术运用的熟练程度和心理素质则是主观条件。实战能力的训练与训练可以使警察训练的内容落到实处，缩短训练与实战的距离。为了使训练更贴近实战，训练实战能力是最有效的方法。
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4 防卫与控制技能训练原则
4.1 简易原则
如果说体能训练是防守与控制技能训练的基础部分，那么防守与控制技术训练则是其核心内容。所谓防控技术，是指警察在执行公务过程中遇到违法违章行为，不允许警察使用警察装备、武器或者制服的情况下，徒手使用警察装备、武器或者制服的专有技术。防御和控制技术的培训不仅包括基于踢徒手格斗技术的训练,跳动,摔跤和四个技巧,但也训练警察装备和武器的使用,以确保警察和犯罪嫌疑人的时候有更多的选择。
4.2 全面发展
技术素质、实战能力、心理素质和环境将对警务任务的执行产生很大的影响。因此，在国防和控制技能的培养上应注意全面发展的原则。一方面要在技术上做到攻防并重，同时加强警察心理素质的培养，避免因面对敌人犹豫不决而导致流血事件的发生;另一方面，防御和控制技能的训练不能总是在一个固定的领域进行，尽可能在不同的环境和地区进行，从而训练警察。临时适应性和环境适应性。
4.3 普遍性和针对性融合
警察是一种职业而不是军事机构，每个人的基本身体素质是不同的。因此，在防控技能的训练中，训练内容的选择、训练方法的选择、训练设备的选择都应该是通用的，以保证每一位警察都能顺利完成训练。针对性是指针对某一环节的攻击性训练的针对性和针对不同类型违法犯罪活动的针对性。
4.4 合适性
体能训练是提高警察的结构和功能,采用合理有效的训练方法和手段,加强警察履行职责的潜在能力,和适应外部环境的综合运动能力和良好的心理素质训练。值得注意的是，警察的身体素质也与警察的心理因素和意志素质高度相关。因此，警察身体素质是人体形态结构、功能和代谢状态以及心理素质的综合表现。警察良好的身体素质是和平社会环境下一支不可或缺的特殊战斗力力量。
5 警察防卫控制训练方法
5.1 体能训练
警察防卫控制技能的训练是为了更好地应用于实际任务。因此，模拟实战可以有效地实现训练效果，有利于更好地理解和掌握防御控制技能。最普通的实战训练方法有三种，第一是适应性实战，是在自由的环境中和类似实际的对手进行实战训练。第二中是在一定的附加条件下进行实战训练，是有条件实战。第三种是模拟实战，是在一定的条件下模拟真实的战斗环境，用不同的对手和反抗方式来训练防卫控制技能。
另外，专项体能训练是警察防卫控制技能的基本训练。没有良好的专项体能，再好的技术动作也会变成绣花腿。专项体能训练主要是关于运动速度、上下肢及腰腹部力量、厌氧耐力、身体敏感性、柔韧性等身体素质的训练。技能空袭训练提高运动速度;不同距离的跑步训练可以增强体质、耐力和下肢力量;俯卧撑、手臂屈伸、各种支撑条件下的向上拉体训练提高上肢力量;垂直叉、水平叉、压腿和踢腿是提高柔韧性最简单的方法;篮球、排球、足球等有闪避内容的比赛，往往被用来培养灵敏素质的方法。
5.2 器材训练
在警察防卫训练中，关键是训练警察执行任务前的心理素质。过去，在执法的过程中，我们经常看到一些罪犯非常被动，这是由于在面对战争时缺乏心理素质。训练模式的关键是帮助训练者根据执法经验建立不同的实战情境，引导训练者做出最佳选择。经过长期的训练，可以帮助教练员获得较高的心理素养。
5.3 模拟实战训练
体能训练是公安防控训练的关键环节，也是提高实战水平的关键依据。体育专项训练模式的关键是结合体育训练过程的多个方面，促进不同训练类型的训练量的合理分配，进而达到高水平的综合健身。特殊体育训练模式的训练目标具有很强的针对性，因此有必要将这种训练模式与其他训练模式有效地结合起来，以促进训练达到更高水平的效果。
对于B班同学，我们着重要求会解决简单的不等式，课堂过程采用更加活泼的游戏形式进行。例：（1）解下列不等式：①2x＜2②5+x≥6③-x≤-4。（2）小组讨论：请把第1题中的解，在数轴上都画出来。（3）请每个小组出一道不等式的题目，找其他小组同学来解，解对的小组加分，解不对的话，出题小组教会该同学后，出题者加分。得分最高小组今天可以少做题，甚至免做作业。
5.4 重复训练
如果我们需要高水平的控制一项技能，我们需要实现长期的训练和不断的加强，以及防御控制训练。考虑到警察，虽然没有很多机会进行闲置的培训，但必须进行的培训是必要的。重复训练模式的关键是实现对已训练项目的重复训练，增强训练效果，在连续训练后不断刺激小脑，促进防御控制技术向身体本能发展。由于警察职业的特殊性，对国防控制训练水平的要求较高。因此，运用重复训练模式来实现训练是非常重要的。
5.5 临战训练
在国防控制训练过程中，空间感和距离感是两个关键的感知因素。如果没有这两个因素，一是午餐促进了培训师对自身水平的正确认识，二是午餐可能会使培训效果不理想。为了使教练员具有一定的空间感和距离感，在国防控制训练中，有必要对辅助装备进行一定的训练模式。利用辅助设备的训练模式，可以增强教练员的空间感和距离感，可以在更高的程度上规范防守控制，使助理教练员在更高的层次上实现自我完善。
战斗前的心理训练不是一蹴而就的。它需要长期学习和积累模拟作战经验。同时，正确认识自我防卫控制能力和准确评价对手也是重要因素。通过更多的模拟实战，提高观察力、应变能力和综合评价能力;通过对警察进行一对一、一对多的训练等条件过高的实战训练，可以提高警察承受过大心理负荷的能力;通过手工喂养、想象训练、非接触攻防训练，培养思维能力、应变能力和想象力，克服各种不利的心理因素。灵活运用防卫控制技术和战术，沉着冷静地寻找控制敌人的方法。
5.6 条件变换训练
条件改变训练意味着在训练警察防卫控制技能的过程中,速度,力量和数量的锻炼应该刻意改变,或锻炼的内容和形式都应该改变,以及培训的环境和条件如场所、设备、时间、空间和对象应该被改变,从而提高警察在实际战斗中的适应能力和适应性，发展在不同条件和环境下的实战技能。运用战术和战术的能力，以及提高训练兴趣和积极性的训练方法。接受过防控技术训练的警察学习的是不进行任何防御和攻击的技术行为，但这些符合法律的基本行为不能一成不变地应用于实际战斗中。要适应公安民警的特殊环境，在实战中灵活运用技战术战胜敌人，必须不断改变训练环境。
条件变化训练方法是基于警察实战过程的复杂性、抵抗强度、对手的不确定性、战术的多样性以及警察自身的实战技能。它是警察在掌握一定的技能和战术后，在提高阶段所采用的一种训练方法。
山上有椿树，平地有杻树。 你有庭堂内室，不洒扫不讲究。 你有钟鼓，不撞击不演奏。 可怜地死了，都为别人所有。
5.7 以战促训训练
警防控制训练的核心目标是在实战中实现更高水平的反应，促进作战任务的实现。战争促进训练模式的关键是通过模拟实战环境提高训练人员的防御控制水平。考虑到目前战争促进训练模式所采用的方法，主要包括条件实战和模拟实战。其中，条件作战的重点是为实战训练增加一些特殊条件。这种训练模式可以促使训练者尽可能地控制防卫控制方法，从而达到更高的执法水平。
6 结束语
警察自身十分重视国防控制技能的培养，是长期稳定发展水平的必要条件。只有正确、积极地认识国防控制技能的训练，才能有积极向上的心态去训练，训练才会有效。除了单位组织的训练，个别警察还可以作为个人参加社区、业余爱好者、附近单位或训练场所的体育活动，这不仅丰富了警察的文化生活，而且锻炼了警察的身体素质。加强警察防卫控制技能培训，对提高警察战斗力、保障自身安全和顺利履行职责、有效遏制违法犯罪行为发挥着越来越重要的作用。警防技能训练是一个科学、系统的训练过程。只有通过全面、科学的训练，才能提高实战能力，适应公安机关的实际需要。
成长中的目标能否实现主要和目标定位有关。制订什么样的目标，是行动的出发点，也是努力的结果。一般说来，目标定位注重三个关键点：合理性、兴趣点、挑战性。
参考文献
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中图分类号： G812.1
文献标识码： A
基金项目： 湖北警官学院科研计划项目自选课题。