水、空气、阳光与婴幼儿生长发育_婴幼儿护理论文

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卫生与保健

水、空气、阳光,是生命机体生存的最起码的三个条件,也是婴幼儿生长发育的必要条件。

在人体内60%是水分,水是血液、淋巴液、消化液、组织液、脑脊液,及各个内脏器官、肌肉组织的主要成分。祖国医学把人体各种正常的水液总称为“津液”。认为津液布散于体表能湿润肌肤;内注于身体则滋养脏腑:输送于空窍可润泽目、耳、口、鼻;流注于关节以润滑关节;渗透于骨髓能补益脑髓。若饮水严重不足,津液大量丧失,会引起关节屈伸不利、头晕耳鸣、两目干涩、肠燥便秘、口干舌燥、皮肤干燥等症。有些托幼园所,由于种种原因,婴幼儿饮水明显不足,这些孩子上呼吸道感染的发病率很高,这就是人们常说的喝水少,“上火了”。如果从中医的角度解释,那就是由于饮水少,津液亏,口鼻、咽喉、肺脏失于滋润所致。因而,一定要保证婴幼儿饮水要充足。一名婴幼儿每天约需要饮水1-2升,才能维持正常的生理功能。

空气是人类生存不可缺少的条件,婴幼儿每天必须吸入6-8立方米的新鲜空气,才能维持正常的生理活动。空气质量的好坏,直接影响着婴幼儿的生长发育。新鲜空气的主要成分是氧和氮,氧气占空气总体积的21%,氮占78%。空气中还含有一些其它的气体成分,如二氧化碳、臭氧等。人体在新陈代谢的过程中,不间断地从空气中吸入氧气,呼出二氧化碳。氧气在肺泡毛细血管内与血红蛋白结合,输送别全身,以维持正常的生理功能。新鲜空气是婴幼儿生长发育所必需的。那么,什么是新鲜空气呢?新鲜空气主要是指空气中的负离子的含量多。研究证明,负离子含量若小于25个/米[3],人就会出现头晕、恶心、疲劳,若大于1万个/米[3],则可促进新陈代谢,使人心情舒畅、精力旺盛、睡眠良好、食欲增加。负离子在空气中的含量,室外较室内多,公园较街道多,乡村较城市多,晴天比阴天多,早晨比下午多,夏天比冬天多,而海滨、森林、喷泉、瀑布附近的负离子含量最多。因而,要为婴幼儿提供自然通风条件良好的居室,以保障空气的新鲜。临床表明,通风条件差的住宅,很容易发生和传染各种传染病,如麻疹、百日咳、腮腺炎等。在天气晴朗的时候,要让婴幼儿多一些户外活动,这对于提高他们的抗病能力,促进生长发育很有必要。

阳光是大地上一切生命的源泉。婴幼儿的生长发育与阳光有着密切的关系。孙思邈在《千金要方》中说:“凡天气和暖无风之时,令母将儿抱日中嬉戏,数见风日,则令血凝气刚,肌肉硬密,堪耐风寒,不致疾病。”阳光中含有紫外线、红外线、可见光三种光线。紫外线能够增强皮肤抵抗力,杀菌消毒。经常晒太阳能杀死皮肤上的细菌,预防疖疮、毛囊炎、湿疹等皮肤病。婴幼儿正在生长发育时期,对钙磷的需要量较多,骨骼中的钙磷含量不足时,小儿易得佝偻病。钙磷的正常代谢,有赖于维生素D的参加。在阳光的照射下,皮肤内的7——脱氢胆固醇变为维生素D,能促进对钙磷的吸收。因而,婴幼儿经常晒太阳,可以防治佝偻病。阳光中的紫外线照射,能刺激机体的造血机能,使红血球的数量增多,血色素增加,改善红细胞的质量,增强机体的免疫力。可见,婴幼儿经常晒太阳,还能够防治营养不良和贫血。晒太阳的时间,春、秋、冬三季在上午9至12点为好,夏季在上午8至10点、下午3至5点为宜。

图/立忠

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