濮永萍 腾冲市曲石中学
【摘要】初中教学中为了保证学生综合素质的全面发展，教师会对学生进行有关的综合性培养。在初中体育教学中教师会对其进行有关的短跑体育教学培养，如此既能够提升学生的身体素质，同时也可以锻炼学生的整体意志，同时相关教学培养能够为学生日后学习奠定基础，培养更多的短跑人才。但是对于短跑教学培养来说，部分教师仍然存在传统教学观念，整个教学工作忽视了学生的主体定位，这些有关的问题都影响短跑教学质量的提升。所以在目前的教学过程中需要创新短跑教学方法，综合提升初中生的短跑能力，最大程度的完成教学质量的提高。
【关键词】初中体育；短跑教学；训练技巧
中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2020）01-167-01
引言
初中体育教学的主要内容就是对学生进行短跑训练，通过短跑训练的方式来提升学生的身体素质，整个教学过程中教师要创新有关的教学方法，让学生能够快速的融入当前的教学活动中，最大程度的鼓励学生进行综合发展，同时在教学过程中需要让学生保持个性化教育和发展，防止过度重视讲解与训练技巧。充分的调动学生的学习积极性，保证教学效率的全面提高，为学生整体奠定坚实的基础。
1体能训练应遵循的原则
1.1个体性原则
对于不同的学生来说由于生活环境与相关的成长空间存在不同，所以其个体存在较多的差异化问题，因此在当前的教学过程中，教师想要全面培养学生的综合能力需要遵守有关的个性化培养要求，所在再整个教学过程中教师结合学生的个性化进行培养工作的开展，最大程度的满足学生发展需求，最大程度的挖掘学生的身体潜能。
1.2循序渐进原则
在当前的整体教学过程中，教师为了培养学生的短跑能力需要对学生进行全面综合的训练，而对于训练工作来说，教师要遵循相关的循序渐进原则，整个教学过程中需要让学生慢慢的进行全面能力的开展，避免过分的进行有关强度的增加，对学生的训练强度进行合理控制，通过长时间的培养来锻炼学生的短跑能力，鼓励学生进行全面综合的发展。
1.3整体性原则
整体性原则对于学生来说有着重要的意义，而在当前的短跑训练来说，需要对学生综合能力进行全面培养让学生不能出现单一项缺少损失的情况。但是对于当前的教学工作来说，学生由于差异化问题所以综合素质根本无法满足整体教学效果提升，因此在当前的整体教学过程中需要让学生得到整体性发展，避免忽视学生的全面能力提高，影响学生的综合能力。
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2短跑教学训练质量的提升措施
2.1选择合适短跑教学内容
教师还应根据初中生不同需求制定个性化的辅导计划，以此满足不同初中生群体对对田径训练的需求。因为短跑运动容易导致初中生身体过渡疲劳，因此，教师在体育训练各项课程开始之初，就要对初中生进行详细介绍和动员指导。根据初中生群体和体质的差异性，制定一个详细的锻炼计划，合理安排各自的运动时间和运动量，以一种循序渐进的方式引导初中生逐渐加大自己的训练计划。此外，教师还可以一种寓教于乐的形式增加体育训练的乐趣，尝试当前田径训练新方式，如学习国外的先进教学方式，定期开展爬山、素质拓展等课外活动，让初中生能够自觉主动参与进来，逐渐克服自身的畏难情绪，进而加强团队合作精神，提高教学质量。
2.2结合实际创新教学方法
初中体育教师在教学过程中要适当变通，多采用多样化教学方式进行教学。在课堂教学时，教师要善于引导，寓教于乐，激发初中生体育激情和学习兴趣，进而提高体育课堂教学氛围。同时，体育教师在教学过程中，应以初中生为教学主体，主动关注初中生在体育活动方面的兴趣和爱好，进而以初中生感兴趣的话题为切入点，引导初中生自主学习讨论，或者以小组合作形式进行体育学习。另外，体育教师在教学过程中，还要根据初中生个体化和差异化特性，对初中生进行针对性教学，如教师可以将兴趣爱好或身体机能相接近的初中生安排在一起，以分组、分项目、或分班的形式对初中生进行个性化教学。很多初中体育教师在对初中生授课过程中都忽视对初中生训练的指导，要么完全让初中生自主练习，要么仅在课堂开始前几分钟讲一下注意事项，接下来全由初中生自由发挥。
2.3短跑教学常见训练技巧
体育短跑教学训练技巧可以简单分成三个方面：（1）起跑技术。短跑训练时当初中生听到起跑指令后，教师指导学生进行深呼吸练习，同时摆出正确的起跑姿势：双手撑地、一只脚撑地、另一只脚跪地，肩膀保持与起跑线平行，听到起跑指令后，深吸一口气并将臀部缓慢抬起，身体重心转移到向前迈出的腿上，响起枪声后前迈的腿用力蹬地、双手离开地面，顺利完成起跑三步骤；（2）加速环节。顺利起跑后要迅速加速，要求学生掌握加速技巧，直接利用冲力获得最快速度；（3）终点加速。短跑中的最后一个步骤就是终点跑，很多运动员都会在这个环节出现反超，指导学生集中精神并加快速度，全力冲刺。
3总结
综上所述，做好初中体育短跑训练，提高学生身体素质又能帮助其养成良好的身体素质，实现学生全面发展。短跑训练时要结合实际情况，选择合适的切入点，提高短跑训练效果。
参考文献
[1]试述教师的情感与教学[J].刘庆华.课程教育研究.2019(15).
[2]利用多媒体优化中职美术教学的探索[J].郭鹤.艺术科技.2019(06).
论文作者:濮永萍
论文发表刊物:《中小学教育》2020年3月3期
论文发表时间:2020/4/16
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