甘肃省文县第二中学 746412
摘要：足球作为一项世界范围内的普及运动，是非常有意义的运动。足球运动不仅能有益身体健康，也可以培养人团结协作的意识。在推行加大身体素质教育力度的当下，足球作为可以多人参与的活动，得到了我国各个学校的支持和推崇。但是我国高中体育足球的训练还存在很多问题，这些问题是需要被注意的。本文就如何提高当前高中体育足球训练的有效性，最终提高高中足球的整体成绩做出了策略性的分析探讨，并提出了相应的改善方法。
关键词：高中体育；足球训练；有效性
要想提高在高中阶段的体育教学上，足球训练的有效性，就要以学生的角度为立足点。注意培养学生对足球的兴趣爱好，提高学生的基本技能和足球运动的基础要点是最为重要的。我国目前正在大推行体育教育，高中的体育教育体制在不断变革。即便如此，相比于足球，对篮球的相应明显更高，学生掌握的足球基本功也不多，所以如何提高当前高中体育足球训练的有效性是提高高中体育足球训练有效性的关键。
一、高中体育足球训练的现状
足球是一项全世界范围性的普及的体育项目，是多人团体参与的运动形式，需要每个队员能够团结协作。和其他团体性的活动一样，每个人都各司其职的配合整体，团队才能有胜利的可能。足球运动也是一项充满竞技性的运动，作为一个足球运动员就要具备良好的身体素质才可以能在长时间的比赛中坚持下来，足球运动不仅提高了人的身体素质更培养了人的团结协作意识。
足球运动尽管在我国小、初、高、大学都是流行的运动，但是就专业的训练来说，高中的足球训练的教学情况并不是很理想。因为我国的应试教育，高中阶段的学生都有巨大的升学压力，因此学生不得不准备高考，专心学习文化课而没有时间进行足球训练，这就导致了学生有心无力去进行足球训练，利用很少的时间进行足球训练。尤其在快要高考的时间内，几乎是完全取消了足球训练的课程。因为学生运动强度的减小就造成了学生身体素质的下降，重新进行足球训练时也会力不从心，体力跟不上训练强度。还有各个学生对掌握的足球基本技能有差异，所以在进行整体性的足球训练时没有效果。
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二、如何提高高中体育足球训练的有效性
1.提高学生对足球训练的积极性
兴趣是最好的老师，要先让学生爱上足球训练，对足球训练感兴趣，学生才会乐于训练，这就需要教师的指导，让学生充分感受到足球的魅力，有积极性的训练才会有好的锻炼效果。老师要让学生感受到来自足球的魅力，足球比赛的画面都是比较让人激动，令人亢奋的。所以老师要经常组织学生观看足球比赛，在一起观看比赛时，可以相互讨论球场球技与比赛战术。这样学生就会对足球有更多的了解，才能积极地主动进行足球训练，带着兴趣去训练比以往机械填鸭式的安排学生进行高强度的训练要有用的多，于是增强了足球训练的有效性。
老师应该在训练之余安排学生进行足球文化的教育，这样让学生对足球这项运动有更多的理解和认识。学生学习到了足球的文化精神，深入的认识了足球运动，就有机会让原先不爱好足球的学生爱上足球，从而爱上足球训练。老师还可以增加训练课程，多种多样的训练方式才不会让学生感到枯燥无聊，老师也可以在训练时进行分组竞技式的训练，从而提高学生在训练时的积极性。
2.提高学生身体素质
任何体育锻炼都不是一朝一夕就可以有成效的，需要长时间的积累，这就对学生的身体素质提出了要求，良好的身体素质是可以坚持训练的基本保障。老师应该加强学生身体素质训练的关注，想办法来提高学生的身体素质。通常提到身体素质的训练，第一个想到的就是绕操场跑圈，可能有些老师还要求学生，绑沙袋进行负重跑步练习。这种训练方式太过单一，大大减退了学生的训练兴趣。
老师完全可以改变传统乏味的教学形式，在锻炼时融入游戏，这就可以加大学生的训练乐趣，使学生在进行愉快的训练的同时，达到了提高学生身体素质的目的。比如，老师要训练跑步项目时，不要给学生任务似的跑多少圈，适当的增加竞技性的项目。可以让学生分组进行接力赛跑的比赛，就可以一边运动提高了学生的身体素质，一边还达到了运动强度的练习。老师还可以从网上取经有趣的身体素质训练的游戏，或者自己发明创造一些可以增强学生柔韧性、灵活性反应力的训练游戏。学生的身体素质提高了，足球训练的有效性就提高了。
3、安排合理的训练计划
足球训练有很多的环节，老师要对每一个小项目安排合理的训练，训练计划做好了实际的训练才能更有效地进行。首先，要保证训练计划的科学性合理性，符合学生的实际情况。对训练时间进行合理的安排，保证学生训练时长的同时，不与上文化课的时间发生冲突，总之就是时间上的安排原则是不耽误学生的学习时间。
还有就是制定的训练计划要以学生的实际情况为根据，每个学生的基本功都不一样，有的稍强一些有的较弱。这就要求老师对培养方案加以区别，对待有功底的学生可以加强训练强度，进一步提升学生的技术，对待基本技能较差的学生，要着重其基本技能的训练，进行更耐心细致的辅导。
三、结束语
高中体育足球的训练在每个学校出现的问题都不尽相同，要根据具体情况进行具体分析。这就需要老师的关注，老师要及时发现问题，积极地解决问题克服问题。尽最大的努力提高学生对足球训练的兴趣，这样才能提高高中体育足球训练的有效性，让学生更好的发展体育。
参考文献：
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[3] 季托.浅谈足球在高中体育中全新改革[J]. 考试与评价 2015（07）
论文作者:王东
论文发表刊物:《知识－力量》2018年1月上
论文发表时间:2018/4/12
标签：足球论文; 学生论文; 高中论文; 身体素质论文; 老师论文; 体育论文; 有效性论文; 《知识－力量》2018年1月上论文;