安岳县人民医院，四川省资阳市642350
1.什么是脑供血不足？
脑供血不足指的就是脑部的血液供应不足，导致脑功能存在障碍，是神经科常见疾病，痴呆、脑梗死均是该疾病常见的并发症，发病率较高，致病因素多与脑动脉硬化有关，按照临床的类型，可以分为急性和慢性，而急性脑供血不足的发病几率较高，且发病突然，病情较为严重，是影响老年人群健康水平的常见疾病之一，也是老年人群常患有的疾病，在患病期间，患者常出现耳鸣、头晕、心烦、记忆力减退、注意力不集中、失眠以及健忘等情况，而临床上主要的治疗手段包括：药物治疗，日常戒烟戒酒等护理干预以及手术治疗等，其中药物治疗包括：抗凝血以及抗血小板药物。
2.脑供血不足的症状
（1）脑梗；当脑部出现供血不足时，大脑就会出现缺氧、缺血的情况，导致脑组织功能持续下降，出现一系列的脑部功能障碍，如果长期下去，没有得到及时、有效的治疗，会加重脑部疾病的发生几率，例如：脑梗、老年痴呆等，所以脑供血不足在临床上一直都是降低老年人群健康的“隐形杀手”。
（2）精神不振：患病期间，患者常会感觉到疲劳、乏力等情况，还会出现昏沉等情况，导致精神萎靡不振，这种情况一般都是由于脑供血不足导致的血液流通较慢，大脑的功能受到影响。
（3）运动神经失常：当脑部出现供血不足时，脑部功能会受到影响，大家都知道，脑部的功能支撑着我们身体的任何一个部位，要是脑部功能受到营养，人们的肢体和神经就会不受控制，所以当脑部出现供血不足时，就会出现说话障碍、吐字不清、流口水、表达能力不佳等情况，还会出现跌倒、走路不稳等情况。
（4）感觉功能障碍：脑供血不足的出现，脑部神经功能会出现障碍，导致感官不灵敏，出现舌麻、脚麻、面麻等情况，还会出现视野模糊、听觉减退等情况。
3.脑供血不足的原因
（1）其他疾病导致：动脉粥样硬化、血栓均会导致斑块脱落，并在血管当中形成微栓子，随着血液的流动，使得血管内部的血液发生堵塞，从而导致出现供血不足的情况。
（2）血液粘稠：血稠会导致体内的血液流通较慢，情况较为严重，则还会出现血管堵塞的情况，引起供血不足。
（3）血压较低：如果血压处于相对较高的状态，血液会加速流通，如果血压处相对较低的状态时，血液流通就减慢，而当血压处于更低的情况时，就会导致心脏搏出量大大减少，使得脑组织当中的血液较少，导致供血不足。
（4）颈椎病：椎动脉在人体内部起着脑组织供氧的作用，且分布于颈脊椎双侧的横突孔,上行至颅内，如果出现颈椎病，且伴随着椎间孔狭窄时，就会导致椎动脉的血管功能下降，导致血管受压，使得血液的供给出现了问题，导致脑组织出现缺血、缺氧的情况。
4.脑供血不足如何预防
（1）保持健康饮食：在饮食上，需要多以清淡、易消化的食物为主，限制油脂食物的摄入，每顿要吃饱，但是不要暴饮暴食，以7-8分饱为宜，控制好体重，限制脂肪的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜，多补充体内的维生素，例如：西红柿、洋葱、香蕉、、土豆、苹果以及芹菜等，同时还要保证一日三餐的正常食用，保证体内营养的所需，延缓脑部出现动脉硬化的情况，在饮食上有效的抗氧化，降低脑供血不足的发生几率。
（2）科学用药：当需要服用药物时，需要遵医嘱进行，不要自行的选择药物种类以及药物的剂量服用，要提高安全用药的意识，例如：阿司匹林等，药物的毒副作用较强，所以一定要保证科学用药。
（3）适当运动：适当的运动，可以促进身体的血液循环，同时还能够强身健体，提高自身的免疫力和抵抗力，改善自身的心肺功能，增加脑部的供血量，有效的降低血栓的发生几率，所以一定要合理的运动，这里需要注意的是，千万不要过度运动，过度运动会使脑部的氧气消耗太快，心率加快，身体各个机能的负荷加重，易发生不良事件，以有氧运动为主，循序渐进，贵在坚持。。
（4）保证充足的睡眠：充足的睡眠会使身体处于放松的状态，人体内部的器官和大脑会得到充分的休息，有助于改善各个器官和大脑的负荷，只要睡眠质量和睡眠时间保证了，血液的流通情况就会有改善，所以要想有效的预防脑供血不足的问题，则必须要保证充足的睡眠。
（5）保持良好的生活态度和良好的情绪：情绪对于脑组织的营养还是较大的，如果脑部受到刺激等问题，就会影响供血的情况，如果没有良好的生活心态和情绪，会使得自身长期处于焦虑、紧张以及烦躁的状态，这样的生活状态会损伤脑组织，同时还会加重心脏的负荷，对人体的影响较大，所以在日常生活中，有效的调节自身的心态也是预防脑供血不足的有效手段。
脑供血不足是临床常见的现象，其关系到脑部的疾病发生几率，是威胁人们健康水平的重要疾病，所以在日常生活中，一定不雅小看脑供血不足的现象，一定要提高防范的意识，了解脑供血不足的相关临床症状和原因，了解脑供血不足的相关预防知识，做到积极的日常预防，降低脑部疾病的发生几率。希望广大的人群都能够保证健康的生活方式，保证健康的饮食，保证定期的运动，保证良好的生活态度，使得自身的健康同样得到保障。
论文作者:曾克军
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
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