关键词：拓展训练；初中体育；教学效率；提高研究
前言：拓展训练这一名词最早起源自二战时期，英国海军在战争中为了更好的强化士兵的意志和身体而开展的一种强化训练。这一训练经过了长时间的集合、发展，逐渐的被教育领域所运用，成为体育课程当中教师可用的一种手段和方法。所以，在初中阶段的体育教学当中，教师就可以将拓展训练引入进来，促使教学效率的提升，达到最佳的教育成效。
一、运用拓展训练提高初中体育教学效率的意义
（一）拓展训练是必然趋势
在1999年，为了与经济的发展速度相适应，素质教育这一口号由此提出，其中明确的指出了体育教育的重要性，是素质教育在实际落实中的关键所在[1]。而在教学当中，通过拓展训练的有效开展，与体育教学目标的设定是相一致的，更加有助于学生的全面和健康发展等，是体育教学在实际推进当中的关键所在。
（二）与课程改革要求相符合
在体育教学的实际开展中，拓展训练的大力实施，也是新课改提出的一种必然要求，对于学生能力和素质的提升非常关键，是教师在课程中的有效选择[2]。在拓展训练的实际开展中，可以将学生在其中的核心地位展现出来，真正的做到以生为本，对于学生未来的学习和发展也有着非常大的积极意义。
二、运用拓展训练提高初中体育教学效率的对策
（一）合理设定内容，鼓励学生尝试
结合新课标、体育教学的现状、初中生当前的身心素质特点等，初中教师在体育教学的实际开展中，在开展拓展训练时，首先就应该合理的设定好相应的内容，如训练项目的拓展、设计思路的明确、训练内容的合理规划等，这是在拓展训练中教师应该及时的考虑的要点。在此方面，教师可以设置成环境适应、身心发展、运动技能等多个板块，鼓励学生积极地参与和尝试，使得学生的各项能力和素质得到锻炼。
例如，应该将体育课堂作为基础，对训练的范围不断的进行扩大，如在公园、广场、体育馆、操场等，都可以进行拓展，充分地借助相应的自然资源等，为拓展训练的开始提供保障。而针对于不同学生的特点，也可以适当的设置一些难度系数比较高的项目内容，如冲浪、游泳、攀岩、登高等，在保障学生安全的前提下最大化的培养学生的冒险精神，鼓励学生在实际的参与中大胆尝试，使得其逐渐的克服心理、生理上的弱点等，使得其身心方面的承受能力得到不断的锻炼。而在训练完成之后，教师也应该根据学生在这其中的实际表现情况进行评价，使得拓展训练在课程中得到落实。
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（二）加大教师培训，夯实师资力量
在新时期下，对于体育教师的要求变得更高，教师自身不仅要具备运用能力和理论知识，也应该具有对于学生实际情况的分析能力、拓展内容的设计能力、活动设置中的引导能力、学生表现的评价能力，对于教师的要求变得更高。所以，要想使得拓展训练得到有效的开展，学校也应该不断地加大对于教师的培训，使得师资力量得到进一步的夯实，使得良好的教学成效得到展现[3]。
例如，学校可以让教师在空闲时间内到专业的俱乐部、其他的专业学校进行参观和学习，使得教师对拓展训练产生更加深刻的了解。在此方面，主要可以进行几个内容的学习，分别是训练项目、训练方式、训练内容，详细的操作过程等。在借鉴之后，教师就可以结合实际的情况进行相应的改变和调节，并根据学生当前的特点，使得拓展训练在实际的开展中更加个性化等，使得整个教育效果得到提升，达到最佳的教育成效。
（三）注重实施要点，增强训练效果
第一，在拓展训练开展之前，教师一定要对项目中的方法、原则进行详细的介绍，应该引导学生认真倾听、思考，为后续内容的开展起到一个铺垫的作用，使得学生对训练方法、内容、过程中应该注意的事项进行明确，使得教学得到良好推动。如在开展“户外徒步”这一内容的过程当中，就应该先对分工进行明确，对队长进行确定，在训练当中发挥好相应的指导作用，保障队形的整齐，并根据学生的情况进行装备的合理分配。
第二，对于拓展训练当中的诸多规则，学生也应该进行严格的遵守。如，在“坐地起身”这一项目内容的开展当中，教师就可以将四名成员划分成一个小组，对学生手臂环绕、背对背训练开展相应的指导。在训练结束之后，也可以指出在训练中出现的问题、不足等，开展科学的总结和评价。
第三，应该及时的规避在拓展中出现的问题和不足。如，在开展“露营”这一内容的过程中，主要就可以考察学生在住宿、饮水、生火当中方方面面的表现等，使得学生在拓展训练当中更好的进行自我认知，使得其得到进一步的提升和发展。
（四）重视拓展训练，推动全面发展
拓展训练是体育教学当中非常重要的一种方法，是锻炼学生身心机能非常有效的。所以，在实际的拓展训练当中，无论是学生还是教师，都应该不断地深化重视程度，为学生的全面发展助力。
例如，学校在此方面应该深化自己的认知，并不断的提供更多的支持，为拓展训练的开展创设良好的条件等。同时，也应该不断地加大对拓展训练的宣传，使得学生能形成正确的认知，并在实际的参与中更加积极和主动，使得学生的发展更加全面，使得良好的教学成效得到实践。
结论：综上所述，拓展训练在体育课程中的实施是非常关键的，具有着非常强的重要性。所以，在实践课程当中，要想保障拓展训练得到良好的实施，就一定要从合理设定内容、加大教师培训、注重实施要点、重视拓展训练等几个方面进行实施，保障拓展训练得到开展，使得学生的能力、意志力得到不断的生成，使得预期的教学成效得到达成。
参考文献：
[1]王玺.初中体育教学中兴趣教学法的运用探析[J].科学咨询(教育科研),2019(09):153.
[2]吉小红.浅析初中体育教学中如何促进学生的个性发展[J].课程教育研究,2019(36):203-204.
[3]卢胤.初中体育教学中学生足球兴趣的培养策略[J].课程教育研究,2019(36):222.
论文作者:黄光勇
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年第12期
论文发表时间:2019/12/6
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