在菲律宾开启养生度假之旅
编辑：董潇 部分图片来自：酒店官网
现代旅行者对于养生、科技、治愈系旅行的关注度日益高涨，水疗目的地和养生度假的新兴概念也是今年旅游业内的热词。舒缓解压的旅行越来越受到全球旅行者的青睐。坐落在西太平洋的菲律宾，拥有数千座灿若星辰般的岛屿，这里天然的火山资源丰富，众多豪华度假酒店在此落户，创造了得天独厚的度假环境。本期小编为大家推荐菲律宾境内多个养生度假胜地，让您在一次旅行中实现身心的焕活复苏。
“Hilot”菲律宾传统特色理疗
“Hilot”是菲律宾本地的传统按摩疗法，在菲律宾语中意为“治疗师”，是一种古老的菲律宾治疗艺术。疗法融合了古代菲律宾盛行的触手疗法和中式穴位按摩，通过判断身体的“金木水火土”属性，对症选择适合的精油和手法，有效帮助放松身体肌肉，实现身心平衡。在Hilot传统按摩中，理疗师（Hilot Master或manghihilot）通过脉搏读数、冷热分析、颅相学、尿液/汗液分析等方法识别身体疾病和能量失调等健康问题。在菲律宾，Hilot按摩手法通常是在家族中流传下来，代代相承。尤其在交通不发达的地区，Hilot甚至可以替代医学治疗，包括治疗重置脱臼和扭伤的关节，如膝盖、脚踝、手指和掌骨等。
在当地许多水疗中心都可以体验到独特的Hilot按摩疗法，理疗师在按摩中使用椰子油和香蕉叶条，用于识别生理上的“不平衡区”，按摩师融合草药按摩和中式穴位按摩，配合中空拔罐，力度轻重缓和，不知不觉中四周“气”已聚集在体内，融于血脉之中，令身体中的能量重回平衡。此外，值得一提，传统Hilot按摩疗法中的Dagdagay疗法，专注于足部治疗。Dagdagay疗法最初由菲律宾高山省人介绍并推行开来，实际这是一种指压疗法，与反射疗法的原理相似，完全使用100%的初榨椰子油，理疗师用两根竹子或藤条代替手指，来刺激客人的脚底压力点，通过压力点对身体特定区域作出反应，从而有效改善身体的免疫系统。
圣贝尼托农场度假村
曼达拉水疗别墅酒店
坐落在长滩岛的曼达拉水疗别墅酒店(Mandala Spa＆Resort Villas)传承了菲律宾的水疗传统，酒店的特色水疗护理屡获殊荣，也是全球公认的亚洲最佳温泉度假胜地之一。基于菲律宾传统的“Hilot”治疗理念，曼达拉水疗独创的“Hilot Trilogy”更将升华您的养生之旅。
全身排毒净化之旅
圣贝尼托农场度假村(The Farm at San Benito)，是亚太区内领先的综合养生度假村。从马尼拉开车90分钟前往八大雁省利巴市(Lipa, Batangas)，酒店就坐落在占地48公顷的一片隐秘森林里，被雄伟的山脉环绕，创造了养生度假的天然环境。
不同于一般的养生度假村，农场度假村以综合养生体验而著名，将养生元素渗透到客人入住的各个环节，从水疗疗程到各项具有针对性的养生疗养项目，包括排毒养生、体重管理、抗衰老治疗、减压治疗和精神健康等近20项项目。其中特色的排毒疗法包括麦草汁肠道清洁、咖啡排毒和Hara-Puri按摩，以天然疗法实现身心排毒功效。
一个十几岁的孩子，身体都没有发育好，却要和大人一样做农活，我曾经看过他割麦子的样子，戴着一个草帽，握着镰刀，一低头几乎就看不见他的人，烈日炎炎下他的动作缓慢却坚定，就像《孤独的守望者》那张插画。
菲律宾融合了全球各地的特色文化，同时这里也汇集了众多奢华水疗品牌。值得一提的是香格里拉酒店品牌的Chi Spa。“Chi”的核心理念即重视人体内能量的平衡与和谐，从而常保活力，延年益寿。通过各式亚洲按摩理疗，打通人体的经络、穴位和能量通路，焕活身心。Chi Spa也从菲律宾当地传统汲取灵感，选用当地特色的草本和食材，推出具有地域特色的水疗体验。
火山温泉
来到这里，绝不能错过体验养生理疗“三步曲”：第一步——沙浴，每一位入浴者须穿着浴衣，躺在热腾腾的沙坑里，全身均匀地被沙子包裹，享受20分钟的沙浴，可缓解肌肉骨骼和关节炎疼痛。第二步——敷火山泥，沙浴之后，全身将被敷上特调的火山泥。洗去泥浆后，令皮肤重焕光泽。第三步——火山温泉，温泉的地点距离沙浴有一段距离，乘坐度假区的敞篷越野车穿过一段幽深的山谷和浅水小溪，抵达温泉区，这里有11个温泉池和两个温水泳池，呈梯田状靠山而建，迷人的自然风景和舒适的温泉体验令人陶醉其中。
坐落在马尼拉西北约90公里的皮纳图博火山，几百年来一直处于休眠状态，直到1991年，这里曾发生过一次举世闻名的毁灭性喷发。火山活动带来了肥沃的土壤，也为后人留下了沙浴、火山泥美容和温泉资源。火山泥具有硅、铝、镁、钙等微量元素与矿物质，具有深层清洁、美白亮肤和缓解疲劳的疗效，令全球的爱美人士趋之若鹜。位于皮纳图博火山山脚下的普宁温泉度假村(Puning Hot Spring Resort)，为养生休闲度假准备好了一系列科学方案。
普宁温泉度假村提供“Puning Hot Spring”一日游套餐，除特色的”温泉三步曲”外，餐厅供应健康美味的地道小食，包括猪肉烧烤、健康色拉和养生鸡汤等。此外，宾客还可随时使用恒温泳池和桑拿房等休闲设施。
帝王SPA
在水疗中心，可以尽享私密的户外泳池和按摩浴缸，俯瞰壮阔的海景，独享一刻浪漫。再享受一场玫瑰花浴，软化身体角质层，专业的理疗师以娴熟的手法，配合使用含18K黄金粉的椰子油，帮助您放松身体，调节肩颈健康。波塞冬水疗中心的水疗产品也特别以珍贵的诺丽果调配，体验天然诺丽果去角质，再以胎盘素敷面，由内而外，调理身体，实现最佳的美容效果。
综上所述，在城乡规划工作中应用大数据技术和智慧城市理念可以提高城市规划工作的质量与效率，有利于推进我国现代化、智能化城市建设，可以大幅度提高居民的生活水平，改善生活环境。但根据实际数据分析可知，无论是大数据技术还是智慧城市理念在我国的应用仍处于起步阶段，因此，相关工作人员与管理者要深入了解智慧城市的优势，注重大数据技术和云计算技术等新兴技术的综合、全方位运用，注重高素质人才与研究人员的引入，为我国城乡规划的现代化与智能化建设进程做出贡献。
客人的综合养生之旅从个人健康诊断开始，度假村内的养生专家根据客人的健康指标和检测结果，为客人定制一套涵盖营养饮食和预防医疗的专业养生方案。为实现最佳的养生效果，餐厅的菜品均以有机植物为食材的纯素食选择，食材以蔬菜、水果、全麦、豆类、坚果和种子为主，大部分采摘自酒店内的有机种植园。“ALIVE”餐厅由星级主厨Francis主理，主厨精心设计的有机素食菜单，富含纤维、人体必需营养素、抗氧化剂、植物营养素、益生菌和人体需要的关键酶，帮助改善消化、净化毒素和优化营养。餐厅的菜单每天更换，提供丰富多样的菜肴选择，即使每餐吃素菜也不用厌烦。特色菜肴包括：干藜麦泰式蔬菜色拉(Quinoa Salad with Green Thai-Style Dressing in a Jar)；蔬菜咖喱配罗望子酸辣酱及自制薄饼(The Farm’s Vegetable Curry and Chapati)；秋葵烤豆腐色拉(Okra and Tofu Salad)。
长滩岛被誉为浑然天成的度假天堂。著名的养生理疗胜地——波塞冬水疗中心(Poseidon SPA)就坐落于此。它为宾客提供帝王级的水疗体验。波塞冬水疗中心有一个神奇法宝——诺丽果。诺丽果含有150多种对人体有益的成分，富含丰富的维生素、微量元素、氨基酸和抗氧化物，具有显着的抗衰老和保健功效。奢华体验从抵达的迎宾果汁开始，由纯天然的诺丽果调制，帮助清理肠道，愉悦心情。
“气”
入住期间，客人每天还可以参加各种户外运动包括不同类别的瑜伽练习、六公里竞走、太极、健身课程和高尔夫等。
位于马尼拉、宿雾麦克坦岛及长滩岛的Chi Spa 水疗中心，特别为舟车劳顿的旅行者而设计的水疗理疗包括：旅行者休憩(The Travelers Retreat)、沉溺时刻(The Indulgence of Time)、充电旅程(Enchaned Journey)、阴阳平衡按摩(Yin Yang Couples Massage)等。
热情是学习的动力之源，跨境电商可以很好地调动学生自主创业的激情。学校可以组织学生在教师的指导下，创立个人小微企业，寻找本地货源，通过跨境电商平台在网上寻找客户进行销售，一旦达成交易赚取利润，则可以极大地激发学生的创业激情，使其自觉地投入跨境电商实践中锻炼自己的实践技能。与此同时，学校还可以积极地组织学生参加各个层次的跨境电商创新创业大赛，根据学生所代理的企业店铺运营情况的好坏来衡量学生的实践技能水平。通过参加该类型的比赛也可以让学生比较直观地体验到跨境电商工作流程，并帮助他们认清自己的不足之处，从而达到以赛促学的效果。
下榻香格里拉长滩岛度假酒店，Chi Spa水疗中心地处礁石半岛，座拥迷人的海景，仿佛步入一片幽静的世外桃源。体验特色拔罐疗程，在精油和热石共同作用下，效果更显着，柔化筋骨，疏通脉络，十分惬意。另外，菲律宾特有的“Hilot”按摩，帮助祛除身体疼痛和不适，放松身心，重拾活力。
成立于2015年的悦管家，在创业之初就以“科技提升服务，管家优化生活”为核心理念，致力于做“家庭与企业的后勤管家”， 家庭管家包括：清洁、做饭、月嫂等生活服务；企业管家包括：保洁、食堂、绿植、除虫害等后勤服务。目前服务已覆盖上海、北京、天津、杭州、苏州等多个城市，服务了数十万用户，2017年整体营收达到亿元。
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