宫外孕在临床被称作为异位妊娠，主要是指孕卵在女性子宫腔外着床、发育的妊娠状态。发生宫外孕的女性，主要表现为停经、腹部疼痛、阴道流血等症状。如果宫外孕女性无法得到及时、有效的救治和护理，可能造成胚胎死亡，诱发大出血，导致休克甚至死亡，给生命带来极为严重的威胁。宫外孕是可以进行有效预防的，一旦女性被确诊为宫外孕，除了需要接受及时治疗，更离不开科学护理的保障。所以，了解宫外孕的预防以及护理方式是十分必要的。1 宫外孕的有效预防女性想要预防宫外孕，首先需要改变自己的生活方式，戒烟、戒酒。有相关研究证实，长期抽烟和饮酒的女性患宫外孕的几率要高于不吸烟、不饮酒的女性，几率可高达4倍左右。因为香烟中含有的大量尼古丁成分和酒中所含的酒精，都会导致女性输卵管纤毛出现摆动，进而诱发宫外孕。当今现代社会，男女未婚同居现象十分普遍，如果女性未能在房事时保护好自己，就可能怀孕，很多女性会选择接受人工流产手术，反复人工流产，也是导致宫外孕的一大诱因。有相关研究情况显示，如果女性接受人工流产手术的次数越多，其宫外孕的发生几率就越高。因此，女性在与伴侣发生性关系的时候，如果没有生育的想法，一定要做好避孕措施，避免宫外孕的发生。而在避孕方式的选择方面，最好是选用避孕套。女性长期服用避孕药，也会导致宫外孕的发生几率升高，避孕药中含有大量影响女性雌激素、孕激素水平的成分，会影响输卵管壁的状态，对纤毛的活动、输卵管上皮细胞分泌等造成影响。长期服用避孕药，还容易出现激素失调，导致受精卵的活动出现异常，诱发宫外孕。盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病也会诱发宫外孕发生。妇科疾病会导致输卵管腔变得更为狭窄，使受精卵难以进入子宫腔，就可能在输卵管或者卵巢等部位着床、发育。女性在生活中需要积极预防妇科疾病，做好私处的清洁卫生，勤换洗内裤，调整日常饮食及个人情绪；月经期内做好个人卫生，避免妇科疾病发生而诱发宫外孕。一旦女性出现不适感，需及时到医院接受检查，确诊妇科疾病后不要讳疾忌医，要积极配合医生治疗，尽快康复。此外，女性要定期、规律性接受妇科检查，特别是输卵管存在一些问题或者曾经有异位妊娠史的女性，更要重视妇科检查，以保证症状被尽早发现，避免症状严重而引发宫外孕。其次要注意正确避孕，注意经期、产期及产褥期的卫生，避免生殖系统感染。2 宫外孕的护理方式已经确诊宫外孕的患者，在接受治疗的同时，科学、有效的临床护理也十分必要。针对宫外孕患者的护理，护理人员一定要做好患者各项体征、指标的严格监测，每日遵医嘱监测患者的血压、脉搏、呼吸等指标，做好相应记录。护理人员需要重点观察患者腹部疼痛的情况，掌握腹痛的具体部位、疼痛性质以及是否出现伴随症状等，对患者阴道出血的颜色、性状以及出血量进行分析。如果患者腹部疼痛症状出现加重或腹腔内出血量不断增多，血压水平明显下降，需要及时告知医生进行处理。患者治疗期间以卧床休息为主，尽可能减少活动，避免引起负压增高的各种动作，如腹部按压、热敷、咳嗽、用力排便等，改变体位时应保证动作缓慢。患者的日常饮食多为其选择清淡且营养丰富、易于消化的食物，特别是蛋白质的摄入，蛋白质是抗体的主要组成成分，如摄入不足，会降低机体的体抗力，可多食用蛋内、瘦肉、鸡肉、豆类、奶类等。还可以食用粗纤维与铁蛋白丰富的食物，既可以保证患者排便顺畅，也能避免出现腹胀、便秘等症状，对活动性大出血进行较好的预防。护理人员需要加强宫外孕患者个人情绪护理，多鼓励和安抚患者，加强交流，把握患者情绪变化。护理人员需要将宫外孕的相关知识、危害、治疗与护理方法等详细介绍给患者，帮助患者树立康复信心，避免患者出现严重的恐惧、紧张等负性情绪。患者的心情舒畅后，有利于配合护理人员的各项护理操作。
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图1 宫外孕患者护理阿尔次海默病应该怎么预防？李春燕（资阳市精神病医院 四川资阳 641300）
阿尔次海默病在临床治疗中属于常见疾病，日常工作笔者碰见过非常多的阿尔次海默病人。阿尔次海默病是以神经系统发生障碍类的疾病，在临床中并无治疗的方法。阿尔次海默病虽然发病率高，但并不每一个人都会患上此疾病，而且临床中还有一定的预防方式。但是对于阿尔次海默病的预防方式不是每一个人都掌握，下面笔者就来跟大家分享下阿尔次海默病的预防方式。1 什么是阿尔次海默病阿尔茨海默病在临床中属于常见疾病，英文缩写为AD。阿尔茨海默病是一种以已退休神经系统改变为主的疾病，属于进展性疾病，具备起病隐匿的特点。阿尔茨海默病在临床中主要表现在执行功能障碍、视空间技能损害以及失认、失用、失语、记忆障碍。就我国乃至世界目前医学水平来看阿尔茨海默病致因素尚未得到明确阐述。阿尔茨海默病在临床中主要发生在老年病人中，发病年龄早于65岁者，称之为早老性痴呆；将年龄高于65岁的病人称作为老年性痴呆。2 阿尔次海默病致病因素阿尔次海默病属于异质性疾病，此疾病是在多种因素下导致而成，从目前临床研究结果证实，导致异质性疾病的因素非常多，高达30多种但最为主要的因素是家族史、头部外伤等。（1）家族史：根据笔者收集资料证实，绝大部分阿尔次海默症病人都存在家族是，使诱发阿尔次海默病的主要因素。什么是阿尔次海默病家族史，就是说在近代亲友中，存在患有阿尔次海默症的病人，此类病人患上阿尔次海默病的几率高于不存在家族史的病人。（2）头部外伤：笔者在此文中指出的头部外伤，是说在发生头部撞击等外伤后伴有意识障碍等神经系统情况，以头部外伤而诱发阿尔次海默病在临床中已有多数病例证实，生活也有报道，如今已经将头部外伤作为阿尔次海默病的主要发病因素之一。3 阿尔次海默病预防方式阿尔次海默病属于常见疾病，是以脑部神经退行性改变为特征与表现的疾病，在发病后病人脑部细胞会出现明显性退行病变，这一种退变不是正常衰老的过程，病人脑部功能在疾病进展中不断退化，而且病人性格以及情感、智力均会发生改变，给病人日常工作带来严重影响。据我国相关报道证实，每年约有256万的老年人发生阿尔次海默病，可见发病率之高，但此疾病不会发生在每一个人身上，而且有预防方式，下面笔者就跟大家分享下。（1）保持心情舒畅：生活中，保持心情舒畅在预防疾病中是尤为重要的因素，尤其是老年病人，常常会面对朋友、亲人离世这类让人伤心的问题，也有很多老年人因此患上了忧郁症，时常觉得“我已老，很可能就死亡了”“朋友都逐步离开我，活着有什么意思”，这样或那样的悲伤情绪时刻影响着自己，老年人因此会没有体力与食欲，所以在平日生活中，我们不仅要关心老年人的身体健康还要关注老年人的心理健康，帮助老年人以乐观、开朗的心态面对生活中所有的不愉快。（2）关注饮食，保证饮食的合理：老年人随着年龄的增长，身体会有不同程度的改变，身体机能也逐步衰弱与减退，为此大多数老年人都存在消化功能障碍等疾病，消化系统功能也是比较差的，因此老年人在日常生活中药多吃一些清淡容易消化的食物，并注意补脑，清淡以及补脑类食物可以延缓老年人大脑细胞的衰老，并延长细胞营养，同时要避免摄入过多的盐分、动物性的脂肪，每天食盐量要控制于10g之下，同时还要少吃动物性脂肪与糖类、蛋白质以及食物纤维、维他命、矿物质。（3）运动大脑：虽然临床乃至世界组织并未阐述出阿尔茨海默症的致病因素，但能够确定的是阿尔茨海默症和大脑萎缩有直接关系，为此在日常生活中要督促老年人多多学习，勤动脑，同时也会预防疾病发生。（4）适度运动，平日中老年病人要维持脚、腰的强壮，而且手部动作也十分重要，通常可以做一些日常精巧类型的动作，例如写日记、做菜、活动以及吹奏乐器、养小动物，均可以达到预防痴呆的效果。（5）改善心态，在平日中老年人对所有事物都要保持高度的兴趣、好奇心，可提升注意力，防止记忆力减退，同时做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
论文作者:周燕
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第7期
论文发表时间:2020/1/17
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