一、何为糖尿病？
说起糖尿病大家应该并不陌生，身边或多或少有患糖尿病的人，中国是糖尿病的重灾区，糖尿病的患病人数已高居全球首位。那你们知道糖尿病到底是怎么回事吗？糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，主要是由很多种原因引起体内胰岛素分泌和作用的缺陷性疾病，正常人的胰岛素处于一个平衡的作用机制，能够控制血糖的高低，而糖尿病病人的胰岛就处于一个瘫痪状态，简单来说就是糖尿病患者的胰岛素不能够正常的调节血糖，当血糖升高时没有胰岛素分泌去降低血糖，引起血糖不断升高的一种现象。
二、有了这些症状一定要引起高度重视，并且要去医院进行血糖检测。
如果在平时的生活中发现自己频繁多尿，又感觉自己最近特别口渴，而饮水后这种口渴的症状得不到有效的缓解，饭量增加但是体重呈现不增只减的状态，那么就要引起特别的警惕，你可能患了糖尿病，要及时的前往医院进行相关的检查，做到及时发现及时治疗。
三、糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病所带来的并发症。
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糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一种急性并发症，在患者出现感染、治疗突然中断、饮食不当、妊娠、发生创伤以及手术等情况下可以发生，发生酸中毒时，有一个最典型的特征就是呼吸有烂苹果味，如果一旦出现这个特征需立即前往医院进行救助，这表明已经出现了重度的症状，还表现有没有食欲、恶心呕吐或伴有不同症状的头痛、嗜睡等症状，病情如果得不到有效的控制还会出现严重的失水、血压下降等情况，甚至出现昏迷。
高渗性非酮症糖尿病昏迷也是糖尿病患者的一个急性并发症，除此之外，感染也是糖尿病较为严重的急性并发症，感染如果反反复复出现得不到有效的控制，严重的话会引起败血症或脓毒血症。除了这些急性并发症外还有一些慢性并发症，不要以为这些慢性并发症没有急性并发症急就不引起重视，慢性并发症同样恐怖它可以遍及全身的各大器官，糖尿病病人主要的死亡原因就是心血管病变，糖尿病引发的高血压、冠心病、脑血管意外、糖尿病足等都是非常严重的，糖尿病足在严重的情况下可能造成截肢的风险，糖尿病病人病史长的患者肾功能会出现逐渐的减退，还会出现神经病变、眼部病变等。所以糖尿病病人一定要了解糖尿病的并发症以及并发症的各大诱因，得了糖尿病，不要恐慌，要有效的预防并发症的发生。
四、糖尿病病人的注意事项
饮食方面：糖尿病患者一定不能乱吃东西，能吃什么不能吃什么一定要做到心中有数。有些糖尿病患者对含糖食物存在一定的误解，认为只要是不甜的食物就能吃，甜的食物就不能吃，在这里给糖尿病患者纠正一下，有些食物看似不甜但是升糖指数其实特别高，像平时我们在超市里面购买的袋装速冲藕粉、还有苏打饼干、糯米以及薯片尝起来是不甜的吧或者还是带点咸咸的味道，但实际上是相反的，不要误认为糖尿病患者可以多吃，其实是不能吃的食物，糖尿病患者要严格控制饮食，每天要定时定量的进餐，严格控制总摄入量，限制各种甜食的摄入。平时可以多吃升糖指数低的水果以及蔬菜，像黄瓜、西红柿等。还要控制盐的摄入量以不超过六克为宜。
胰岛素的使用方面：有些需要注射胰岛素的患者需要特别注意的是胰岛素的保存需放在20摄氏度以下的地方，在使用胰岛素笔进行胰岛素的注射时第一步是将胰岛素笔里的药物摇匀，然后排空空气，把空气排尽这点很重要哦，不然的话会造成注射的剂量不准确，血糖控制不到位的现象，然后将刻度旋转到要注射的剂量刻度。胰岛素注射后要在注射部位停留十到十五秒后再拔针，有些人在注射胰岛素时很容易忽视这一点，胰岛素注射部位要经常进行更换，防止注射的部位组织出现硬化。
低血糖反应：糖尿病患者以及家属要认识低血糖反应的表现，低血糖发生之后会出现心慌，头晕，出汗，面色苍白，饥饿等症状。一旦发生上述现象应立即进食糖类食物或饮料，患者应该随身携带糖果，以备低血糖时食用。
体育锻炼：糖尿病病人可以适当的进行一些体育锻炼，科学的体育锻炼不仅有助于增强患者体质，减轻体重，还可以有降低血糖的作用，所以，糖尿病患者进行适当的体育锻炼是非常的必要的，在稳定血糖的情况下还可以预防并发症的发生，在进行体育锻炼时一定要适度，以不感到疲劳为度，运动要循序渐进，持之以恒。但是一定是在进食的情况下，糖尿病患者禁止在空腹的状态进行体育锻炼，以防发生低血糖反应，可以在饭后散散步，打打太极等等，糖尿病患者在进行运动时一定要注意安全，随身携带糖果或者能够快速升糖的食物，一旦发生低血糖反应，立即就地休息，吃一粒糖果。进行体育锻炼时糖尿病病人还需要根据自身病情建立一张健康卡片。一旦发生昏迷等意外，周围的人可以根据卡片上的信息进行帮忙，卡片上的信息要包括姓名和病情，家庭住址和家属联系电话，这是最基本的，也可以写得尽可能的详细一点。这样帮助你的人可以一目了然，做到有的放矢。
结论
糖尿病患者要学会自测血糖，血压。有条件的患者可以在家中备一个血糖仪，血压计等，定期对自己进行血糖检测，糖尿病患者还要要定期到医院对肝肾功能，血脂进行检测，及时监测身体的变化情况。
论文作者:田晓红
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/9
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