什么是脑萎缩呢？脑萎缩是指因为各种原因造成的脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，他主要表现在神经影像学上，在CT或MRI检查时，常常会发现脑组织体积减小和脑室扩大等现象，这就是脑萎缩这个名字的由来。前面提到过，是各种原因导致的脑萎缩，也就是说造成脑萎缩的原因有很多，我们来说几个主要原因：1.年龄原因，随着年龄的增长，我们不光只是长了身体，大脑也随之成长。我们人类的大脑就好比一颗种子，我们出生的那一刻它开始发芽，到我们青春期长大成人时它就已经开花结果了，而当我们处于中年时期它便开始一点点凋零枯萎，据相关研究调查结果表明，当人到了60岁之后，大脑容积每年会减少0.5-1%，这是生理性的脑萎缩，这就像每个人最终都会老去一样，脑萎缩也是一种谁都无法避免的自然现象。如果对生活和工作没有太大的影响，精神也饱满，依旧热爱生活，那么不用太过担心，就乐观的接受这自然规律就好。2.脑血管长期慢性缺血，这是最主要的致病因素。高血压、血脂异常、小脑动脉硬化等原因都会导致脑血管缺血，我们一定要加以警惕。3.遗传因素，临床医学研究结果显示：脑萎缩具有家族遗传倾向，通过基因遗传可增加后代患此病几率。4.疾病因素，如外力撞伤、脑部肿瘤、脑膜炎等会损害大脑神经从而导致脑萎缩。5.一些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、饮食不合理等行为都会影响身体健康乃至神经系统。面对不可控的致病因素我们无能为力，但对那些平时只要多多注意的可控因素一定要加以重视，保持健康的体魄。
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脑萎缩都有哪些症状呢？一.脑萎缩患者早期的性格及其行为会发生改变，病人常常会变的郁郁寡欢、沉默寡言、不喜欢与别人交往交流，性格也会变的暴躁并多疑自私；二.记忆衰退，会常常遗失丢落物品还会忘记已允诺或已计划好的事情；三.智力减退，具体表现为：理解、判断、计算能力及其他智力活动全面下降；四.会出现头晕头疼、手脚发麻、失眠多梦、反应迟钝、喃喃自语、答非所问等症状。很多人会把以上的症状当成老年人会有的正常现象，但殊不知是脑萎缩的早期症状，为了避免不好结果的发生建议及时去医院，看看是病理性脑萎缩还是生理性脑萎缩，做到早发现、早确诊、早治疗。
脑萎缩严重吗？生理性脑萎缩和和轻度的脑萎缩不会太严重，但是，病理性的脑萎缩常常会合并其他症状，就会造成严重的后果。脑萎缩分为三个时期即早期、中期、晚期，严重程度也会随着时间的推移而增加。早期的症状便是上文提到的哪些。中期可能会发展为以下情况：记忆力会明显下降，与此同时还会出现远记忆的遗忘，甚至还会精神错乱，综合能力下降，这个时期已经对生活的有了一定的影响。到了晚期的时候，也是情况最严重的时期，病人可能已经痴呆了，且 这时已经失去了生活自理能力，行走困难需要人来搀扶，常常卧床不起，有的甚至无法主动进食还会大小便失禁，还会因荣誉感、使命感、责任感等丧失还会做出一些不当的社会行为。总而言之就是，病人不论是在智能还是体能上都完全丧失了自主能力，时时刻刻都需要有人来照顾，这样一来，无形之中便加重了家庭的负担。
脑萎缩难以治愈，只能延缓和控制病情的发展，也就是说这种疾病具有不可逆性。因此，预防患上此病就显得尤为重要了。如何预防脑萎缩呢？首先，不要总是沉默不语，要多跟朋友、家人交流，可以给家里的子孙讲一讲自己年轻时的故事呀，我们要常用语言、多用语言，这也是变相的在给大脑作保健操。其次，可以多读书、多看报、少吃零食、多睡觉，看书读报除了可以陶冶情操了解天下事之外，还可以充实业余生活。据科学研究表明，读书看报使大脑的思维变的更加活跃，在神经细胞之间建立更多的联系从而可以达到延缓脑力衰退的目的。再次，可以多做一些手工，如剪纸、折纸、织毛衣等等，这不仅可以锻炼动手能力还会用到大脑，与此同时还可以培养艺术感。最后，要积极参加文体锻炼，像散步、太极拳、广场舞等等，这些活动可以让我们结交到志同道合的朋友，还可以改善血液循环，让人感到愉悦，这对防止脑功能衰退也是大有益处。除了这些身体活动以外，吃对食物也可以起到预防的作用，多吃富含卵磷脂的食物可以增强记忆力，富含卵磷脂的食物有：蛋黄、豆制品、动物肝脏等。另外，研究表明碱性食品对大脑健康也是益处多多，如茄子、芹菜、蘑菇、葡萄等食物。积极做好预防显然是最实用、最有利也是最经济的手段。
愿天下所有的老年人都能拥有健康快乐的晚年生活。
论文作者:陈思
论文发表刊物:《健康世界》2020年6期
论文发表时间:2020/5/6